標題:
[健康資訊]
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:34 AM
標題:
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。
公仔箱論壇7 F+ o; u6 w& A X' R
" a, M( } L# q3 {9 s4 @! m* g
tvb now,tvbnow,bttvb, j# k/ H; B# l$ U, x) b) F* ]5 \
. u' |/ R$ v4 x! `) t3 L
5.39.217.77:8898 K. @6 W+ n/ b9 a6 |- p* k+ z9 V) C
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下：
tvb now,tvbnow,bttvb/ a9 J. |% j/ G8 H
" p( I1 D. L6 f1 H/ s, ]
i2 {* o& n# |
+ O, b* I7 }; J5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, q5 j$ j( r' E( y
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。
9 p6 f U5 w( c9 y
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。
+ U% i# T3 x$ r6 x4 O7 ~- J
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。
) L" j) A5 M( Y' V' f公仔箱論壇
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
( g" [0 ^) w( O! P$ X
5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。
公仔箱論壇. [/ Z4 o7 V% Z5 n5 H
" {7 y* N* j2 n7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f1 [2 q8 P$ @; |5 }4 W& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @- B* a7 p+ H1 B8 \. A
! W, v3 r8 k! z( |. v/ L% h% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
3 |7 [+ M/ g) P9 q
" j' Z: o; F' q; c1 {) `
: u3 E& k. Q% b+ k: l
2 b: G$ E4 \& L& {! i5 K4 N9 Q
' p5 `! X5 J3 V0 N5 r$ W% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
" {7 y* N* j2 n7 P