Board logo

標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
! }8 R7 i0 t. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G6 y; T; M! R) t血管遍佈人體，
% [2 L' O+ f3 T0 j6 q
& K& @2 ^% |6 A! P& G是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。+ Y/ R1 T) K& M8 z. j9 n
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，! K9 V. F: O6 k) p
增加心血管疾病發生的風險。
; G) I( Z! }8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
- e; j# r8 b+ U& M# f, k& j公仔箱論壇公仔箱論壇5 Z7 Q3 E9 [' V/ \! |/ x3 E

" s% @; a6 p0 n但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
" p* y: r8 E% x) Etvb now,tvbnow,bttvb
9 d1 O8 d4 a; }+ Q改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
# {7 a  i7 d& ~) |8 H2 H' xtvb now,tvbnow,bttvb
1 Y) ~; `; m# B; a5 y$ Htvb now,tvbnow,bttvb便可清理和保護我們的血管，
  v2 \1 j; i& @- v. A2 R
' {) g3 W) _: d0 P/ c8 E* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能讓血管更年輕、更健康！
# z, j+ k+ Z" ]$ c; e0 F3 H# C3 s1、冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 N8 b6 ~6 }4 V6 @+ {. q
tvb now,tvbnow,bttvb& t& d  I0 _9 H7 o

8 g  {* n) E( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t" @& V, H; t* ?; c+ z冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
8 B: b3 C0 N9 Z& l; Y, h2 |& q6 Z# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g5 Y0 H1 S' M- Z0 O
經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
8 n+ Z, P& A+ |
$ b; w& f) Z! D* I1 M( r4 U* j5 c公仔箱論壇對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb% i: O* w% T+ y$ B+ C  [
5.39.217.77:88980 B, a% N" a  q$ a
2、大蒜：防止血栓形成
9 h, `! _  ]3 ?( ]( Z% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L) a0 d8 l" i
公仔箱論壇2 ?8 k# `0 b* B/ r6 P2 ^2 \

0 ?% D  J! O  K7 Z* e# P2 H4 K大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，5.39.217.77:8898$ h& Y$ [4 B" m# ^

4 b( Q9 W& R+ P1 x% o從而降低體內膽固醇的水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p4 T# ?$ z6 q, w) x0 S; g1 w; i
5.39.217.77:88985 s  b- l+ z4 `; t6 F$ O
保護血液維持在健康狀態。$ R  S0 S  t  i; D4 K( z8 R

. I/ y- ~+ y  u: \# S6 d公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb) @& l# g! [9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 O, Z( V6 g) k
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。5.39.217.77:8898, R. j. o* X" h" j
3、花生：清理血管壁公仔箱論壇1 Q" C+ O/ g# F

3 W$ k/ H. f$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
! F5 o  w# [" H. w8 R  l1 stvb now,tvbnow,bttvb
9 i' y5 S* B9 E; ~( q' w6 ~8 [花生它含不飽和脂肪酸，
, k* O' D- E1 k" D4 d* i  x8 I/ ?
+ Q6 f5 B$ n6 k) Z- m9 Htvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，公仔箱論壇6 N% E0 a* o' l* Y' U

  D9 s  a6 |) U% e/ d: u還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
0 g& n, P' o. q$ m; d1 p8 j( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 A; t4 B5 S9 o( [$ [
4、小白菜：保持血管彈性 & i* l3 L3 n7 _. z+ R

4 @% _' m! j( q- Y. I$ vtvb now,tvbnow,bttvb8 N: p! P8 d5 y$ N* h! _
; E9 r' o! C( @; d
小白菜中含有大量粗纖維，
- x& Z/ _- b$ n2 v  _  K2 M- V
# U+ u5 E; ~3 l  V) e其進入人體內與脂肪結合後，
3 \0 `! C! i% v
: K' r- H9 w- f8 N8 @可防止血漿膽固醇形成，tvb now,tvbnow,bttvb. w# J6 n" t0 H  V

& D- }2 ?0 e5 T4 n促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
( j- K+ Q9 L2 x7 s7 Y
3 k0 n' N- K7 }) L, B  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
+ R% B% P1 t* x6 |! @6 Ctvb now,tvbnow,bttvb- q( S$ Q5 K/ s$ q$ L* I# w

