Board logo

標題: [健康食品] 打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃… [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-4-4 02:46 PM     標題: 打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…

「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島,求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今,長生不老一直都是人類最大的想望!但是,想要延年益壽,到底該怎麼做才對呢?醫師表示,日常飲食中吃對抗氧化食物,就是打開長壽基因開關,活的長久、活的健康的關鍵!
4 }8 g: C/ e4 o+ z
9 d  S7 |! a( [& r& y  {
; r9 F' u9 O$ d9 p4 d& d9 y
$ j8 P, @; A# k" Y公仔箱論壇, }/ l  Z9 y2 ?7 ~4 v) Q
啟動長壽基因 適度攝取白藜蘆醇也可行
1 I$ p1 u& Y$ F/ K: \4 e, z9 D: ]3 N- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X0 A" H/ k: H) k* ]公仔箱論壇日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學!》一書中提到,適度攝取白藜蘆醇(resveratrol)這種多酚類,就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質,可除去自由基,已知對癌症或老年痴呆等的預防具有效果。
/ `' f9 n- k+ |) y: [; |5.39.217.77:8898. i2 F  {, o/ ~6 C  M* J& m" O4 X
4 G" ]! B& D! I8 A7 x
# H7 X0 h/ B0 b' g

/ }$ D: T& U  B5 k/ Y7 t, C) A此外,白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性,有助延緩老化發生,使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如,日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。
' O* C/ z3 `5 c( \$ g" e5 Otvb now,tvbnow,bttvb
9 E) y8 h7 @, o/ h防老要有「色」 抗氧化巧吃繽紛食物
' x% B( |8 D9 C& i% m5 A+ q5.39.217.77:8898  K3 J' n. p5 h) U8 z0 i) m7 h" s0 ]' z
除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外,根來秀行醫師也強調,關於防止老化,有一個簡單的飲食規則是「攝取有顏色的食物」。色彩繽紛的食物,含有高抗氧化成份。0 v6 e5 j3 P* D, A
公仔箱論壇& L3 p7 o# e) O

+ H+ s1 T: ^+ F/ L5 g' K2 u6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  {$ I9 f8 i! j) n5 H公仔箱論壇/ e# b$ Q9 b8 K
例如,紅通通的番茄含有茄紅素(Lycopene);橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素(carotene);鮭魚的橘粉色,是來自蝦紅素(Astaxanthin)。相對地,人工精製的食品,則容易在人體發生氧化,需特別注意。3 A! o: R. \+ j* f
5.39.217.77:8898  K0 h# t) e1 w( q& a

0 L5 F# i. _/ x6 [* {% G7 W公仔箱論壇
: b- y+ ]- Q8 d+ J& D- x5.39.217.77:8898# C* e# m, Y; I$ U' C
防老先抗氧化!吃對營養減少自由基作怪5.39.217.77:8898. A8 Z% x8 j* Z, _" P

8 J0 [6 ?' F2 L3 J! w" f2 Utvb now,tvbnow,bttvb不過,為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢?這是因為,人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下,容易導致體內的自由基增長過快;甚至進一步攻擊細胞,導致細胞受損、無法正常運作,加速老化症狀的發生。5.39.217.77:8898% y, z" `% h1 L" [$ k" j
' }% ~' |& D4 S' m6 n
而日常飲食中適度補充白藜蘆醇、茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化營養素,來提高身體的抗氧化能力,減少自由基對身體的影響,自然有助常保年輕健康!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0