標題: [健康資訊] 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-3-23 10:54 AM     標題: 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟

聯合報 記者王麗娟／輯譯
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繪圖／杜玉珮" g( v0 t& [7 n( K
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, B, u% Z0 ]; U5.39.217.77:8898一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
: [8 `: u. H  h, z5 |6 p5 h* Etvb now,tvbnow,bttvb1.運動不足
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2 e# j9 N, N3 j* Otvb now,tvbnow,bttvb洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
$ |/ R" R0 c( Z6 P- a+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H1 z& U; k& B
2.菸抽太多
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb9 y+ g2 n: T0 E! [. g
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。$ z4 U/ Z9 g4 ^/ L

* X; T- ^, L7 P5 D1 Q, l5.39.217.77:88983.做得不夠
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4 x/ s0 Z/ {. e+ }' Y. m$ A2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。" e! ~+ p& Q! _: a6 l" d
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 Y: E3 E+ s" [$ M2 ~% U, |

1 y7 [2 H) \: s! }; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.睡眠不足5.39.217.77:8898& o' b6 u. x- E7 t- ^# x6 z4 N4 q; c
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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5 `" G$ T! Z$ Otvb now,tvbnow,bttvb芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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/ x: r- n" N4 f8 g1 d) k& a' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不吃西瓜  I% K- c: r5 p& r

% r% s% A" j6 e/ L  E8 C1 v( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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4 L6 {. D( |- Z4 h5.39.217.77:88986.吃太多垃圾食物公仔箱論壇" [8 Y0 x) a( I* Y

# U" H9 t6 T( I# |3 U哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。公仔箱論壇& G0 C' N7 c/ o# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J6 O$ ]7 s  M' P% X, h8 E
7.愛看電視tvb now,tvbnow,bttvb. l& O. O. Y) ]: Z* C

1 H4 i$ F) L& g/ g羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。! V8 f. g- R; T: T5 u' W  \+ U8 j

6 Y. y; T: l0 E( W: {" p2 e公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨* G6 T) ~/ r; o/ }

+ k7 X8 ?) P6 q, r, T3 A  R公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
3 A6 h6 u' p. G& x% b1 `$ x+ Y2 B3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& ~3 T0 j( A/ ?
9.不注重口腔衛生& O* h9 v" e2 y) ^

% S6 Y1 W7 A: U「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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9 L4 [' j/ ~! c4 h3 p, Utvb now,tvbnow,bttvb10.不喝咖啡
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y- Q+ M% e1 T3 |7 G5 L. w" `# n

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* k9 q' w; l. Y  k+ Y來源：聯合新聞網

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作者: qwtk8xrm    時間: 2018-3-23 10:01 PM

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