! f6 Q# J9 B( `" x. a
7 |/ g2 _; l/ l3 g& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; B8 P$ y; |  C- A: z
5、胡蘿蔔：排出毒素
+ _) r$ y' r) q  z; ttvb now,tvbnow,bttvb
, D7 h. I6 B) d. \# t4 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 Q% R9 \% r. A2 Q2 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 {& t8 v! r6 X3 F% w( t2 F; ?# d! A
胡蘿蔔是有效的排汞食物，
# `( B  r9 V1 V公仔箱論壇
5 t1 L6 C& i! V# atvb now,tvbnow,bttvb它含有的大量果膠可以與汞結合，
: A7 V7 g  T! p" B& e- t1 Z* I1 G, Z- E' ^% e7 ?
有效降低血液中汞離子的濃度，
: j- u5 [, ?' h% e公仔箱論壇8 `! i! v1 h6 l: d; {: l3 Z
促進血液循環，加速毒素排出。
- r. Y/ `7 u# \" p. A9 t1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g! a3 m6 ~9 P9 \2 i2 W5.39.217.77:88986、白花椰菜：血管清理劑2 |0 g  H( K4 j1 S
5.39.217.77:8898/ R2 K1 x" K5 r; `: a

5 e  R: d- x& f( M公仔箱論壇3 Q# T: o, A7 y  H6 h1 n
中醫一直都有「白色入肺」之說，5.39.217.77:8898. x, G, a6 M7 {
- H( D& C. ^, b2 _) n
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇) m3 M! F  Q0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 X3 I" v. M( ?. w" `+ k
不但能預防感冒等呼吸道疾病，
8 K4 o9 H! i9 T4 X9 ^2 V/ g3 R( b. @) L7 V7 }% ^
還是一種非常好的血管清理劑。
9 ]! W! ?3 c: g3 ?2 o; I3 b公仔箱論壇) m+ h) |! b- w! k
7、綠花椰菜：血管清理劑
) }/ S7 `# q7 F4 f( f
- n/ U+ H$ ?" h% k
" u; v* A9 R/ I5.39.217.77:88984 V% w* f0 |5 i0 {
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，5.39.217.77:88984 |6 j; ^' h5 A& p

/ G! j  |" e! r- T' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb. _5 I, {9 _6 _

5 ~0 ?9 ?" [+ b; E. U5 k8 V! y還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
+ [: l7 q& A' c- p1 o. M. s5.39.217.77:8898) V+ p) b+ q3 L. y' k1 R
防止血小板凝結，
3 q2 H/ g  b1 E$ T* M  W) r' ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 M* w. o: i8 z  n" X
因而減少心臟病與中風的危險。
( u2 b  S" e3 Z: J+ j' @, T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z) J9 D0 }1 `0 w( N
8、海帶：防止血栓
; k! n( ]" h& o9 H, }% T$ ]
6 S0 u" G9 o3 i: B- L) e2 b& u9 O5.39.217.77:88986 w5 P: g7 N! J5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 f' ?+ U. t& \4 }
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
, \* g2 R3 B/ L' N公仔箱論壇) ^3 W& r$ P# L* P
這類物質均有類似肝素的活性，
# |& {9 c* {" t( ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 p0 y+ k" ~* O8 E: Y! ]& e
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
% i9 @, S1 J) Q. l1 w# _+ E: W; X1 e5.39.217.77:8898
! l( Q, J, A% N5.39.217.77:8898抑制動脈粥樣硬化的作用。
; c. b, U; i. A公仔箱論壇
, G, `6 D# p0 Y) S( E9 N+ Y" p/ |公仔箱論壇9、番茄：抗氧化公仔箱論壇6 K  k; C: C$ Q* ?' K# @

4 s7 R  q, ^4 L% w* R, }" s5.39.217.77:8898& {3 ^& p! Q  X8 [3 v
5.39.217.77:8898% v; C: i! D& w+ [
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# s* x' K5 S- u! Y
( p( ~8 @7 Y' N  h" ~' B. k5 K
它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& @: g9 u8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 M4 u! b) p, \; F" |
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
& c' i* [% F$ q' T5.39.217.77:8898" v0 e8 c+ a* K" N. m+ y) B
有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' I7 N6 p, i4 ]& C

- C  c# ~; k" U
% d, F3 S3 L( y7 B5 Q1 b3 A- p
3 Z+ u( b6 Q+ X; C" b3 F2 L1 v5 q
6 c  u* `/ L0 `% f* t- p公仔箱論壇10、茄子：增強血管彈性
' f; `3 |% f. v" M1 ~7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. F3 m7 W. X, h  K! }% F

" o! G0 @+ M0 a7 h( c. ?2 h2 @  P
' }) L* ~% l* E9 I$ E! Q6 l8 a5.39.217.77:8898茄子含豐富的維生素 P，
$ Q8 N6 {% b# P( y/ o( V" n+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 L$ x0 c& ?" T# S' o
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
1 K: o: \: q* \2 T# U1 w6 m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @% P$ S$ p/ E6 K% @
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R5 {, m& S+ Y/ }- }

