標題: [健康資訊] 你駝背了嗎？四類型問題大不同！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-27 12:44 PM     標題: 你駝背了嗎？四類型問題大不同！

只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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' g$ e% m2 Q7 N) w: [' u患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。, g; Z/ h0 G+ N- j7 ~& B

& t' Z( @4 D$ C) [首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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●頸部駝背& P  j# ~. T/ L, x8 n

5 {' j( w2 ?6 g* U+ S頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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: P  Z" \/ B/ g% B; Z  f$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●後背駝背
. K# b. l; y* q# `2 W8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l. J1 G1 `" l後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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6 g( ~' Y/ H. G) E3 o6 O7 x. Z5.39.217.77:8898●腰部駝背
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* Y+ ~8 v' ?  i- A# @5.39.217.77:8898腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。0 [  m- J: V% M
tvb now,tvbnow,bttvb% O: \: v- Z" t# T  Q5 }
●腹部駝背
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. }3 T. _: I( b( a2 I% [5 N( ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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8 E  l+ F$ p, u7 E頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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2 P! Q- \, }# N5.39.217.77:8898其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p' C  i5 K. i9 J6 m; x3 T1 X
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 Q  q/ N+ {& g6 Z0 d
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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4 A1 o1 S- l! f' z8 K4 S3 a憑自己的力量預防駝背重度化公仔箱論壇" t  ^! L6 L, c. G% R: ~( _& t
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不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t) `% H" D2 I% M3 `
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例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。公仔箱論壇! r$ Y5 b7 X5 B/ j, `7 m% |; \

& ?! a; r6 s% W& W. b. S當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ X* @( U8 g/ C$ _6 I6 H+ Q

  P- z+ \4 q  `: h4 N7 o* c( r儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。" ]- M+ c' m7 ^- B. h8 ?; v

: z1 U/ w: |9 n6 u& y/ {4 o! }因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
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0 }5 N% P& [, e( ?& W% R0 a* mtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章)

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