本品不但有豐富營養、美味可口、熱量極低公仔箱論壇3 |& P9 p8 H5 `+ _3 w6 m
可視為養身減重聖品！; d5 Y! \ T4 P5 ~9 ~0 {7 A
8 ~6 R3 W: M( S# P* {天然類胡蘿蔔素中含有的β胡蘿蔔素、γ胡蘿蔔素與茄紅素具有抗氧化功能，在人體可維護細胞的完整，增強抵抗力！tvb now,tvbnow,bttvb. Z6 T6 {+ S3 g( q& V l
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黑木耳營養十分豐富，公仔箱論壇; f! a* D' o0 `: g
3朵乾約100公克的黑木耳中，富含以下豐富成份--
, y5 `! U5 n( c( e3 T7 k, ?公仔箱論壇◎蛋白質10.6克，
% h7 B. t1 i; q4 B/ L5.39.217.77:8898◎脂肪0.2克，
6 d7 ]( a7 U' P" S$ { X8 i◎碳水化合物65克，
% J+ U& k6 f4 G. _* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鈣357毫克，
- ]7 k# O) D$ X; p1 M4 e- ]# p公仔箱論壇◎磷201毫克，
9 B, I% F+ ^* p6 m' Ntvb now,tvbnow,bttvb◎鐵185毫克，
3 C8 g; Y+ A" G& i3 ]$ q; j9 o* vtvb now,tvbnow,bttvb◎胡蘿蔔素0.03毫克，
M7 W. Q. f) i% t* v1 U4 a◎維生素B1 0.15毫克，
- d; a$ ~: T; B! X: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎維生素B2 0.55毫克，2 A0 S4 n4 l, k' `' @* b+ c, w1 }
◎菸酸2.7毫克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]& I* E0 Q( Z3 I0 S2 F
◎維生素C、纖維素和膠質等人體所需的全部營養。
( s) i/ `7 C# D" ~◎其中，碳水化合物中包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等，脂肪中包括卵磷脂、腦磷脂等。
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根據維基本科中的資料顯示tvb now,tvbnow,bttvb# R+ |+ I, _, @( F6 C& u
現代醫學研究認為，黑木耳中的膠質，! s, D2 P7 ] F- Z! R; z
可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質，吸附集中起來排出體外，; p, W) \, Q% N4 v; x J7 E; a
達到清胃、滌腸的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb( P& M5 K9 S3 L/ {6 S2 C; k
黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能，
D) W. @2 B- V黑木耳中還含有抗癌物質，對防治癌症有一定的作用﹔
' h5 [& t6 W4 l" Y! f常食黑木耳，有養榮強志、健身強智、延年益壽的作用。
7 P* L6 X0 Z" `$ T! I3 q5 ?公仔箱論壇根據國家網路醫院藥學博士吳宗修表示：「多食黑木耳可補充骨膠原！」 |
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