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標題: [健康資訊] 過年返鄉 長途開車、塞車致動暈症 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-2-18 08:06 AM     標題: 過年返鄉 長途開車、塞車致動暈症

農曆年即將來到,全家大小出門遊玩、返鄉,難免會遇到塞車、遠途、路況不佳的情況,導致頭暈、冒冷汗、噁心、嘔吐發生。5歲黃小弟每次與家人出遊時,只要車程時間稍長,就會吐得一地、冷汗直流,令黃媽媽忙得手忙腳亂。對此,台北慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠醫師指出,暈車在醫學上稱為動暈症,是當人們在活動、移動、運動的過程中,平衡系統受到干擾,產生失調所出現的症狀,可透過充足睡眠、飲食補給、視覺專注、藥物輔助減緩不適。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 b1 J, C" I; l/ S- h$ a
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黃韻誠醫師指出,容易發生暈車的對象有下列數種:1.內耳神經、中樞神經系統不協調以及有系統性疾病者:如:三高患者、內耳患疾、慢性眩暈症、梅尼爾氏症。這些人會因無法即時平衡車子帶來的臨時震動而產生不適。
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2 ?$ M8 m! i2 P) J) I/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.幼童:小孩子的前庭神經系統與視覺及本體感覺協調作用尚未成熟,因此特別容易受到顛坡路面影響,出現暈車症狀。
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4 L7 r3 O) q8 M+ c3 ^2 ^/ h5.39.217.77:88983.年長者:年長者循環不好,若在長途車程中長時間久坐,血液因地心引力作用而沉積在下半身,無法充分供應內耳神經,此時就會發生暈車。
" O; u) M; M! z# g- X) o0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `% _. W! E5 z! L3 ~4.精神狀態不佳者:如睡眠不足者、空腹者、身體虛弱者皆容易因生理狀況不穩定、血糖過低出現暈車情形。
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1 a0 |7 K- P7 p輕度暈車會暈眩、噁心、食慾減退,嚴重則會嘔吐、冒冷汗、昏厥,出遊一旦暈車,所有好興致皆會煙消雲散。應該如何預防?黃韻誠醫師表示,「生理狀態的萬全準備非常重要,除了出遊前一天要吃好、睡好,養足精神外,如果是容易暈車但會開車的人,會建議直接由此人開車。」由於人體平衡系統中有「視覺專注」機轉,當駕駛認真注視前方時,腦部會抑制頭暈感覺,因此鮮少聽聞駕駛暈車的情事;但就乘客而言,如果一直看車外風景,反而會因「視覺跳動」使頭暈情況更嚴重。
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黃韻誠醫師建議,不知道如何避免暈車的民眾,可透過出發前暈車藥及頭暈貼片的使用,降低不適情況發生。「暈車藥的主要成分有抗組織胺或抗膽胺類,主要作用在減低前庭神經敏感性,改善暈車症狀;頭暈貼片貼於耳後,能緩慢釋放藥效,效果維持較久,使身體在行車過程中不受影響。」然而一般藥品劑量皆以成年人為主,孩童使用容易發生藥物濃度過高的情形與副作用,較不建議使用,因此家中若有小小孩或多重用藥的年長者,需要長途旅行時,可前往住家附近醫療院所,讓醫師做簡單評估,開立處方藥較為安全。
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對於許多民眾噁心、頭暈時,會擦拭清涼藥膏做緩解,黃韻誠醫師表示:「此類成藥的成分以薄荷為主,雖能稍微促進血液循環,目前卻沒有實證醫學證據指出其能明顯改善暈車情況。但畢竟少量使用對人體無害,若當事者覺得有幫助,並不反對使用。」醫師也提醒,手機亮光會刺激眼底視網膜反應,加遽對平衡系統的影響,導致頭暈,因此乘車時緊盯手機的行為也要避免,做好周全的準備,才能享有平安愉快的旅途。        
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