標題:
[健康資訊]
不吃睡不著？ 擺脫安眠藥從這件事開始
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-4-4 08:53 AM
標題:
不吃睡不著？ 擺脫安眠藥從這件事開始
健康
醫療／記者田柏升報導
tvb now,tvbnow,bttvb+ I2 T$ W$ [$ g& r+ H
" Q2 s7 E7 `. Z9 I6 m/ L# H
$ A, H# q4 o+ ]1 I5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898& r6 F6 e# E) ?5 R0 r8 x
總是要吃安眠藥才有辦法入睡，你對安眠藥形成依賴了嗎？根據統計，
台灣
六百萬失眠人口中，有高達三成患者需要每天吃安眠藥助眠。身心診所院長楊大緯說，短期使用的話有可能會帶來暈眩、昏沉、步態不穩、注意力不集中，或者是比較少見的，嘴巴乾、便秘、發抖、低血壓或是小便困難這些症狀。
! x" W+ k; D" L/ X4 x9 O4 [
9 J/ m- x2 w# C+ \4 v
突然停藥恐戒斷反應 醫師評估當用就用
: j% l* }* e% }0 W6 Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 w3 v9 M3 P' n: s% _
腦細胞在白天時必須保持活躍，到了夜晚如果無法平靜，就會難以入眠，這時助眠用藥可以抑制神經或調節腦部內分泌，協助入睡。長期使用突然停藥，可能會出現戒斷反應，或是形成抗藥性及依賴性，都是臨床上不樂見的情形。想要改善對安眠藥依賴的情況，應該先尋求專業仔細評估，找出根本的失眠原因。
& h4 ?% A% V i) q$ L. P- h$ I3 \6 B
$ x! c% `+ E% r( n8 z
楊大緯院長建議，病人可嘗試接受睡眠認知行為治療，或是其他非藥物療法，雖然會比吃藥麻煩一點，但是慢慢地可以協助病人降低對藥物的需求。如果醫師評估失眠的問題是需要用藥的話，當用就用，不用過度害怕。
3 V c6 b+ @) j z; o, d7 z
想擺脫安眠藥 先放開心胸和平共處
! f% I; H d* p( Y+ P5 ?
: n% f8 d. ^6 G) E0 H. {* G0 ~! Q
醫師表示，擺脫安眠藥最重要的原則，是病人應該放開心胸，別抱著一定得擺脫安眠藥的心態，因為這樣的壓力可能導致更難擺脫安眠藥，而是要試著與藥物和平共處，才能夠慢慢降低安眠藥在
生活
中的比重。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
