標題:
[中式食譜]
仁 棯 拌 鮮 魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-8 02:10 PM
標題:
仁 棯 拌 鮮 魷
材 料
tvb now,tvbnow,bttvb: |$ s% v- n+ h# Q$ e
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
tvb now,tvbnow,bttvb% v) m0 r7 ~" T* f
* C0 i8 s, i0 H: f0 n: _# }) E
0 x% J& Z! L* T6 L/ } z4 Z0 v公仔箱論壇
3 {* ^+ W: R/ H7 k公仔箱論壇
, t& H7 O$ x( t' O4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88984 g7 W/ E7 t- \5 n" ^
做 法
5.39.217.77:88982 Q/ u3 r5 Q# u7 c. A/ b6 @6 z
( N4 O6 W) n. E( W2 N- c
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i, w" a( v$ g# n [0 M
) `& v8 o3 p; H% v- }1 |公仔箱論壇
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝
。
+ l; d5 [, S# z7 q- z
8 F+ \4 V' X0 Y( f. Y
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
- O# O1 K: s C# `6 A公仔箱論壇
( k3 I+ A; N0 Z8 x$ }6 |: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' r8 Q- C# V# N2 Q: R6 c2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. ^5 `, k L( P8 `/ m( z
" c' V- D: U% l" W
% j6 V3 k+ j, m. B/ O6 \/ X
' o" p: p: e# U6 T* s$ o, n; M
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 
。