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標題: [健康資訊] 韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2018-3-13 09:15 PM     標題: 韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎

檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L* b* n" Q  T( r8 Z. }

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ F4 t* [! Z; q# ~
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9 c: ]- R  Q% J( @; m6 l" l) N韭菜：行氣活血、補腎氣
9 h* [: h  R2 Y4 @5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* }0 H' s4 x3 z
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
- C2 l. U' ~. Q3 a( g  R: Ytvb now,tvbnow,bttvb# |; Q' ~5 V' B4 d9 Y
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb9 {1 N1 Y$ y+ R, D2 y
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 ' j- J1 h' N* R: ?
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
: C, ?4 o6 `' H! S" X  {( m: O性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 5.39.217.77:88981 W0 H$ z+ J, n( _2 ~
產地：全國各地 % e2 z" I# }7 b1 P* W- A6 W# I! B9 {

2 Z+ d* z3 S3 x8 i) [) x- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。   `3 L6 U2 K' m% A! v. y% t4 G

% M- a" J  |; w' S# S4 ]- }5.39.217.77:8898殺毒消炎
' x9 K. V. {) q0 Y# D4 D  [5 {0 q4 S韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 5.39.217.77:8898/ ^: g+ ~& a8 [+ v' H1 p
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: A" X* F" Z3 f$ V. `

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0 ~. G, k1 i& ~" Z3 vtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
& {* T" M( P5 G( j+ X, e★韭菜+ 雞蛋
+ b! I7 u) \: C/ h2 g# e5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇  ~) v( y8 w" H2 ?  p9 z) l
tvb now,tvbnow,bttvb! n6 ?- b) c; q. k. P. @( T( b7 o
★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb. U' p: x* x. P7 f# ~" P' a
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 ; @+ o5 j8 ]( W' G9 U5 \; j! M8 i
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★韭菜+ 核桃
( ?& H/ ^/ O- }. U: l2 W$ W! @) t5.39.217.77:8898韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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- E$ k0 H+ q- L  Q3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
- L4 t. y: P2 J+ j  G公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 5.39.217.77:8898# K% ~5 o, k4 I# w0 e, h

* v$ M+ b( M+ _- L) K! n* }功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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; P4 e4 n3 r5 `9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁
$ S7 N9 C2 P  U' S+ ptvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇1 W. H9 D7 ?- F7 ^: ]3 W) i
tvb now,tvbnow,bttvb; D) F: S: s  d5 B
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 1 S- Y' p1 O' N/ |7 ~4 p, \

$ a0 F: N1 g+ [/ X% @6 ]  h韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇- V: `5 Y( G. v& {
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇! v7 I9 X. k9 ]' ~0 s# c

/ b" ^( H: f  \3 T, f' I. H8 ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r6 ?* d" C; L6 \- S8 T& A

; p# l" n2 M5 O" _" K; l5 atvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 - U* M4 K% b& v8 Z4 \* I
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
% V9 J3 t. X* M  A' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% d: I# F$ s- p. z3 h; B* q
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* B, z+ _# {! a7 D
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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7 _: d0 ?1 I8 r. L' O5 `- O$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
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( `, E4 h( f( P7 c! Y& A& k芋頭：調中補氣公仔箱論壇, w- G+ X. z" l* t# Q0 A& j
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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$ _7 M8 ^7 B* \! q1 S( p5 q選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb) _( y+ X! S3 |, F* f
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
% M0 [) o. |. B: R: m  R$ Q: z/ p成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
+ P9 f) {' b; Y& j2 W* C) h烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
% L$ X8 p3 r1 e. A8 ^9 c4 L! y; ptvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 公仔箱論壇: t/ r+ R, ~% i) t* o0 H
產地：全國各地 5.39.217.77:88986 K' y7 F7 j, r" y, V7 i6 Z+ T' D* v

( w/ G" V3 P' i  M  |5.39.217.77:8898大補氣血 5.39.217.77:88981 a/ I9 N& Q  J4 F. \, ]+ g
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb9 T" Z9 ^, x- v) e' n' `
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 5.39.217.77:88984 _- i% T" Z8 D
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功效延伸 公仔箱論壇) |0 g/ x9 U1 p! w1 j

$ O% n5 q: ~, y$ ?+ @. _5 ~9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒防癌
* T, k0 S' d" |% U! u; Ctvb now,tvbnow,bttvb芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
$ P6 V; v) V; f6 H! R: T: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z+ a: I: e9 R' H4 D7 }3 D* V' Atvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
7 w8 S( C& i* x9 k+ x! }) o芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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美容烏髮 公仔箱論壇9 z, C0 w/ I, f4 O6 f1 N. j
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
- R0 W7 E) ]! ?4 J! Y( K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* k8 K7 _7 x$ `+ b
不補反傷身
$ H. ~/ d3 t, O) W  v! `6 j& k, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ U1 y6 n$ L2 i* b1 T
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氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb: |' m8 U0 r3 Y. k
★芋頭+ 蓮子 " [! b3 `: w% a8 Q7 Y
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5.39.217.77:8898# @" W  h" V" j: ^" |8 ^4 l' r/ G9 Z

; q7 t$ f( i+ p* h- l5 d★芋頭+ 排骨
" J! l0 W1 {1 U# O% u+ N. M' Q. Y豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 ' M! l: K5 x+ e
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★芋頭+ 雞肉
. J+ H6 D0 M) o  s0 u; s8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
6 X" e3 f" s5 }5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N. W" d4 x: _9 k6 R公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ F3 ]  k: R, V" g5 M

0 a# @3 U/ J3 n" V7 R6 D. ~公仔箱論壇
  B9 C: f  O& q6 |8 k2 p公仔箱論壇糖炒芋頭
+ X( m  i8 }6 @3 Q& q& h" f5.39.217.77:8898芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
( a1 i) c$ w9 C4 G' Y) K
& F0 [$ K* n8 H* htvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇( t' @+ ?6 j/ X# X. g: d3 L

4 `% @) V; f8 P3 K) o/ T5.39.217.77:8898功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 1 I& h8 Z( {4 _+ h2 s8 G$ X, @
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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2 d" k7 F  {# ]" _2 W4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 5.39.217.77:8898; _% H$ W% p. s. p2 L$ e

% t3 J6 c, @) L1 @8 u芋頭蓮子粥 公仔箱論壇+ {; G' X+ |/ E
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 R; [1 J* p, R& [

  b& a3 Z% Y3 i# {功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb  n) ~1 Y" z' |* z5 U: x

5 m. }2 i- ^& V3 G6 ?0 N3 \: r5.39.217.77:8898芋頭排骨湯 . a' I& p$ }1 H8 E# Q% c
公仔箱論壇( a) _5 w- m# q7 d5 d
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
! }/ e, _/ V- t& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w; O3 c3 R' `, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。5 j5 d6 L! A# I/ Y




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