標題:
[健康資訊]
高血壓患者可以泡溫泉嗎？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-21 10:52 AM
標題:
高血壓患者可以泡溫泉嗎？
根據 2013 年日本境內統計，每年約有 14,000 人因不正確的洗澡而喪命，洗澡這種日常生活行為竟然可能造成生命危險，那對於患有高血壓的人而言，更應當要小心。
7 k: s+ Z! R1 e4 |* ntvb now,tvbnow,bttvb
6 e/ r, ]# A1 Z5 g+ p; m _, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
過往常會有人說高血壓病人不能泡溫泉，因為高溫會促進血管收縮，加速血液循環，因而造成血壓上升，為避免再以外力因素刺激血壓，才會建議高血壓患者不要泡溫泉、泡湯。這是預防性措施。
; d+ _% E7 h6 B5 G) h# [1 U- s公仔箱論壇
2 ]6 S/ z* J3 ]. J7 A2 {1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
我覺得寒冷的冬夜，泡在暖和的熱水池中，可是人生一大享受，高血壓患者也應該能享受到這種樂趣才是！但是高血壓患者泡湯一定要遵守絕對原則，那就是：血壓必須控制在「正常範圍」內，才能享受這暖到心坎裡的一池「活」水。
6 k. j" w' i9 ?7 \. C1 i/ n
" ^; l: R' t' W* E; o( {- R
不管是在溫泉美景下泡湯，或是自家浴缸泡澡，高血壓患者事先都要量測血壓，當血壓控制在正常範圍內，才可以安心泡湯。
* q$ T, [, w- F( s
$ [& a# G( T6 q, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過時間不可以太長（15 分鐘內為佳），仍要隨時注意自己身體的警訊，當出現如頭暈、胸悶等症狀時，就應該要離開溫泉。
6 A E% f2 `" p* ^公仔箱論壇
) b3 f- G4 t( m; ~0 M5 r5.39.217.77:8898
另外，高血壓患者泡湯時也有一些必須牢記的注意事項，包括：
( N- [7 a4 f4 X- h7 ]7 ^7 ?9 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 L3 X {4 P: H
1. 不可以洗三溫暖：熱泉、冷泉交替泡湯，許多人覺得更能促進血液循環，讓毛細孔收縮、張開，以排除體內毒素，但這樣也更刺激血管收縮、舒張，導致血壓起伏變化過大，對高血壓而言卻是一種傷害。
( f2 T' K+ |: n$ J
5.39.217.77:88981 L! k" S- z2 g
2. 禁止一邊泡湯一邊飲食：吃東西時血液會集中流入胃部，如果一邊泡湯一邊飲食，則腦部、心臟缺少血液攜帶來的氧氣，加上蒸氣環繞的環境，更容易發生缺氧狀況，不只高血壓者須避免，就連一般健康的民眾都不應該一邊泡湯一邊吃東西、喝酒。
1 ]. a" f: e3 X" {: q5 E, C5.39.217.77:8898
* n t a4 z H+ r1 q* qtvb now,tvbnow,bttvb
3. 開窗助空氣流通：天氣愈冷，家家戶戶窗戶關得愈緊密，但泡澡時水氣氤氳，氧氣不足，熱水又會加速血壓上升，更容易引起胸悶、頭暈、心跳加快的缺氧症狀，因此泡澡時一定要將對外通風窗打開，讓空氣流通。
5.39.217.77:8898% W+ h! a3 C U
( W. F3 }" Q# h `* o" p3 @; Q
4. 攜伴泡湯：尤其是高血壓、銀髮族群，不要獨自一人去泡湯，結伴同行當有緊急狀況時，才能互相照應。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~/ y: ?: l5 k0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 R. g+ ?( B. W# w; Q, ?8 `
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
