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標題: [健康資訊] 飛鳥體操增加眼部血流，白內障、黃斑部病變可緩解 [打印本頁]

作者: ja6150 時間: 2018-2-13 09:23 AM 標題: 飛鳥體操增加眼部血流，白內障、黃斑部病變可緩解

自然視力回復法可以治療眼部疾病及各種症狀公仔箱論壇- o5 \  u8 b7 s+ Y3 [3 }- t
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自然視力回復法除了能矯正視力異常患者，還能治療一些眼部疾病，例如：白內障、青光眼、老年性黃斑部病變、CVS(電腦視覺症候群)和因糖尿病引發的眼部疾病等。公仔箱論壇6 O& G5 J4 D2 v+ c) W4 ?9 T4 z$ A% z, [
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白內障tvb now,tvbnow,bttvb5 _& |- y$ G5 }7 x: o! j; n, y2 d

在一般情況下，我們的水晶體都是非常清澈的，但隨著年齡增長，水晶體開始退化，身體代謝出的有害物質殘留至水晶體，導致水晶體變得混濁。

此外，這些殘留的物質還會阻擋進入眼睛的平行光線，使得眼睛無法看得清楚。水晶體退化得越嚴重，殘留在水晶體上的代謝物越多，病情就越嚴重。因此，當覺得視力模糊時，應立即找眼科醫生進行眼部檢查。
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普遍的治療方法：有很多種方法，如手術，將已經混濁的水晶體取出，植入人工水晶體。或採用晶體乳化術(PHacoemulsification)、飛秒鐳射(Femtosecond Laser)進行植入人工水晶體手術。5.39.217.77:88982 A+ {; C2 |" z" j# F" Y
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自然視力回復法：當白內障還處於初期的時候，為了加強水晶體睫狀肌附近的血液循環，還可以利用此方法進行眼部治療。但如果水晶體已經混濁不堪，無法看清楚事物，就應該去看眼科醫生，而在術後3～4週，也可以用此方法輔助治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ y' y0 B; A0 P
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青光眼2 t1 {; a3 _6 V$ F' E

青光眼常突發於40 歲以上的人群。由於青光眼是產生於視神經附近的病變，所以是唯一一種找不到眼內病變的眼病，但它也會讓我們的視野變窄。當青光眼得不到及時有效的治療時，會有失明的風險。tvb now,tvbnow,bttvb  B) _! f3 h! k

原因：眼部血液循環不順或其他原因導致眼睛乾癢。例如：由於其他藥物而引起的副作用、手術後遺症或嚴重的腦部疾病所引發。公仔箱論壇) s4 _0 f. s: ]: [% o' z

此外，青光眼的病因還有另一種可能，因為眼睛分泌的某種液體或是房水過少，使得輸送到眼部的營養物質隨之減少，進而導致眼部神經末端容易受外部傷害。5.39.217.77:8898* L, \  U- N) L" S" A% \3 b

普遍的治療方法：早日就醫，在眼科醫生的幫助下控制乾癢，延緩眼部神經末端的退化，進而緩解對眼部的傷害。5.39.217.77:88988 O3 Y2 w% q/ \2 x3 s# y

自然視力回復法：眼部經過此方法有效矯正後，水晶體睫狀肌的伸縮功能變好，眼睛得到放鬆，血液循環通暢，進而促進眼部房水將營養物質輸送到眼部神經，延緩眼部神經末端的退化。
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由於此方法是無須吃藥的，無任何副作用，所以可以在醫生的治療下同時進行。5.39.217.77:88986 W( }* J% F/ }: |" Y1 }& H
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老年性黃斑部病變5.39.217.77:8898* x1 d. }, l. Y2 \8 B! w  R! K0 R
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視網膜上的黃斑部是視神經的一個組成部分，能夠讓我們看得更加清楚。如果黃斑部接受畫面的能力下降，那就會看不清楚，看事物時總覺得有黑點，進而影響做事，例如：看書和穿針，嚴重時根本做不了。tvb now,tvbnow,bttvb  V( \3 n  @' I

原因：神經末端萎縮、頸肩僵硬導致血液循環不順，輸送到眼部的氧氣不足，進而讓視力慢慢退化，如果放任不管可能還會導致失明。
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普遍的治療方法：補充眼部所需的營養元素，特別要補充的是葉黃素和玉米黃素，這兩種營養元素是不能被維生素A所替代的類胡蘿蔔素，可以幫助減緩視神經和水晶體的退化，也有助於減緩失明。如有必要，可以在做完鐳射手術後輔助恢復。
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自然視力回復法：此方法有助於讓視網膜細胞更好地為大腦工作。

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由於鎖骨作用於肋骨，所以我們的鎖骨越長，對我們的肺部和心臟就越好，還能促進血液循環。過於僵硬的肩部必定會引發胸部緊繃，引起胸部不適。因為下陷的鎖骨導致肩胛骨突出，肋骨也會隨之下陷，最終肋骨被擠壓在一起，導致呼吸不暢。tvb now,tvbnow,bttvb8 \: q' {, h4 }$ }6 Y2 H% {6 w
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這一式的練習有利於肺部和心臟的健康，增加流入大腦和眼部的血液和氧氣。除此之外，還能減輕肋骨的擠壓，達到擴肩的作用，減輕肩部疼痛。這一式還能擴胸、擴肩、直背、矯正人的整體形態。5 u& F1 e( n- i( U

方法：公仔箱論壇* ~' `8 E5 [6 Z7 F( _5 E- a0 ]

1. 站直，雙腳打開與肩寬平行，抬頭看向天空。0 v# a6 A9 j# ^" `( F
2. 抬起右臂，置於空中，呈半「V」字型，左臂從左下方慢慢向右手臂方向旋轉，當與右臂呈45度角時，暫停一下。然後左臂慢慢向右上旋轉，最終到達左上方，雙手呈一個完整的「V」字形，掌心相對。tvb now,tvbnow,bttvb+ j. K2 l8 f; c1 Z$ @
3. 雙臂緊貼兩側，站如第一個步驟，然後抬起左臂，置於空中，呈半「V」字形，然後做與第二個步驟相同的動作。
4. 以肩關節為中心，慢慢往後旋轉雙臂，大約轉8～10圈，若鎖骨覺得酸痛，代表動作正確。9 a# m5 R3 O* _" |3 V
5. 雙臂向後拉伸，保持8 ～ 10 秒，這時肩胛骨一點點併攏，胸部直挺上升。
6. 最後全身放鬆，站直，雙臂緊貼兩側，眼睛注視前方。

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