標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ 5.39.217.77:8898$ U$ D3 f6 ^/ @  ^2 j4 C0 H! g
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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5 Q+ A$ r. k$ w! c9 L2 e排便時間：5～10分鐘之間。tvb now,tvbnow,bttvb, b8 @: O% s/ x
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排宿便大法:  
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1.空腹時喝冰牛奶
) o+ q8 v8 X& [# [9 L$ w+ b- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c" v+ x4 `/ i/ M  t8 Z+ S2 |% a空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。tvb now,tvbnow,bttvb3 |. v! O( V' x1 p. M% I
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G: {. J) f0 Y7 n  [  I. k

  v5 w! M6 U( [2 z9 D9 g7 u5 B4 C1 J公仔箱論壇2.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F; k# q3 I8 K7 U& }) N

7 B! d+ n8 c6 i8 x公仔箱論壇黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。: r. X/ C, G( x$ s' F% X7 t
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。公仔箱論壇  M) k# _/ v. Z5 T! x! w5 G

! @# L. o. ^; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。5.39.217.77:8898" S" i& W1 Z# S8 l2 _& L2 S6 S* t
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3.晨起喝杯蜂蜜水 公仔箱論壇9 c: `% g4 D7 z. O
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
6 c4 R* G: q/ R! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 f2 \, x4 G( w1 l& X4 l/ o; D2 W
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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8 C3 w7 j  L$ S" c/ A3 t: Y5.39.217.77:88984.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇: g9 e! L; C* c: }

1 l1 e+ b/ b! X9 M; C9 b5.39.217.77:8898蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 _- d* E4 W, a1 j

( @& J/ U, J2 I: s' V不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。5.39.217.77:88981 U7 l9 Z+ f" S: ]6 T# V9 X+ S/ P8 K

; Z0 X. ~" U# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F# f7 l$ \4 i: V& u2 _
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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5 j6 s: T6 f0 \  t) I3 F喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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3 s: A" y- D1 S公仔箱論壇喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 9 T( E% e) u$ H. D: ^

( C# l* S- `% ?. f3 ~) T+ X2 A5.39.217.77:8898接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n+ U8 z# }' y9 D6 T7 D
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整個清腸過程在1小時內完成。
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5 m! \- @' @8 j- y1 s1 S6 w" |/ m公仔箱論壇清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。5.39.217.77:88988 k$ l5 W2 Q; b6 T; W
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。5.39.217.77:8898( C9 B( b) e, m: _/ Y% ]

7 y$ j  {0 q6 |; M採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 5.39.217.77:88989 c$ \4 r9 n3 v
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。

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