標題:
[健康食品]
14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-14 01:30 PM
標題:
14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
0 A$ G0 u% z7 T+ B/ i/ S5.39.217.77:8898
* _: c+ |' K$ u% |6 R
血管遍佈人體，
8 B% \$ ?( |1 v1 L* o' q1 P5 n
0 l" j# N" p" I: s7 F) [% V5 x5.39.217.77:8898
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
. j. Z: `, ~* I* e6 d: y7 `
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
公仔箱論壇' o$ N3 E, d: x6 a
增加心血管疾病發生的風險。
& b% g- I% d) F6 e0 h
+ e# a, d+ Z" o3 ]9 ], B4 H
$ Q9 K, ]4 h5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U2 i1 p9 w6 p) x" {6 h. ^
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
" s: ^( A7 M2 T* p1 ~公仔箱論壇
. j- j! U5 w, z3 B* v: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
% B4 }1 }1 j. c4 Q0 e
- n, i( d2 H4 X( a+ L6 `2 J" ?: |) d5.39.217.77:8898
便可清理和保護我們的血管，
; M3 y% E0 g: j
4 d. C' S! g( D
能讓血管更年輕、更健康！
0 w8 F% C% i; ^
1、冬瓜：預防動脈硬化
- z( V% i: Z/ b% I* {6 _tvb now,tvbnow,bttvb
- S" b/ [- q0 Y0 N* L" p, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K1 R9 {0 a. O; h( }
. D% e% `9 o# C9 N# K) n7 P
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
* A& q9 P) S( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 b0 p3 R2 g& I
經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
1 l; a8 i3 `- T4 n& S& {公仔箱論壇
* P/ \1 Y3 n# e$ |+ ~2 b/ P
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
Y% [3 x3 |+ T9 f4 ?! o
, `/ {6 I/ n% Q2 t. ~( ytvb now,tvbnow,bttvb
2、大蒜：防止血栓形成
5.39.217.77:88985 L) d' l/ S- q2 A# b& r
tvb now,tvbnow,bttvb5 N, N9 m1 l0 W# B# x( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 @, _) b7 W1 |6 s7 |" }
3 ?& G& u; o% P, A+ M& X. X
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
tvb now,tvbnow,bttvb/ P* N# v |7 T; k4 w4 C
$ }6 ?- D3 @5 ?1 j8 X9 c- [/ i
從而降低體內膽固醇的水平，
0 u! m# J8 }3 D. ]+ J
tvb now,tvbnow,bttvb1 b# J; S+ W4 _, J
保護血液維持在健康狀態。
' `. z) M, B1 x6 }7 g5 [
5.39.217.77:8898! V( D6 {% S2 p1 i2 S; J0 ~* w$ ]
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
. K) {' K$ q! a" ^- ntvb now,tvbnow,bttvb
: G k5 ^* [: i& s: e& |# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
: ]- M# K8 O: Z8 f8 g& I# T
3、花生：清理血管壁
3 C9 O% Z2 v: |# Y" f& N4 s
/ j2 g- o0 d' V5 [+ ]# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {) h' N7 L# H. A' c
N" X! N8 x- ?7 i+ i公仔箱論壇
花生它含不飽和脂肪酸，
- ]6 D) ^" \' b) [tvb now,tvbnow,bttvb
8 W @( A* U5 V, I3 i6 o& w! ?/ O; ^
它有清理血管壁的作用，
5.39.217.77:88981 y, |$ ^% P* P4 Z+ i& d
! y" E% w! h8 ~) x. btvb now,tvbnow,bttvb
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
5.39.217.77:88987 L4 {- c/ F5 E, R' g
/ M7 H' `" o" ~
4、小白菜：保持血管彈性
4 y9 p% A+ f, G" d+ n6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x( h# w8 T* U" [7 E! b
5.39.217.77:88983 I3 I5 B4 O5 P3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 R9 E1 P6 g; q
小白菜中含有大量粗纖維，
+ L4 h& x6 H9 V7 P) [' E/ A2 r1 M
6 q# r& b- N$ h4 A
其進入人體內與脂肪結合後，
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 `+ l1 k7 e2 g
3 C+ \. x: W9 g9 j1 p' Z1 t$ L/ c公仔箱論壇
可防止血漿膽固醇形成，
5.39.217.77:8898' l' I. W) g3 n r
9 W( Q/ k3 r2 x% J _# J4 e& Q
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
1 x/ m' j a P) K2 ?1 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 e) x$ F8 R1 n' s公仔箱論壇
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
+ N* r: o2 ^( S2 O) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 C8 p! i+ {$ U4 ?
