標題:
[中式食譜]
仁 棯 拌 鮮 魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-8 02:10 PM
標題:
仁 棯 拌 鮮 魷
材 料
/ m; d6 w/ b9 j' [% w' R" ?tvb now,tvbnow,bttvb
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
公仔箱論壇2 z6 i: G1 U. Y$ G# S# p2 W
5.39.217.77:8898" P2 F( t4 c5 s& [5 f
4 d' x8 y" Z" y8 a8 dtvb now,tvbnow,bttvb
# b! G4 q% t. x/ p2 ` o2 l9 e
公仔箱論壇; C+ ]; ^: q* \' e. u7 ~# g
! ]: K1 i/ C& `tvb now,tvbnow,bttvb
做 法
& a' ~' U' n9 u/ l" G, \6 f0 K公仔箱論壇
3 D' B$ y$ Q, j5 {6 h公仔箱論壇
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
- V0 u# V; o1 k6 rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# }7 j5 }4 k( c ?/ s
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝
。
公仔箱論壇' T" B6 G% l; m* H- j& _& ~
* n. B* `& e, E& v
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
公仔箱論壇 m; e( ~# i* _( f+ |# J6 n
7 n1 _! n3 |- O6 x6 t/ K' y! \: Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 |1 l0 Q' q! K b6 S$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 y3 ^' W" H! p
( J, Y: i! w" A0 m6 r公仔箱論壇
+ {) U, x6 e" t. U: j公仔箱論壇
公仔箱論壇 g5 q, T! Q( [ \0 c% B; Y
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 
。 公仔箱論壇' T" B6 G% l; m* H- j& _& ~