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標題: [健康食品] 打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃… [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-4-4 02:46 PM     標題: 打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島，求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今，長生不老一直都是人類最大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？醫師表示，日常飲食中吃對抗氧化食物，就是打開長壽基因開關，活的長久、活的健康的關鍵！
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# i/ e! U, U6 X' A. R公仔箱論壇啟動長壽基因　適度攝取白藜蘆醇也可行
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) g7 H' R& T: B4 o3 `8 u% Ctvb now,tvbnow,bttvb日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》一書中提到，適度攝取白藜蘆醇（resveratrol）這種多酚類，就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年痴呆等的預防具有效果。
4 Y" y$ C4 b! m1 q3 p8 M* t2 i, \2 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% j+ A, I; \
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, ^. |( H2 E. A7 ^+ Q# d/ f. Btvb now,tvbnow,bttvb
; |) V9 @  m: ]4 B' ?- a1 m* `+ b公仔箱論壇此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如，日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。5 O# Z# i, `1 N( h. O/ }9 k

! \' k: h& g% c. d  m+ p3 u防老要有「色」　抗氧化巧吃繽紛食物
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9 U* P  ^5 v  R6 q' M  V除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外，根來秀行醫師也強調，關於防止老化，有一個簡單的飲食規則是「攝取有顏色的食物」。色彩繽紛的食物，含有高抗氧化成份。tvb now,tvbnow,bttvb5 B6 ~, q8 Q: l$ e1 r

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, C2 q0 \7 ?3 `1 y- L" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如，紅通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體發生氧化，需特別注意。
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# j# e7 O% @' n/ _" N% S, Qtvb now,tvbnow,bttvb防老先抗氧化！吃對營養減少自由基作怪
: U) {- O% a. a0 A7 n5.39.217.77:8898
" }" z1 [: @) g" {% Z: S不過，為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢？這是因為，人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下，容易導致體內的自由基增長過快；甚至進一步攻擊細胞，導致細胞受損、無法正常運作，加速老化症狀的發生。
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; @4 O" w" }/ _' U公仔箱論壇而日常飲食中適度補充白藜蘆醇、茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化營養素，來提高身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的影響，自然有助常保年輕健康！



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