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標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-2-3 10:25 AM 標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭

子宮祛寒原理
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。5.39.217.77:88987 U7 j! D8 V" d0 x7 V
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。1 d+ b1 C; q; u( I
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 5.39.217.77:8898; t. U% c4 j, n1 [; v
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。公仔箱論壇! \( D& ^( N5 v
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨，藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 8 R+ t$ c; L. H/ y+ s8 A

血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 5.39.217.77:88984 M5 |& O+ [+ J4 G! o& ?
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ e$ V9 M& N+ p9 e& \: U
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1. 檢查施力的骨頭: [$ v8 d$ K+ B- |2 n* }* i

握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 5.39.217.77:88983 k6 n, s" n) U
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」公仔箱論壇$ A. x7 _0 D; O

力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 5 g4 I/ f, q% R( V$ H6 _0 v
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3. 用乳液或乳霜潤滑tvb now,tvbnow,bttvb; x) b |4 x$ G5 `* ]' |

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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力，這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。

｛子宮骨氣療法｝ , J1 R4 n5 J: X0 W
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。

1. 按壓大腿骨公仔箱論壇# ]+ |0 P- v) m5 x9 R% _4 Z

施力骨（左）
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位，重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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受力骨（右） tvb now,tvbnow,bttvb( B' G( @* @% R8 p$ H
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。公仔箱論壇+ C8 @' |. N1 Y: P m
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。5.39.217.77:88989 l- I+ `+ d- ]) B& o
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2. 繞圈按壓恥骨

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施力骨（左） 4 O/ j% `2 R9 _3 m# {$ U
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。

受力骨（右） ! e: R8 H( W) v5 ~
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 % }5 ~" }: o' C5 h- d
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @- e% [" D4 X& }
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- t- q, B' H

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Point 恥骨感覺疼痛的話，可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 5.39.217.77:8898. C; L6 D* m% ?- `! A; Q

2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。2 m% q+ f( I! A3 }( h7 @

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Point 必須請教專業醫師

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施力的拳頭要將手腕向內彎，用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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