標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環


$ u- n# _) c+ {. }6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?/ W8 Y) V1 ]7 j  n; f& n
& \6 E0 d3 x* D8 \3 ?2 e
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 Q2 y( W2 Q7 b2 g( |* A/ R

1 j9 X2 [1 v! A6 q9 }6 xtvb now,tvbnow,bttvb
' e( q6 z* }/ f9 S! i公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
# g( Y) a# v8 V7 l/ g. `& W公仔箱論壇* z9 [9 V" U5 A2 o8 X4 {9 R$ m
RECIPE.1 沐浴．足浴 ; w: Y/ ^- j9 [: F2 h

& Q2 `" `* I+ X1 w

• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

+ U9 K1 n  A) b! Gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
* F/ d1 p5 I" O$ v. k( i& W公仔箱論壇& l; n% _( `" ]- I# k( O0 P
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
+ O' j: j" [9 g* D; Q公仔箱論壇. _* a7 Y) ^6 i* A( p9 \6 b
RECIPE.2 按摩（身體）
0 z5 A) B  E( D, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C, v8 B/ C9 G) v- Ptvb now,tvbnow,bttvb

• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

公仔箱論壇) x3 g5 v* o( e, L1 Y
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
1 f% t2 n! E+ |; i3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c& ^" s9 p+ H0 p
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.77:8898# o) R: D! ?, I& i
/ t5 ~! @( t6 Z/ Z  Y/ d
RECIPE.4 按摩（身體）
9 F# @- p, a/ z  b' ?' Atvb now,tvbnow,bttvb
! |4 [& \8 z9 ^% B% Q6 R5 B

• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

5 F! @# ~# i) X+ k9 c/ y7 Z
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇8 Y, W9 y% `6 F: F) g
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q  B! u" l# k
建議精油
9 a3 l9 {3 b) z: u3 A) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O! }( s3 S. C- Q: H3 v1 E5 N& w

• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

' V, J1 ^/ F6 R% x# {下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
9 f2 M  k' x" e: w/ z. mtvb now,tvbnow,bttvb
" ]4 D6 k; z0 \$ @/ X0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
! o! t7 H" T1 |$ a+ W  W8 ]- _改善腿部浮腫的建議按摩方法
7 ~6 r# {- ?+ \  t3 c腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
% t! ^/ g! t, @% x$ N* m9 Q" g睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
6 R' \2 u$ |; j. `+ Z. W) A7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n  B: Z+ i0 z1 O
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z6 \2 [  g# C7 X
公仔箱論壇6 T$ |. D! {' A' ^# |# H* y
5.39.217.77:8898( ]1 ]$ w  j3 X: Z1 ~8 V! i

• 塗抹小腿
    o! R# M) D% o6 q4 G' g6 atvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
  . j7 V- u7 z# u  |$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c) q" G/ {$ U/ v
  tvb now,tvbnow,bttvb; b  u+ ^5 L, @, K( l: f6 o
  
• 均勻塗抹大腿公仔箱論壇! h, ~0 R5 ?- o3 z
  從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
  ) r" l" v. `4 h& a2 E  q8 @
• 按揉大腿
  & z, P$ ~5 Z! k6 _+ ?公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
  0 z7 i* A* c2 f
• 塗抹大腿前側
  2 ]7 v- u+ M9 U- N, `# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N5 I$ ^/ r0 h& w* o9 g3 M& R  v* B" \
  

  K; x1 D4 B* P- N+ X9 N* p

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0