公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 椰子油防失智醫師：吃多當心更易失智 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-3-29 03:06 PM 標題: 椰子油防失智醫師：吃多當心更易失智

網路傳言多吃椰子油，可以改善失智，台灣臨床失智症學會今澄清。學會秘書長張維紘說，該傳言來自2012年的一篇研究，內容指出椰子油含有中鍊甘油三酯，其為腦部功能的必要成分，可增加記憶認知功能，但除了該篇研究外，並無任何證據可以證實椰子油能預防失智。( z* B' E9 ~6 U- Z

台灣臨床失智症學會理事長白明奇補充，日本過去更直接在報紙上刊登，表示椰子油對失智治療證據不足，美國心臟協會AHA更提到，椰子油內含的飽和脂肪酸，過度攝取回增加相關心血管疾病風險。他強調，當心血管疾病風險上升，失智症的風險也會隨之增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X- O9 k3 {$ f. n, _' u
公仔箱論壇/ Q. h+ T/ X; ]0 y5 C8 R: f- e
5.39.217.77:88982 b, L8 n1 C a1 p/ w' O
國人常有吃哪補哪的概念，認為吃些動物的腦部可以防止腦部退化。張維紘強說，動物的大腦含有大量脂肪，吃多同樣會增加心血管疾病風險，導致容易罹患失智症。tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 U7 `" L( p1 [9 _3 y- Z# ]

想要減緩失智，應秉持「三動兩高」的原則：即頭腦要「動」、休閒活「動」、有氧運「動」、「高」度學習、「高」抗氧化。白明奇說，包括失智症在內，很多退化性疾病都是因細胞高度氧化而起，多吃如藍莓、菠菜等抗氧化食物，能有效幫助延緩氧化。tvb now,tvbnow,bttvb9 E* R+ J6 k0 j9 V1 t7 ~' L; w
5.39.217.77:88984 |% y/ G, S5 a
參考: v u; P% E7 ?) h, o$ ]
中時

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)