標題:
[健康食品]
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-3 02:26 PM
標題:
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
, h4 D8 T+ }0 t# V) O F2 {8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( O0 D1 I* X& S: n9 \
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
) u6 c1 P/ W1 Y. itvb now,tvbnow,bttvb
, c/ E. I7 ]. w1 v0 R7 _' Ntvb now,tvbnow,bttvb
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
0 l# w' V) {0 W: H5 }! M+ B5 o5.39.217.77:8898
' Q& G% q4 _/ x" q5.39.217.77:8898
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
8 C( \( I+ W1 B ~' i! _. R4 G5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& A% f% d6 p& @& f1 J% X
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
% X0 g! n. `: b/ Z. \. h$ c
公仔箱論壇8 I% ^* b3 e# |, |1 k
想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
1 C! s+ w& Y# ]4 s+ h
; M3 N8 Y1 J% p* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
* [+ i G ? Q& z1 a2 @
8 F6 k3 ?8 N, h4 Y: O
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
) m5 g$ x+ {# N. d- a3 [7 `公仔箱論壇
' m3 W) Y5 k0 {/ ^) a/ b8 v! @tvb now,tvbnow,bttvb
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
4 G4 A+ Y2 k/ v! C
; p9 U! R- K8 {4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
《櫻花蝦去寒湯》
- T; ~6 h1 k7 k3 k9 C" j公仔箱論壇
" r& `: s( E6 n( s5 ^6 [% }
雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
5.39.217.77:8898) i: d! B: B. U! G+ m
. `6 a* c! Q+ V; T' R; v) @1 ?5 _
材料（2人分）
tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 g, K; n& ^& @) {
7 B' q- [# l4 G2 Y" n3 [" C
櫻花蝦 3大匙
2 s1 n- _% A' {' t+ T/ L+ W
薑泥 1小匙
% U3 r! b' [( T7 g7 N5.39.217.77:8898
蒜泥 1小匙
2 r& d' m( U( L3 p" U6 H5.39.217.77:8898
蔥 1/2根
$ a* p8 e- ?* P$ p% i. ^# b7 U
韭菜 1/2把
公仔箱論壇: Y1 F% [& f$ r( ]) \ O
八角 1/2個
公仔箱論壇, F ?- c7 L7 W. P+ g) ^8 a6 z
芝麻油 少許
tvb now,tvbnow,bttvb" x( a& y# `' Q
胡椒 適量
公仔箱論壇' D J; q0 C6 H5 T4 v" o
A（醬油1大匙、酒1大匙）
tvb now,tvbnow,bttvb, _4 D6 e z; B% I. c+ i6 {
0 v* z: v: M- S3 D" K
做法
- M7 p! i% l8 ^2 V- K& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W( U- r4 p% V
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
3 H' t/ D) m- B# U" _tvb now,tvbnow,bttvb
# h* j, Q- J5 |
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
# t$ X& ~0 m# e9 d0 L& @5 D
$ w+ ^+ c# p! B6 T2 E d
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
8 i, E' i& T4 S& _1 P$ D7 T5 e
. o2 R# L- B7 G$ l E5.39.217.77:8898
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
