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| 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
8 m+ c2 R; {! ]! _' h9 u公仔箱論壇‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
) Y3 R- A6 a K# c- g0 k‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇1 {$ t; U; k* W$ e
2.將毛豆仁洗淨備用
& j8 F# c1 S2 Q( p, W5.39.217.77:88983.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
. g, ?% L4 D% E% m! t+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
* m1 X0 G; l6 H: u2 f公仔箱論壇5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊公仔箱論壇, T" f1 i9 ]9 X# n
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
8 W7 x8 z8 F, T! [5 i7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& }8 a$ T, I* U1 e/ _
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，5.39.217.77:8898" V1 B7 Y! x( \$ D g5 ]% S
不妨自己在家煮煮看！tvb now,tvbnow,bttvb( \3 a) U8 u) h" ~
8 X9 v1 |5 k$ a& D公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，
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女生多食有助養顏，5.39.217.77:88981 `8 U: b! ?: E' Z& n' t3 P: h3 ?* p
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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