標題:
[健康資訊]
高血壓患者可以泡溫泉嗎？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-21 10:52 AM
標題:
高血壓患者可以泡溫泉嗎？
根據 2013 年日本境內統計，每年約有 14,000 人因不正確的洗澡而喪命，洗澡這種日常生活行為竟然可能造成生命危險，那對於患有高血壓的人而言，更應當要小心。
- C' r" r) [/ y. ]2 b) x公仔箱論壇
5 j7 F- ^5 Y2 e: ?* `5.39.217.77:8898
過往常會有人說高血壓病人不能泡溫泉，因為高溫會促進血管收縮，加速血液循環，因而造成血壓上升，為避免再以外力因素刺激血壓，才會建議高血壓患者不要泡溫泉、泡湯。這是預防性措施。
2 W8 X9 d8 [/ D- g/ M" _, i8 L5.39.217.77:8898
公仔箱論壇8 a0 H- }! E( U& F; j6 o4 |
我覺得寒冷的冬夜，泡在暖和的熱水池中，可是人生一大享受，高血壓患者也應該能享受到這種樂趣才是！但是高血壓患者泡湯一定要遵守絕對原則，那就是：血壓必須控制在「正常範圍」內，才能享受這暖到心坎裡的一池「活」水。
公仔箱論壇9 v; w$ E1 u% V
tvb now,tvbnow,bttvb% v9 F* p7 `) @! X1 x+ _0 i( H
不管是在溫泉美景下泡湯，或是自家浴缸泡澡，高血壓患者事先都要量測血壓，當血壓控制在正常範圍內，才可以安心泡湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q+ Z' _+ s/ S
tvb now,tvbnow,bttvb' j' Z1 o0 i+ Q& ^ \9 z: ^' |
不過時間不可以太長（15 分鐘內為佳），仍要隨時注意自己身體的警訊，當出現如頭暈、胸悶等症狀時，就應該要離開溫泉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b5 P g, e$ f- C
公仔箱論壇/ J n* g7 I C0 s2 A1 v
另外，高血壓患者泡湯時也有一些必須牢記的注意事項，包括：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h; y6 b T6 p% D+ D0 d" c7 r6 |
8 J. D$ I! i5 S0 e
1. 不可以洗三溫暖：熱泉、冷泉交替泡湯，許多人覺得更能促進血液循環，讓毛細孔收縮、張開，以排除體內毒素，但這樣也更刺激血管收縮、舒張，導致血壓起伏變化過大，對高血壓而言卻是一種傷害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 k& \% w0 U! ?
tvb now,tvbnow,bttvb( q- u% u& p& A
2. 禁止一邊泡湯一邊飲食：吃東西時血液會集中流入胃部，如果一邊泡湯一邊飲食，則腦部、心臟缺少血液攜帶來的氧氣，加上蒸氣環繞的環境，更容易發生缺氧狀況，不只高血壓者須避免，就連一般健康的民眾都不應該一邊泡湯一邊吃東西、喝酒。
( r3 g; u# n% J5 L1 P; ~* D
F3 k+ h) J6 H: h j6 t& O
3. 開窗助空氣流通：天氣愈冷，家家戶戶窗戶關得愈緊密，但泡澡時水氣氤氳，氧氣不足，熱水又會加速血壓上升，更容易引起胸悶、頭暈、心跳加快的缺氧症狀，因此泡澡時一定要將對外通風窗打開，讓空氣流通。
6 Y' X6 |" s2 M, l9 \公仔箱論壇
1 n' |/ u9 K; E) _! v; c4 l# x
4. 攜伴泡湯：尤其是高血壓、銀髮族群，不要獨自一人去泡湯，結伴同行當有緊急狀況時，才能互相照應。
1 X) \. L& e: m3 \, t8 h7 U
9 @+ }3 g* ~" Y+ l2 ctvb now,tvbnow,bttvb
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
