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標題: [冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-2-10 12:07 PM 標題: 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)5 O0 g4 @) ?* n; z

【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力: f5 E) R2 S/ g/ [! S9 @
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[youtube]YSGZNutFaLc[/youtube]

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