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標題: [健康食品] 蝦子是養腎抗老最強食材!櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-4-3 02:26 PM     標題: 蝦子是養腎抗老最強食材!櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮

本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
, o4 e9 p2 c' u8 ~& F! b5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ u+ }% b" h$ S9 ?. s' s% G
不分季節都為了手腳冰冷所苦,血液循環嚴重不良,有著虛寒體質,雖然想透過食補補身,卻覺得研究藥膳麻煩?這時不妨吃蝦子!日本中醫藥膳師池田陽子指出,蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮,同時還具有抗老化的作用,能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯,輕鬆改善寒性體質、提升免疫力,提高代謝抗老化! 5.39.217.77:88980 H" P4 W9 t, @% H+ y( S8 ~

2 n& A9 M4 V  q' _4 r. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身  5.39.217.77:88982 a9 o% U3 p, l6 A* N4 V# ^

' W6 ?6 g3 U+ R, ]5.39.217.77:8898在中醫裡有萬病起於寒的說法,體溫過低會讓免疫力低落,血液循環變差,基礎代謝下降,不只容易生病肥胖,同時也是美容的大敵,造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
, R5 y  V, o" }; \7 ~7 |( N" {; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u" [' G. N! w% v" Y7 k公仔箱論壇日本管理營養士植木桃子表示,以中醫的觀點來看,所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質,分為可溫暖身體的「溫熱性」(蝦子、南瓜、薑等等)、造成虛寒的「寒性」(豆腐、菠菜、芹菜等等)以及位於中間質的「平性」。 5.39.217.77:8898$ k# `3 ^. w2 x- P' u

5 t# }* O3 E1 F% O  {1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要改善虛寒,可以攝取溫熱性的食材,蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果,而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材,有虛寒體質的人想吃海鮮時,絕不能錯過。 tvb now,tvbnow,bttvb' w+ @1 t  f: _

# ?8 @. c: p9 D公仔箱論壇吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
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在中醫裡要說到抗老化,最重要的就是養腎,腎與老化有著深刻的關聯,腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」,主掌發育、荷爾蒙分泌,負責調節全身的水分分佈,一旦腎臟的平衡受到破壞,就會導致老化。 公仔箱論壇' [4 a2 Y4 s% I4 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* c0 w4 P- ]5 Z+ y7 ~
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化,而蝦子具有暖腎的作用,可提高腎的機能,同時可以為身體補氣,改善容易疲勞、注意力不集中,以及免疫力低落,容易感冒的狀況。 5.39.217.77:8898( z1 B. S4 l+ x0 d  q0 {: g' A! _

: |. c$ J$ p3 Y) vtvb now,tvbnow,bttvb《櫻花蝦去寒湯》
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雖然想料理蝦子,卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩,可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 5.39.217.77:8898# s1 U+ ]5 K* ], G* b& y- U! M5 d

8 K% Q: X3 N: T1 x3 _' ~9 S0 ^材料(2人分) 
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1 G" q9 I2 `- t: V" U櫻花蝦     3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' V( P/ K# E2 V: M! u6 \* U" T
薑泥      1小匙  5.39.217.77:8898  a' f3 Z4 l6 T
蒜泥      1小匙 5.39.217.77:88988 I: f' D2 }- ^: I0 ^, L7 u5 I
蔥        1/2根 
& J, ~8 R9 M9 z0 f$ V6 Q5.39.217.77:8898韭菜       1/2把 ; H- [" \$ F5 \
八角       1/2個  tvb now,tvbnow,bttvb4 D* W4 A" B5 d5 T6 U. K$ C+ R# ~
芝麻油     少許  . L6 J2 W# D) v+ T
胡椒      適量 ' u2 x) \# W+ J: S. X" w
A(醬油1大匙、酒1大匙) / d/ \* R; @. E

0 M# ]  W' y2 K" c7 C5.39.217.77:8898做法  
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& O# K9 j7 _; V& E! p0 ?3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.在鍋裡加入3杯水,櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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STEP2.等水沸騰後,小火煮5分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ E3 U4 j* o' M* `
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STEP3.加入韭菜、芝麻油,撒上胡椒。
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7 z, e$ L% I1 L0 `" |  Z1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章)




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