5.39.217.77:88980 N" `) E0 ]' F3 b* d# e2 @
% |5 g7 d1 k/ A9 ktvb now,tvbnow,bttvb
0 a" u5 S$ i: Q- P" xtvb now,tvbnow,bttvb
5、胡蘿蔔：排出毒素
公仔箱論壇$ C! U" M, y3 d; d. T+ e
8 @' l) |1 w% b5 Z公仔箱論壇
7 x+ _; X9 C& etvb now,tvbnow,bttvb
L }6 g P; |; a2 b7 I5.39.217.77:8898
胡蘿蔔是有效的排汞食物，
) ^7 U6 h9 z# G5 T/ u8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G% c7 N. R% c8 a: b# N: dtvb now,tvbnow,bttvb
它含有的大量果膠可以與汞結合，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ X. y7 | ]% G8 [, T& N
公仔箱論壇+ t) r1 B; c. S
有效降低血液中汞離子的濃度，
2 E* {4 p4 T0 o& ]. K7 Z$ S! m
8 p H; k; n4 H+ @ Ttvb now,tvbnow,bttvb
促進血液循環，加速毒素排出。
9 m' l- F+ b: V) I: c% x0 D' I1 D
5.39.217.77:8898* V( m0 t) ~- w! S; v
6、白花椰菜：血管清理劑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 b0 g; I) T3 |- i3 C7 o7 r% ]
/ l( A; J2 } }: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g0 M& u/ v* }) ~$ Q# m/ W
' w1 e- T! Z- `: q* }% ^) _+ o( W7 d
中醫一直都有「白色入肺」之說，
. T# d% f8 H% [5.39.217.77:8898
+ v. `) a0 R; T' i- y, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
! a* R) {$ N5 |; J1 G6 V4 |
( J; e2 q* k, N: V/ W# S- x, v# N
不但能預防感冒等呼吸道疾病，
. H+ j* @( F2 Y. v5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb8 g7 \9 ^- G* {2 A/ F# n
還是一種非常好的血管清理劑。
3 D# ` y' \( }
$ @+ |9 \, R; a9 k# ?2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7、綠花椰菜：血管清理劑
& c+ l/ i' L6 s7 t: n1 M
9 S _) p" T% f5 |4 o1 |4 ?
" e, |: O2 v3 q+ k; \5.39.217.77:8898
x) \2 X4 L( v, t; v9 k5.39.217.77:8898
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
6 O& H8 m/ P% D! r/ k" H& t3 D5.39.217.77:8898
公仔箱論壇+ Y7 p+ a Z T8 T9 h! }
類黃酮除了可以防止感染，
- m% a& F9 x9 L, U' h" e5.39.217.77:8898
公仔箱論壇. B7 G; ?% D! ` }4 E7 o
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
8 |& O& ]. ]5 g3 M& i1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f8 o+ T1 ^! {" m' _$ \: }
防止血小板凝結，
9 N8 L, ?% k/ q& N g
7 z9 T/ D# i( J
因而減少心臟病與中風的危險。
6 K9 ^9 K" N8 m- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u% L& u! B ~) _3 j" M
8、海帶：防止血栓
# A. B& b+ E* Z& o
& ^- T2 V6 A. R( P
% W. \1 u* Q! N: \6 u. ^" P0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [; ^3 G: @( N; R, z8 G1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
tvb now,tvbnow,bttvb; D' r! |/ h8 |9 z j
3 `3 t( a1 Y2 ~2 F0 R6 X3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這類物質均有類似肝素的活性，
" b. U! N' S! d* \ x
公仔箱論壇! z! P4 [" ?: ^9 l3 g! d
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
# t/ h# ?$ X6 b& x: S& m
; c% v" a6 g! B0 `公仔箱論壇
抑制動脈粥樣硬化的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `$ t! t G; D1 f- E v
公仔箱論壇/ W, V1 Y% v3 U0 V5 [/ v
9、番茄：抗氧化
' W. p0 c2 M [8 x+ m; p1 f7 M
1 T6 g$ f5 ?2 D5.39.217.77:8898
2 v" V9 _+ S, U- W, C- w2 ~
, y& i; c( J; `& ^1 D n$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
tvb now,tvbnow,bttvb) q- O, A6 P; [; w* E4 s4 L- ]
% \9 H! Q4 T. n, z. n
它還可提高機體氧化能力，
tvb now,tvbnow,bttvb) t7 `9 r8 E4 u! i F0 }$ _
$ P, G* w7 ^6 }$ _% g+ h. F
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
% ]2 s% H* e. }/ o( P
4 n) g. Y3 f; p+ s8 W, Q, J# k- I
有預防血栓形成的作用。
2 B; {# X7 b% |5 ?5.39.217.77:8898
公仔箱論壇* Q% O# d% i% V; ~# K
: C1 C. Y" m' w& Ntvb now,tvbnow,bttvb
* e$ U* U) k' n8 l Q8 Y& k
$ E' y: L; \9 @3 x
10、茄子：增強血管彈性
6 V7 b) a( V; c) h" \% Y* H. f( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I1 T# x+ m1 j* V5 }1 h7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 d' W' G' e s9 U( [5 {5 K/ r
5.39.217.77:88987 Z# Q$ H& t$ ?- p, L( u. _5 a
茄子含豐富的維生素 P，
0 p3 V, T7 i5 q' x {2 n) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ _ F4 w: g; A9 u X
