標題:
[健康資訊]
不吃睡不著？ 擺脫安眠藥從這件事開始
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-4-4 08:53 AM
標題:
不吃睡不著？ 擺脫安眠藥從這件事開始
健康
醫療／記者田柏升報導
, O5 T) u9 i) F; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x& k. V# Z# x, m8 b
4 h) C; Z2 v5 s9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
8 d$ u- Y, |4 H
總是要吃安眠藥才有辦法入睡，你對安眠藥形成依賴了嗎？根據統計，
台灣
六百萬失眠人口中，有高達三成患者需要每天吃安眠藥助眠。身心診所院長楊大緯說，短期使用的話有可能會帶來暈眩、昏沉、步態不穩、注意力不集中，或者是比較少見的，嘴巴乾、便秘、發抖、低血壓或是小便困難這些症狀。
7 T+ g0 O$ W! a @6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x& n( q; ^: b- [+ c+ B' u2 C
突然停藥恐戒斷反應 醫師評估當用就用
, {/ Q2 v3 N( ]1 d6 |! J公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 h) B5 u' R5 p' `% ]
腦細胞在白天時必須保持活躍，到了夜晚如果無法平靜，就會難以入眠，這時助眠用藥可以抑制神經或調節腦部內分泌，協助入睡。長期使用突然停藥，可能會出現戒斷反應，或是形成抗藥性及依賴性，都是臨床上不樂見的情形。想要改善對安眠藥依賴的情況，應該先尋求專業仔細評估，找出根本的失眠原因。
公仔箱論壇) n- ^" S2 ]4 ?+ v7 K0 {6 T- l
9 z. t5 ^) a- l0 _( z- T$ o7 p1 s( K7 A
楊大緯院長建議，病人可嘗試接受睡眠認知行為治療，或是其他非藥物療法，雖然會比吃藥麻煩一點，但是慢慢地可以協助病人降低對藥物的需求。如果醫師評估失眠的問題是需要用藥的話，當用就用，不用過度害怕。
8 n3 T$ ~0 J# o+ E: ~6 I5 n: Q9 X
想擺脫安眠藥 先放開心胸和平共處
5 j6 B1 n0 _! \* {: n b
* D& V! W- F0 b- D$ @7 i5.39.217.77:8898
醫師表示，擺脫安眠藥最重要的原則，是病人應該放開心胸，別抱著一定得擺脫安眠藥的心態，因為這樣的壓力可能導致更難擺脫安眠藥，而是要試著與藥物和平共處，才能夠慢慢降低安眠藥在
生活
中的比重。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
