標題:
[健康資訊]
6撇步 防血壓飆升
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-14 07:42 AM
標題:
6撇步 防血壓飆升
血壓飆高時有些民眾常覺沒啥大不了，然而，經年累月下來，可能對腦部、眼球、血管、心臟、腎臟等造成長期性損害，所以民眾不可大意，最好慎重以對比較好。
# \0 p' a* }" L* ?. u) p8 ]3 |
2 ]2 z/ l1 D" J5 X$ v" Y1 j
專家看法
6 H; W6 n. H; U6 ^& I# p公仔箱論壇
* p/ {! j' O$ u1 I- p! b7 ^
執業
中醫
師陳逸光表示，傳統中醫認為，肝屬木，木得水才能滋潤，倘若人體陰液不足即為陰虛體質，容易造成肝陽上亢之高血壓，常見頭暈、目眩等症狀，適合使用半夏朮麻湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑，能夠平肝熄風，有助擴張血管以便達到降血壓的目的。
! w, p1 w, X7 z1 r6 m7 _
公仔箱論壇9 X0 |. x7 m V* c
病情輕微者，適合使用中藥控制血壓。陳醫師指出，倘若病人出現赤眼、淚多，可加菊花、石決明；倘若病人產生兩太陽穴疼痛，可加柴胡；倘若病人引起後項強緊，可加葛根；倘若病人出現前額痛，可加川芎、白芷；倘若病人具有便祕情形，可加枳實、大黃、厚朴。
% t7 n, j. c6 k. u( i$ _; |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o/ s# W+ M$ o$ f0 Q
陳醫師指出，倘若病人愛吃鹹味，以致容易引起水腫，像這種情況血壓就不易控制，此時治宜利尿去水，身體水量減少亦即血容量降低，可以作為控制血壓基本原則，適合用五苓散、豬苓湯等中藥方劑，車前子、澤瀉、苡薏仁、茯苓、豬苓等單味藥，皆有利水降壓等作用。
# P: ]% E' X6 B# [/ R公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb& i7 ^" @7 p6 ~: i
六個小撇步防治高血壓
2 b& X3 h1 C2 R* u$ S( F
5.39.217.77:8898$ b' c0 d/ d* A3 W) V
1.病人必須控制體重，因為身材太過肥胖容易誘發高血壓。
( M2 ]8 H" }4 ?- |5.39.217.77:8898
4 N8 V7 d, M, l- g' I
2.慢跑運動有助控制體重，甚至於於降低血壓或控制血壓。
$ r: @% g" c/ A" c4 ]! ]5 e- Z2 F' j
: Q6 u# |) [! G1 k/ a4 @. U# g5.39.217.77:8898
3.三餐飲食不能吃太鹹，因為鹽巴所含鈉離子，可讓水份貯留身體中，水量增加血壓就不易降低。
, E- @; U8 Q/ ]7 D0 a
公仔箱論壇( I% a0 s; q) a( _' P
4.多吃蔬菜、水果及高纖維食物，以高纖食品來說，有助加強腸子蠕動，大便通暢，可望減輕心血管負擔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ` S6 ^) t% k) j" M
公仔箱論壇3 ]( n% J8 n! Y8 w$ v+ g u
5.情緒也會引起血壓升高，建議
生活
不要太緊張，也不要隨便生氣動怒。
) S; y& f8 q2 }: G1 }- Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ \4 _( n) d' y9 O# L$ I9 @
6.上年紀的老人最好定期量血壓，嚴冬多穿厚衣以便禦寒，如此有助防治心血管疾病。
) H' J, ]) Q4 k! Z! ~( o4 I. K
' j5 H% Q, e' E6 G( r# i+ Q, K2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼心小叮嚀
! a( _1 u; ?$ C, Utvb now,tvbnow,bttvb
" K1 l( I+ |' F* N, x0 o, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒冬當中，經常量血壓的病人，多半發現血壓會比平日來得高，心血管疾患也會跟著增加，建議平常持之以恆地慢跑，以便鬆弛血管、增加彈性，身體耐寒力也會跟著提升，老年人還應注意防寒，有助對抗寒冬所造成的心血管疾病。
; B+ u; \( a$ L! v% I- ^, y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! n, [7 j1 y W: M+ M
雖然現代醫學進步，但對高血壓成因還不是很清楚，所以有高達九成五病人屬於不明原因之本態性高血壓，可能與遺傳、家族史有關，剩餘百分之五則是可以找出病因，常見腎臟病所引起高血壓。
! |* E: a1 A& r. K# Vtvb now,tvbnow,bttvb
' n+ P+ ?* L5 }( o. {8 j! l5.39.217.77:8898
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
