6 K X1 q6 t$ Y/ Q繪圖／杜玉珮5.39.217.77:88983 A4 m* j. J5 |8 w+ I
! T8 O" L% z$ l5.39.217.77:8898* s! f. ]1 S6 k3 E3 T3 b
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。5.39.217.77:8898: \2 X/ n. ^0 U
1.運動不足tvb now,tvbnow,bttvb1 D p% _4 G5 c7 L: J% F7 i
# r* `- d6 X; V# }& R. y" `公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。3 |7 B$ ?, n% |! ?1 G
公仔箱論壇: H" Q; t6 S g% `, }
2.菸抽太多" a: J- p9 M2 J4 j& y/ S& X
! j8 ~9 x0 a% s' P% l* `5.39.217.77:8898「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。$ C0 {% X! {8 d; {8 E& r3 i
5.39.217.77:88986 N* g J4 a) F
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。 : Q* M+ [. T9 i" E: r. o% g# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 C+ W8 r6 k3 E9 ^0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠tvb now,tvbnow,bttvb) I' a' L* _4 K+ e0 T8 Q. g, O
/ Z$ p) h; v4 |- }9 P' [. a2 o公仔箱論壇2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。 ; a1 m7 C1 `% n. `* {5.39.217.77:8898 , V& ]: o6 G* a. p! I研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。 9 V7 Y i7 U# |公仔箱論壇 9 }* K6 O9 {, e: T) Z0 Y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足# ~4 U% u/ S% c" p9 z+ p/ L1 G
公仔箱論壇; J1 \/ C9 T8 P4 A b0 v! V
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。 + N* |- n& H& M4 u; Q* Q5 `4 m2 _5 _$ F: htvb now,tvbnow,bttvb9 R4 U6 }. m* h+ m& i. W0 u
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。tvb now,tvbnow,bttvb. R/ ~1 u$ A) F) b) ~5 T6 I
: }# q: j! X, ~" l5.不吃西瓜 ) a* i+ v0 F+ p% Y & I$ t. L' s# i* p0 v德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y- {' n/ _7 `* A+ x
3 k, w( [+ J" y- o公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物公仔箱論壇) j' f0 P* x) u, P
* j. g- S7 t+ S# m! q) X公仔箱論壇哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。 0 z" A( n* ^+ b2 x$ z; E) h公仔箱論壇9 w0 ?$ B) D2 w- i: z9 {: k
7.愛看電視+ w9 Q% j8 P6 D
' W; [ S# ?) I4 ^: {( j
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。 & H$ f) w* {' qtvb now,tvbnow,bttvb Y Q' B3 {0 a/ _4 m
8.防曬霜未洗乾淨 " l9 \2 U x- B) x j3 [4 Xtvb now,tvbnow,bttvb . o) b& k, b, A3 @6 q G4 N# N( g根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。5.39.217.77:8898 h* p: ~( P. x9 m
tvb now,tvbnow,bttvb% c8 z8 ~! p, C6 B
9.不注重口腔衛生 + }) L: ?4 O: j, U5.39.217.77:8898 . t$ i4 K# ~, Ptvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。公仔箱論壇4 h4 p8 e# d- D, C$ s- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L+ g# R* K' {4 Y7 `+ q4 O- b
10.不喝咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {( }8 Z- w' T
