標題:
[健康資訊]
天氣冷手腳保暖 有妙招
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-1-30 08:43 AM
標題:
天氣冷手腳保暖 有妙招
東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？
台灣
女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。
5.39.217.77:88980 e- A3 Q0 ^- p( V; }# O
2 U* W4 w1 n7 v. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
8 W2 E; g( y5 U, m, x* _) D* I- c/ [, t
tvb now,tvbnow,bttvb- L3 \2 \) g+ k, M9 X
多做些
活動
，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。
# g* u/ X1 k! u; S! W8 z5 u
+ l. m4 `$ q7 Q( Z) Y& V0 H" s
吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o: B7 h8 I+ H! i
/ b; g0 a5 H2 qtvb now,tvbnow,bttvb
遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。
公仔箱論壇8 ]2 |. l1 V- U0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E, b5 r7 c& ^. B! y
若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。
tvb now,tvbnow,bttvb( Q9 ]& c6 ]0 V0 G8 a
公仔箱論壇; ~/ Z+ _. X# |6 T5 T; w+ N
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
