公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 三类人不要喝绿豆汤 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2008-8-10 02:16 AM 標題: 三类人不要喝绿豆汤

夏季，绿豆水成为很多人喜爱的消暑饮品。但专家提醒说，身体虚寒或脾胃虚寒者、老人、儿童不宜多食绿豆。此外，正在服药者不要吃绿豆。

　　哈尔滨医科大学附属第二医院中医科教授王振宇介绍，绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。
有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。公仔箱論壇1 q2 S# W& K: m6 u, ?3 G( ~
5.39.217.77:8898* U* M* t6 y; Q' X# n
　　夏天里，喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒，多喝也有一定的益处。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过食，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻；阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。
$ `' w3 P( w' h+ F9 L& j
　　具体来说，以下几种人群不适合饮用绿豆水：
6 k: P } V! u( q5 e8 C
1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；
公仔箱論壇& f# M6 A, c1 o
2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；5 a) A9 }' p* C7 T" z

3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。
2 O0 A b) G# g1 w1 u& h
　　要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。如果要单独用绿豆煮甜水饮用，绿豆必须煮烂。

作者: yko338 時間: 2008-8-20 05:57 AM

Thank you for sharing.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)