! R% Z0 \( F8 z% z7 D5.39.217.77:8898 | 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
( r+ h* i# C- c' C. b5.39.217.77:8898‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙9 N6 C( b9 T6 [+ J# X& D
‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊
' M% ]: l# b. B9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將毛豆仁洗淨備用5.39.217.77:8898+ p j+ X" H; @
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `; c- l% u3 T" W9 [
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮tvb now,tvbnow,bttvb* s0 D1 W" u; |, b
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
2 y- C- i* G6 e0 c. ]/ P5 j( j9 J5.39.217.77:88986.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
2 V0 D& I# Q& b @" h+ ~0 Qtvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. T" b S {! m) M
不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s8 n {$ x' h
9 t# N8 y( r' l; K4 I5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是營養價值非常高的蔬果，
! e2 n0 G7 P1 Z3 n+ }; ttvb now,tvbnow,bttvb可以幫助消化、抗癌，+ O; S3 P e7 x$ f( Y8 H
女生多食有助養顏，5.39.217.77:8898) J3 `8 J9 K$ u; m% m: k3 C6 ^
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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