標題:
[健康食品]
吃藥不如吃這幾種食物,補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…
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作者:
li60830
時間:
2018-2-6 12:03 PM
標題:
吃藥不如吃這幾種食物,補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…
吃藥不如吃這幾種食物,補腎、安眠、降脂、降糖、止痛……
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尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。
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檸檬
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檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒,因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片,放鹽,衝一杯熱鹹的檸檬水,可以減輕各種感冒症狀,尤其在感冒初期,可以不藥而癒。
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生薑
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生薑天然止痛藥生薑,其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經,可以熬點生薑紅糖水喝。
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將生薑切片放在濃鹽水中煮熟,外敷腰部和膝關節,可以緩解腰痛、膝關節痛。
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山藥
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山藥天然補腎藥山藥不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾,適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人,可以把山藥作為調補身體的常用食物。
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香蕉
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香蕉天然安眠藥外國人稱,香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉,實際上就是包著果皮的「安眠藥」。
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它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉,不用擔心發胖,反而有助消化,促進排便。
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蜂蜜
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天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味,還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑,具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上,預防感染,同時還能加速傷口癒合。
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尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。
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檸檬
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檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒,因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片,放鹽,衝一杯熱鹹的檸檬水,可以減輕各種感冒症狀,尤其在感冒初期,可以不藥而癒。
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生薑
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生薑天然止痛藥生薑,其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經,可以熬點生薑紅糖水喝。
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將生薑切片放在濃鹽水中煮熟,外敷腰部和膝關節,可以緩解腰痛、膝關節痛。
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山藥
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山藥天然補腎藥山藥不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾,適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人,可以把山藥作為調補身體的常用食物。
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香蕉
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香蕉天然安眠藥外國人稱,香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉,實際上就是包著果皮的「安眠藥」。
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它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉,不用擔心發胖,反而有助消化,促進排便。
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蜂蜜
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天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味,還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑,具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上,預防感染,同時還能加速傷口癒合。
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西紅柿
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天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物,號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C,提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
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白蘿蔔
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白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以,含有豐富的維生素C。眾所周知,維生素C能夠防止皮膚老化,抑製黑色素。所以,多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
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大蒜
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大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片,暴露在空氣裡,讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素,這樣吃大蒜才有用。
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高麗菜
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高麗菜天然胃藥高麗菜,就是甘藍(捲心菜),含有保護胃腸黏膜的物質,是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果,可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
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旱芹
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旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分,一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化,神經衰弱患者有輔助治療作用。
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山楂
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山楂天然降脂藥山楂,之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常,我們只知道山楂開胃,其實更大的作用是能促進膽固醇排泄,而降低血脂。山楂是酸性食物,不宜空腹食用,最好在飯後食用。
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西梅幹
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西梅幹天然瀉藥便秘,是困擾很多人的難言之隱。西梅幹,緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇,是一種天然「瀉藥」。
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草莓
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草莓天然維生素草莓,被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量,比柑橘高3倍,比蘋果、葡萄高10倍以上,而且含有眾多人體必需的成分,營養價值非常高。
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火龍果
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火龍果天然重金屬解毒藥火龍果,含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿,具有很好的助消化作用,因為它含有豐富的消化酶,特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好,或者吃的太飽的話,吃點菠蘿能幫助消化。
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銀耳
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銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩,很多人吃它是為了滋陰潤肺,美容養顏。一年四季都比較適合食用,尤其是幹燥的秋天。
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橙汁
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橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神,需要提神抗疲勞的時候,喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁,就能做成「提神水」。
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土豆
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土豆喝酒引起的頭痛,完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量,會導致鉀流失引起頭痛,而含鉀豐富的土豆,可以緩解醉酒後的頭痛。
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西紅柿
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天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物,號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C,提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
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白蘿蔔
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白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以,含有豐富的維生素C。眾所周知,維生素C能夠防止皮膚老化,抑製黑色素。所以,多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
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大蒜
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大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片,暴露在空氣裡,讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素,這樣吃大蒜才有用。
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高麗菜
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高麗菜天然胃藥高麗菜,就是甘藍(捲心菜),含有保護胃腸黏膜的物質,是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果,可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
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旱芹
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旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分,一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化,神經衰弱患者有輔助治療作用。
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山楂
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山楂天然降脂藥山楂,之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常,我們只知道山楂開胃,其實更大的作用是能促進膽固醇排泄,而降低血脂。山楂是酸性食物,不宜空腹食用,最好在飯後食用。
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西梅幹
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西梅幹天然瀉藥便秘,是困擾很多人的難言之隱。西梅幹,緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇,是一種天然「瀉藥」。
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草莓
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草莓天然維生素草莓,被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量,比柑橘高3倍,比蘋果、葡萄高10倍以上,而且含有眾多人體必需的成分,營養價值非常高。
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火龍果
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火龍果天然重金屬解毒藥火龍果,含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿,具有很好的助消化作用,因為它含有豐富的消化酶,特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好,或者吃的太飽的話,吃點菠蘿能幫助消化。
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銀耳
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n! j7 J% c$ M) v( w! L
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銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩,很多人吃它是為了滋陰潤肺,美容養顏。一年四季都比較適合食用,尤其是幹燥的秋天。
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橙汁
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橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神,需要提神抗疲勞的時候,喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁,就能做成「提神水」。
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土豆
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土豆喝酒引起的頭痛,完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量,會導致鉀流失引起頭痛,而含鉀豐富的土豆,可以緩解醉酒後的頭痛。
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