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標題: [健康資訊] 肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心!顧胃氣6招一次搞定 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-1-19 03:45 PM     標題: 肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心!顧胃氣6招一次搞定

45歲陳小姐,平時工作忙碌,吃飯經常不定時,常常三口當一口,一餐往往五分鐘就解決。近一年來,常覺得空腹的時候胃很不舒服,但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化,另外嘴巴常常有酸水,胸口偶爾會感到灼熱,喉嚨常覺得卡卡的,容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸,來門診後給予調理腸胃的中藥處方,一星期後症狀即明顯改善。
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「喝咖啡,吃甜食,你又胃食道逆流了嗎?」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g3 T* K) c1 F" d# y: L# l3 l0 z

9 ~* q  o2 v' N4 J. S, Utvb now,tvbnow,bttvb近年來飲食西化,流行吃蛋糕、喝咖啡、喝茶、大餐麻辣鍋吃到飽,再加上抽菸、喝酒、熬夜、生活壓力等生活習慣,胃食道逆流,可以說是台灣人的好朋友了。 5 B/ O& ^( F, J

- J6 n0 c9 a; q; b0 u$ P' o公仔箱論壇什麼是胃食道逆流?
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+ ~  z( A2 c6 Z2 z胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛,造成關閉不緊、或不正常開關,使得胃裡的胃酸、氣體或固體物跑到食道里。持續逆流,一個星期發生兩次以上者,可被診斷是胃食道逆流症。可能產生的症狀包括:胸悶痛、久咳不癒、咽喉疼痛、聲音沙啞、失眠、精神抑鬱、吞嚥困難等等。
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, ]1 ]" a* }6 e6 ttvb now,tvbnow,bttvb中醫典籍中屬於「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。黃帝內經就提到「胃者,以通為用,以降為順。降則和,不降則滯,反升為逆。」可以看出胃食道逆流就是胃氣不降而上逆的臨床表現。除了胃腑出狀況外,因為脾胃的消化功能,需要依靠肝的疏通、疏洩,所以脾與肝的病變也常影響胃腑而發病。
/ _# a7 o3 I: |6 `1 u1 E4 z* R- H$ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 C1 f( D" V3 c! U0 l% o. `
常見的胃食道逆流體質分型 2 g) A) T1 H7 U( R, B; |+ E8 u  ?
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肝火犯胃型: 5.39.217.77:8898- i! a1 H% x- A
常見於長期心情憂鬱或工作忙碌的患者,常打嗝、噯氣,胸中灼熱,胃痛脹氣,胸肋脹痛,口渴,便祕。
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' o* w/ m5 K: P! B% a2 a- m公仔箱論壇痰熱內蘊型: tvb now,tvbnow,bttvb* J" {' Q8 i( h7 Z% }. a' l( P5 |6 B
常見於飲食偏好重口味,或喜歡喝酒的患者,常覺得胃嘈嘈,打嗝味道難聞,大便味道重,排便不暢等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }8 X9 j- c! ^' s
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脾胃虛寒型:
) A) ~0 }* `; z8 ktvb now,tvbnow,bttvb常吃生冷食物或冰品,不少女性因過食生菜沙拉而造成,常見吃完生冷食物後胃痛或吐酸,喝熱飲比較舒服,四肢冰冷,大便稀軟等。 ! [5 n! K  K3 b# Z. Y
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胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養
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1.三餐定時定量,吃飯吃七分飽,餐間如果胃不舒服可以少量多餐,睡前3小時不宜進食。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u$ H7 _* Z6 D4 A9 o  K* `2 W( N
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2.吃東西細嚼慢嚥,每口最好咀嚼20下以上,湯湯水水可在飯前吃,不要一邊吃飯一邊喝湯。
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$ @) }, D, Z  H* e3.改變不良飲食習慣,戒掉煙、酒、咖啡、濃茶(尤其是綠茶)、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。 3 Q$ ~& ]* Z" n: b3 H- A/ ?

+ K( J3 T9 A4 @! s' H4.不易消化的食物儘量少碰,例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品,甜豆漿、甜牛奶,蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉,稀飯、醬菜、醃漬類食物。 . H) v- X' }# A

% u: n% P& \" `% }7 k" }tvb now,tvbnow,bttvb5.飯後儘量做些緩和運動如散步,不要飯後馬上工作或睡覺。 " ?& p* t1 z, d0 B/ G
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6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜,炒菜煮湯加點薑絲。 5.39.217.77:88989 v" d8 G% e+ E6 z8 M- k; T- T

! b5 t' \; X' c" y, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療胃酸的可避免症狀反覆 公仔箱論壇5 k3 [% K% {. t. m7 o7 G
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針對胃食道逆流的治療,西醫有許多藥物如制酸劑類,效果往往穩定又迅速,吃下去立刻緩解不適。但有些患者吃了好久的制酸劑,一停藥往往馬上「復發」,或甚至越吃消化功能越來越差,那是因為西藥並沒有「顧胃腸」的藥,甚至可能越吃脾胃越虛。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?9 e8 x( P/ S; D; C4 p- Z

. Y6 Q3 l) l7 z+ \) Z* |, q, }5 Y2 H6 Z中醫在「顧胃腸」方面是有很大的優勢,因為中醫相當強調「胃氣」的重要性,認為「人以胃氣為本」,胃氣強則五臟俱盛,胃氣弱則五臟俱衰。所以若經中醫師辨證後在藥物中酌加人參、黃耆、白朮、茯苓等健脾胃的中藥,可以增強消化功能,並避免單純制酸而症狀反覆發作。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M: u" k3 H' P' F  }
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(轉載於早安健康之文章)




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