公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 你駝背了嗎？四類型問題大不同！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-2-27 12:44 PM 標題: 你駝背了嗎？四類型問題大不同！

只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
公仔箱論壇' M% l, a6 A7 d! u, t( a" _: K
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。5.39.217.77:88985 |0 P) b' y* z( |3 U& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J9 h, h+ ?& G! }8 w2 B5 B5 L
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。0 R( ^' A9 g7 U, z0 l4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 m/ t1 k' H" M# V
●頸部駝背
tvb now,tvbnow,bttvb# H) j, x! c: u  a
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
  x: Q7 o2 }- f2 v( s3 l+ I9 I6 z
●後背駝背3 g0 }3 x5 Y2 O9 l' G/ X4 F
5.39.217.77:88981 P0 `4 q7 j  Z
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。" _# f( c! v$ z  o6 E) W+ x. `3 D3 d

●腰部駝背

腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。

●腹部駝背
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* Q- _- w# n5 V) N) ~# {) `
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。

頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。- u) E3 D0 e( h; \
tvb now,tvbnow,bttvb/ A6 A' N. o. m5 S1 G" D% X
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。5.39.217.77:88985 h, T. r8 a' _: \

後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。9 r# |0 ?0 @0 @# R
公仔箱論壇8 ^5 M2 |/ v; P% B% P- c! [
那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。公仔箱論壇+ U- t- ]9 j& S
5.39.217.77:88982 n3 ]' ?" e5 G# @, S/ e
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb; F! h+ Y, r3 N7 z0 J  w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 c# h( G; V) c# r
憑自己的力量預防駝背重度化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p; }2 s$ N6 e5 z1 K  K

不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。- J( H! ?% H3 a8 [* F. i

例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。

當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。' M. k. M1 z+ w/ P
: v# Q, s1 F5 p# @/ N# A/ X6 y9 @  H
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。公仔箱論壇( F$ j) U; o) O3 H
2 q5 Y0 D6 H$ Z" M0 u! d1 T7 y) v
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
0 T7 D; \, I; A
(轉載於華人健康網之文章)

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)