Board logo

標題: [健康資訊] 身體無法製造,卻能改善過敏的關鍵營養素是? [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-4-5 11:34 AM     標題: 身體無法製造,卻能改善過敏的關鍵營養素是?

鋅是人體內相當重要的微量元素,是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。 5.39.217.77:8898, ^. b* u) k- B' z# q

. B+ B- T6 D. h! G/ g公仔箱論壇- I2 d$ I1 l: s6 Z2 e' n& C# G1 l! ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 [% N% c/ l; u' L) Y; A, F5 f' Z) |

5 k. l3 ?  Y  D5.39.217.77:8898不僅如此,已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關,所得到的研究結論主要如下:
2 c9 {8 l! k( f4 N4 d  a1 r( H
0 d+ E& W, l) a& C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ j  X# ~/ |! Y4 W3 c$ K( w

! Z& R$ E) u9 k6 Z( [1 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z! G' R/ X0 u" j* w. L# U
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏,每日補充鋅20毫克,持續兩個月後,異位性皮膚炎獲得了大幅改善。
1 K5 Z$ ?* p6 ?6 W& Q3 N2.氣喘患者體內的鋅往往不足,經過補充後,肺功能會改善,夜間喘鳴症狀也會減少發生。
$ s2 s2 f  B( g8 l7 |# }公仔箱論壇3.孕婦如果血漿中的鋅過低,生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ F! [9 n* F7 e4 Y
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低,表示鋅的食物攝取慢性缺乏,罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。 公仔箱論壇# f( V+ s/ u. _! P# |6 C
5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉,這類患者也會嚴重缺乏鋅,不但加重過敏體質的嚴重程度,生長發育也會受影響,而且免疫力也下降,容易併發感染。
$ m. {; O. u5 O, l
/ [* l! E# M5 Z$ \. E9 T5 m
( ~/ g* }' ^* r3 @1 x$ s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 |( U2 k* v8 k  L! [7 C
tvb now,tvbnow,bttvb+ R, N  D# f' \+ e; \% \
要補充鋅的話,有哪些來源呢? 原則上,只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅,像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等,不過,海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染,我不建議長期做為補充鋅的來源。
+ D1 |. k6 c; g5 a, X- ]3 j+ v
# y! M: v: B7 |
" W: O$ m6 Q. x8 u1 E- y* R! U# r3 v" w: n1 m0 z

: X" Q& {' d- E0 @若從食物所攝取到的鋅仍不足,則必須額外補充,建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑,也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用,但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量,以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0