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
6 \! F9 f3 ]( t0 z, B) q5.39.217.77:8898
6 X& S( E1 Y/ G- `3 A$ y
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
8 Y* k4 J. R$ _1 w* t6 [6 s/ m2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% l; p5 A+ l$ H
對防止毛細血管出血有一定作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C! C: Q$ T: W
* X3 {* F! v: e5 m
b2 {$ x3 l& l( h
3 X3 J( o0 Y% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q' x$ t# Z) ?" W- s5 ytvb now,tvbnow,bttvb
O& K- f: _: L; i5 a: a% @' }/ i
6 P! Z0 d9 _3 b+ ]' Z
% Y) J! j0 d1 b$ W6 V5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e. s( E* Q5 l
11、芥藍：軟化血管
/ O- S( X. E; f8 F U' Btvb now,tvbnow,bttvb
% M0 K7 d# N. ~ ^# a- M: J! [: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M" j' z( B) }: l5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb5 H6 p5 V* }6 _, h/ O& m
芥藍具有降低膽固醇，
& W* I# K$ N! R/ W; V. e公仔箱論壇
5 y" u; k# u' t4 M, u6 ^& G
軟化血管，預防心臟病等功效。
/ B) K& E. f1 O6 m5 p/ N' r
! Z5 c9 |+ N' |. m4 D- y3 c公仔箱論壇
9 u2 E* {7 o) H. |' utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D3 m; R! Z5 g/ q* R
' @ F. [7 P$ c) z6 E0 B
12、玉米：軟化動脈血管
5.39.217.77:88986 z) u* X$ ?5 B! U0 \% b2 e; q
5.39.217.77:88984 L& N* p* X x1 K
tvb now,tvbnow,bttvb: Y. x* X( T& y3 b# S$ F
5.39.217.77:8898$ \3 J |! b& x
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
! M* q# [$ U1 w5.39.217.77:8898
& P6 u. P3 \2 a' r6 h) P! Z& f
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
4 {% ~6 B3 `% s" g% B/ i
5.39.217.77:88989 K" h6 @7 _7 W+ ^
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
. A1 D2 Q# H$ L6 L, {5.39.217.77:8898
7 Z$ I- V1 P7 K3 Q. i8 Z, B4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以減少膽固醇在血管中的沉積，
# d/ I3 v9 K9 e8 c. @( g5.39.217.77:8898
! v- C1 I, o1 @! Ntvb now,tvbnow,bttvb
從而軟化動脈血管。
& e& t, @1 H# X _$ y
# C4 F. f" j F2 z' B' [% T) M9 Y
' `* f0 _6 V6 K$ a
' L! B X1 c! h0 S. k [5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~5 |! l6 r+ l5 |
13、黑木耳：排出有毒物質
* y5 T% S: s7 `3 I4 i8 T) ?公仔箱論壇
7 G. P9 U8 g; W& S
1 R: }# ?) s- b6 \# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z% t3 F* g+ q1 ~8 k
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
+ P- F1 }4 H2 }4 o8 X
! p5 ^3 Y ~+ w
有較強的吸附力，
tvb now,tvbnow,bttvb% z% q$ T: f. O- N, f
3 \' P2 g. I8 p; z# e2 p- Otvb now,tvbnow,bttvb
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
9 E5 R) N0 Z3 @2 O+ k! [公仔箱論壇
* ]5 f: ?* M8 G( C7 F公仔箱論壇
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
% J& m6 Q, |$ g: o# i5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 V0 r! R$ e0 _, `. o' r, {
. s1 |; V! r: M" q/ X9 i1 ?6 c5.39.217.77:8898
7 P3 _6 p1 b. c3 [& w5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb" d# C- |% {& N; L) s
14、洋蔥：抗動脈硬化
/ R, F! u0 G' l1 T o$ h6 u( C
0 S. G% @3 X# f3 H1 i4 y5.39.217.77:8898
5 n6 a; p% E, P, i" X
! W+ c! s+ `8 e8 X* a. T* G0 H
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
- g0 ~9 v8 b( W$ p公仔箱論壇
5.39.217.77:8898+ N3 z, E* K2 G6 n
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
% F. i( h" ]- v; n
1 U; f, l; O; j9 G3 F1 \5 O' S6 r
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
" ?% x+ h/ c9 k( t- P9 o/ c* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T+ m' N% X& t! Q& Y% ~: s+ n
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% {' W: h# B$ O# Y6 v+ X
公仔箱論壇1 Q4 k2 s+ E6 g) P) h, y7 L0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 T- ]# K; x
) p# M8 S, p) G9 X
" u4 z# R1 n) q6 s$ b
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
