" P1 `9 n) |, f/ u4 t2 x$ T. P 堅果對人體健康很有幫助,具高營養價值,最佳食用時間還是在早上,加上飽足感強,轉化能量高,非常適合當早餐,且近年研究指出,堅果還有抵抗慢性病與大腸癌的功效,一起來看看《KORMEDI》新聞網的報導。7 I# @1 D# Q4 R4 ^' x J. c
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心血管疾病或是糖尿病等慢性疾病,都會因體內的發炎症狀惡化。適當的攝取堅果類可以降低發炎的症狀。6 Z8 P" H" U6 U$ K( O, K7 e) X