% u7 `& Q6 O! Q" d' q對防止毛細血管出血有一定作用。1 t' z4 z8 f. Q% }  z) i4 F

* U  |3 D9 `' @* o$ D: Z4 u1 [' s, S8 T8 ?2 ?  B
tvb now,tvbnow,bttvb0 S: H, l2 |+ N
tvb now,tvbnow,bttvb7 }. J7 ?8 O# I9 {  T! b, B( l

) C: {) y- h4 U3 K% \3 W
$ V+ s+ ~) j8 i8 u) A( a8 t9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ V7 q0 q/ ^9 O& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z9 V3 X6 z$ [: ^
11、芥藍：軟化血管4 P# J9 V1 b1 ^6 L6 @

" U2 p9 `, k- c6 g) A6 I- _8 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 W5 t: j$ F' V# W' L
5.39.217.77:8898  G* M: H: t- y# B3 {" q; c1 i# I
芥藍具有降低膽固醇，
# H8 e' B$ ?% _, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j8 r# p% C4 c# Utvb now,tvbnow,bttvb軟化血管，預防心臟病等功效。
& d& }% B3 X2 M" c. C  k公仔箱論壇
# V  p/ m1 c! t9 \tvb now,tvbnow,bttvb0 }, I' q0 G+ W
+ j/ _9 ~/ C3 W1 ]" Q+ [7 R1 L

  w5 w# G8 F; }: M" ]" F5.39.217.77:889812、玉米：軟化動脈血管
. K3 g6 j' Q9 b! p3 @. w6 s公仔箱論壇! I; Q/ L/ Q% s$ k8 F, v4 |2 t

2 ?6 _0 }% `! u1 X5 A% |: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l  D1 l: ]1 S3 W& ptvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
: c% ?' q2 @0 _) k. V7 K. n8 a, Y: Utvb now,tvbnow,bttvb
/ |. Q# a( f3 x2 u. q0 X公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
- d8 H  P2 t: o1 I- \) M2 }tvb now,tvbnow,bttvb* A+ ]8 ?6 q* P
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
7 z& r0 W+ ]6 {6 }. B1 m) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 a& D" W4 {( L# Q8 L+ A
可以減少膽固醇在血管中的沉積，& [9 _! b/ y1 P2 w3 i

9 |+ i/ e; H. J3 I( qtvb now,tvbnow,bttvb從而軟化動脈血管。
5 I. I6 J: k) L# v( u6 [公仔箱論壇
1 A+ h' G  {; _( F( @公仔箱論壇
! `) N) z" |! ]' y! G" S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r8 K3 F9 ~6 C( Y

1 Q( R" F, m5 W3 [1 W5.39.217.77:889813、黑木耳：排出有毒物質+ P2 U' E9 U8 F+ ^$ |0 z3 X5 F6 P5 x
9 c+ e2 d, N8 T0 A- o- X, n
公仔箱論壇3 o0 b$ W2 ]" E9 o8 n7 |- A, e4 x
5.39.217.77:8898: t. ~/ ~; @+ X$ m$ V" a+ }5 k
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
+ B% ^, r0 `4 P. A# g' @
* H$ `+ Q/ Z7 x/ D" D有較強的吸附力，' H3 e6 _) A5 P2 Y" `: ^: h+ e1 W
tvb now,tvbnow,bttvb$ x7 H) d$ s1 H- B+ E' p  w
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
. q2 P: x8 ^+ T# P1 qtvb now,tvbnow,bttvb$ y5 @- m2 E( U& l: f7 F+ M
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
, \! U6 p( W; u% W4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j" q2 r0 k3 C1 T( J
0 A1 L- T: g9 E3 e! Z. P( t5 F4 j

: @; A3 C+ M3 s5 dtvb now,tvbnow,bttvb4 C6 u- b9 l. H$ G: [3 K' G
14、洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.77:8898" O8 ]8 S  w% A; l5 s* v
公仔箱論壇* E0 W& ~* r4 G- `3 Y

$ ?; p: w: h1 _7 Q$ i# `" ]7 S! W% Mtvb now,tvbnow,bttvb
# }- q+ f" f! }3 u3 E8 H/ ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，. `# `& o7 G* t; S  B+ C5 Y
公仔箱論壇+ O6 j3 ?5 P1 d0 R3 ?
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
8 f+ B1 C7 W) _+ d% otvb now,tvbnow,bttvb
( e  K9 Q2 m( L) t! a0 Qtvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
: [9 c& }* N# C; H. Z: Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. M4 `! i/ N9 p
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
+ Q/ f3 ?% a  N+ [' ?5.39.217.77:8898
0 g$ _+ p) G& P( L) z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {) M" z/ s; O) F  F+ |/ k8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a5 c9 l( y) v$ D( i  z3 x) z
( H, A, S; P& S$ t, z" R- Z
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0