標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- k% Q( b4 @. h4 f4 ~% ]
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子宮祛寒原理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 {' O& m% m7 R; r* b( K$ s
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
" I/ {& ^" q) h1 k8 j1 [+ |/ O8 C, o1 ytvb now,tvbnow,bttvb「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。公仔箱論壇, U2 p/ {! [3 B+ u4 e! q$ _
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
' R6 _( w  W$ c" A  S& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 公仔箱論壇4 G& p- U6 ?1 Y+ N) C+ {  w

% ~4 N+ Z5 ]$ y+ f$ h$ Vtvb now,tvbnow,bttvb「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 5.39.217.77:8898+ K9 L9 B! [3 h% B) {/ J- G6 O
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 公仔箱論壇- W) L! ~$ y& {1 Q4 ^4 ]  v4 G
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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" D: e' y4 R+ u5 `: T) @& C  o4 V& W5.39.217.77:8898｛基本按壓手法｝
% h  L, k! f1 H2 W% E# U0 q要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M/ m. z3 t( i: c  j

! \8 k* ~# F- T% |4 I/ ftvb now,tvbnow,bttvb1. 檢查施力的骨頭
' j% N8 z$ G5 P5 w6 `- Y( q2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 ( Z- b" m' G" K0 E6 f
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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' A- V4 L8 J/ ^4 n4 x  Z公仔箱論壇力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( z% n; U% Z3 U

4 ]" ^" V2 p7 T8 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 用乳液或乳霜潤滑公仔箱論壇& k& q1 u2 g; J! [" s
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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) X/ W9 k7 i+ x$ Y$ v5.39.217.77:8898｛子宮骨氣療法｝ tvb now,tvbnow,bttvb/ a* v5 {' Y8 ~0 o1 S4 y! v
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {4 t1 v+ z+ ^: f; f# B

, ^  k/ S7 w) Btvb now,tvbnow,bttvb1. 按壓大腿骨tvb now,tvbnow,bttvb* Q: f5 m+ R3 K/ l/ @; g: I

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) {1 w, S/ n/ N/ J5 xtvb now,tvbnow,bttvb施力骨（左） tvb now,tvbnow,bttvb! v7 Q+ l! ~* e
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 公仔箱論壇8 |; D. {+ _1 z! A

; y  w( t8 w3 ~6 c' s( n. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右） ; O5 r3 K7 V; ~: b- c4 A2 g
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 5.39.217.77:8898) Z3 U& K0 v; h7 ^

/ g4 F* u$ x6 ?( y, I1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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$ m! D! n# Y. v9 p9 Y. {1 o* Ktvb now,tvbnow,bttvb2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨5.39.217.77:8898: `5 P0 M3 z# o7 T
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( p0 R+ ?( ^- Z% z1 C施力骨（左） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g# \" M( F% ]
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 5.39.217.77:88980 @7 K! i+ Y: z3 N- t

( I  I* _0 M0 S7 O; e# q受力骨（右） 5.39.217.77:8898  N. }! A) \& f; _/ @
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
8 G% {% [' u  w& I$ Q, l; mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: a, W+ i" W6 T8 {3 j7 D% ^
1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 公仔箱論壇7 T) b( j! T! ^6 s. r

8 V9 d9 o1 T4 O) \公仔箱論壇上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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  H* E/ x. n, A! ^4 t5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 8 w" n$ x9 z* v' Q# f" i

9 [7 r. F0 K  W% }' E5.39.217.77:8898一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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Point 必須請教專業醫師tvb now,tvbnow,bttvb5 o! Q6 f$ b7 i. [- }! `7 d

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& }; H. u$ k; |, I2 l公仔箱論壇施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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