標題:
[中式食譜]
仁 棯 拌 鮮 魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-8 02:10 PM
標題:
仁 棯 拌 鮮 魷
材 料
tvb now,tvbnow,bttvb& X, |* J, [) T3 V8 f$ v( _
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
+ s8 {8 ]3 U; K# Z6 O1 ~
, x X8 P5 m; K0 v* R3 F, t
( h4 K3 g% ?& G) g9 B8 A/ }% ~0 X6 e5.39.217.77:8898
公仔箱論壇1 M5 [' k; j/ I" Y/ t3 \' R
tvb now,tvbnow,bttvb J6 _( H, i: B8 \
1 E& l( Y/ ^# f7 `* B5.39.217.77:8898
做 法
公仔箱論壇, i, W1 C1 Q; H/ n
N$ o$ @$ h2 i7 b( d1 O- D5.39.217.77:8898
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
, ]0 C$ S( S1 D; x* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e7 q- B d* \" R" }3 F
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝
。
! K8 f7 [8 H6 j, y
1 x! I/ h, g3 l( r" E f) ^
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
公仔箱論壇2 S; h9 S9 B2 l* }1 l3 F
* m# q& r2 B3 R! H( P% E
% d1 C2 y0 u/ H: P4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x: d" n- C4 l! h$ {% T% U5.39.217.77:8898
公仔箱論壇! F7 H8 P9 a# b. M
5.39.217.77:8898& b0 k2 F- M+ p$ a1 m
0 P- X& B: V# d7 ^6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 
。 ! K8 f7 [8 H6 j, y