代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)6 m; M0 d; p- O, E j/ k G
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【方法】2 `: ^1 [& R3 V
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。 # g" C; ]1 T% W2 e( F- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb0 d! E. ?. ?: q0 `) t
# `1 y" u( `3 q; P/ n" t/ F: O5.39.217.77:8898【功效】 2 B* D) d# [6 h h* o9 `$ `拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒4 }$ ]9 e2 u2 v
