標題:
[健康資訊]
吃鈣片與保養關節乃兩回事！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-19 11:26 AM
標題:
吃鈣片與保養關節乃兩回事！
吃鈣片與保養關節乃兩回事！
0 j$ L* f j7 k) z8 w3 U! W5.39.217.77:8898
壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰
( o7 k' w9 X# L/ H' O0 d
3 W9 T4 a) ^' g* l4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H5 N( p$ E& K4 I, Ctvb now,tvbnow,bttvb
健康醫療網／廖詠琦報導
7 K$ H* \( U1 q: X& A9 L- e2 j; J
關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。
6 B+ B9 {4 ], E5 Y# b8 s
5.39.217.77:8898) o' S/ W, U5 G7 P* A+ w7 ~
骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。
5.39.217.77:8898! c9 J# B7 M, f p% x" V' M
0 N, w% q7 S3 p0 [' M0 R4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。
( [8 t( u" K3 X: b" i$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 ^, M8 Y$ T' s
健康醫療網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
