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標題: [健康資訊] 中醫看便秘!蜂蜜益氣生津+手指操按4穴位可解 [打印本頁]

作者: everytime    時間: 2018-2-11 04:05 PM     標題: 中醫看便秘!蜂蜜益氣生津+手指操按4穴位可解

【早安健康/健康養生堂編委會;陳飛松(中國保健專家);蓋國忠(醫學博士)】便秘──通腑導滯、益氣生津 5.39.217.77:88982 ?' Z' ~. r3 N

8 }2 a+ D; {- M9 \, z循因──引起疾病的主要原因 公仔箱論壇& y% m6 U  {  H- B1 k' e
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因,則稱為功能性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 F7 Y+ L) s$ V& U, f* g

% K  P8 B4 z" ?+ e2 P4 m! G5.39.217.77:8898主要原因包括:
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辨證──疾病臨床表現及症狀 5.39.217.77:8898/ w# H* u7 L9 L0 _& [% ^' g

$ p' ^  p& p# d! V- M5.39.217.77:8898便秘的一般表現是大便次數減少,經常3~5日,甚至更久,才能排便一次。或者雖然次數未減,但是糞質乾燥堅硬,排出困難,並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 : P0 f: k$ C  S$ b& l2 Z2 l( T

/ ?0 D+ x7 h/ R1 V調理──日常護理要點
6 i! M% z. J( m: K3 C1 x便秘患者常常會因為便秘煩惱,從而產生一系列的問題。除手療外,患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣,輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法:
& j: ~3 y: @) ^; R7 L' G( w( N5.39.217.77:8898公仔箱論壇: ?5 E) x$ [& ^7 L. Q# i
方法1:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
7 M- W6 X% f2 h公仔箱論壇方法2:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調勻,每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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/ o/ \1 V0 E/ G# `公仔箱論壇概念 6 T; M( C0 n6 x; f! x
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解,一般兩天以上沒有排便,便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同,因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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4 r$ H5 d8 x* C7 `便秘手操療法
. u1 l) h5 ?: atvb now,tvbnow,bttvb1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指,從根部移動到頂端。
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改善便秘的手指操,下一頁繼續為您介紹!
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2.兩手握拳,拳心朝下,使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 tvb now,tvbnow,bttvb- {6 H6 \6 T- F
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3.兩手掌心向內,五指交叉,相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇' i5 y$ j  M! g3 }, ^

; F' S* W$ m5 y. P! w4 ztvb now,tvbnow,bttvb看手診病 tvb now,tvbnow,bttvb* J& j* w( s) a/ S# w
疾病手部特徵圖解展示   k; D) Y8 v5 a

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① 小魚際顏色發青,掌根腎、生殖區位置低陷,青筋隱隱,則為陽氣虛衰,寒自內生,運化無力之冷秘。 8 k' ^9 E, Y- _  K& B
② 伴有隆起,胃區亦晦暗不澤,提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 5.39.217.77:88988 b4 y$ V  }' a3 @9 a3 B7 |
③ 3線上出現許多支線,提示可能患有便秘。
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