標題:
[健康資訊]
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-19 03:45 PM
標題:
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化，另外嘴巴常常有酸水，胸口偶爾會感到灼熱，喉嚨常覺得卡卡的，容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸，來門診後給予調理腸胃的中藥處方，一星期後症狀即明顯改善。
" F( \* y. _- w; V/ |& V
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y% F" b7 i$ F6 b) o* _" ?7 `. u
「喝咖啡，吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」
公仔箱論壇* i1 Z0 N' T- @; z( u# ^& |
0 @$ o7 E4 @5 i% z. z5.39.217.77:8898
近年來飲食西化，流行吃蛋糕、喝咖啡、喝茶、大餐麻辣鍋吃到飽，再加上抽菸、喝酒、熬夜、生活壓力等生活習慣，胃食道逆流，可以說是台灣人的好朋友了。
. |- Q9 z5 l3 v6 I5 ]: g, a
, K& t$ F: X. w( V5 [3 {5.39.217.77:8898
什麼是胃食道逆流？
2 a4 E4 C% T' L) g7 R2 I% L" m9 X公仔箱論壇
* v1 U- B4 n! H* |3 `公仔箱論壇
胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛，造成關閉不緊、或不正常開關，使得胃裡的胃酸、氣體或固體物跑到食道里。持續逆流，一個星期發生兩次以上者，可被診斷是胃食道逆流症。可能產生的症狀包括：胸悶痛、久咳不癒、咽喉疼痛、聲音沙啞、失眠、精神抑鬱、吞嚥困難等等。
tvb now,tvbnow,bttvb X. V; x, z; T" X* L
: }6 }# ]' X$ W
中醫典籍中屬於「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。黃帝內經就提到「胃者，以通為用，以降為順。降則和，不降則滯，反升為逆。」可以看出胃食道逆流就是胃氣不降而上逆的臨床表現。除了胃腑出狀況外，因為脾胃的消化功能，需要依靠肝的疏通、疏洩，所以脾與肝的病變也常影響胃腑而發病。
4 N8 i$ s& b: `1 `1 M3 |/ j9 g, @) |/ u
5.39.217.77:8898* m6 ~0 s: t u5 b6 k
常見的胃食道逆流體質分型
- W6 l/ V6 k6 o) A a/ ~/ I5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u4 G, d* B/ O+ q
肝火犯胃型：
: |1 B% _( c' y. V7 t/ H7 x5.39.217.77:8898
常見於長期心情憂鬱或工作忙碌的患者，常打嗝、噯氣，胸中灼熱，胃痛脹氣，胸肋脹痛，口渴，便祕。
tvb now,tvbnow,bttvb m( w# R$ P4 H) O# Q
' c( g, e+ c3 y5 s9 y
痰熱內蘊型：
5.39.217.77:88987 h" s+ `- n. |( P1 }1 P h
常見於飲食偏好重口味，或喜歡喝酒的患者，常覺得胃嘈嘈，打嗝味道難聞，大便味道重，排便不暢等。
; h; O1 t) d9 W7 j
/ {& s( M& y2 z% r* |$ N; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脾胃虛寒型：
+ r) @, J% o+ b" k$ G
常吃生冷食物或冰品，不少女性因過食生菜沙拉而造成，常見吃完生冷食物後胃痛或吐酸，喝熱飲比較舒服，四肢冰冷，大便稀軟等。
9 l9 v( Y% r$ @1 y J; G3 m; w
; ^ C& X" Z1 Q8 P0 g; o' G
胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養
# E+ H$ z6 |4 l N, f5.39.217.77:8898
, Y: A6 ^& W0 L d9 N1 ?, H* \
1.三餐定時定量，吃飯吃七分飽，餐間如果胃不舒服可以少量多餐，睡前3小時不宜進食。
: ?( m* ~0 z/ G
, x; i- y9 ?# M0 j4 f3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.吃東西細嚼慢嚥，每口最好咀嚼20下以上，湯湯水水可在飯前吃，不要一邊吃飯一邊喝湯。
7 A5 \/ e* h) U9 K
) I3 X6 }* t1 K$ U$ q1 P* j& _
3.改變不良飲食習慣，戒掉煙、酒、咖啡、濃茶（尤其是綠茶）、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。
tvb now,tvbnow,bttvb* T/ w2 m& S9 D' `( I, l7 j
5.39.217.77:88983 z% ?. j& u1 }. I. c2 @7 w
4.不易消化的食物儘量少碰，例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品，甜豆漿、甜牛奶，蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉，稀飯、醬菜、醃漬類食物。
5.39.217.77:88984 r9 d8 P7 l' n1 Q6 p( P# ^# K
公仔箱論壇: L! ^; r& A% [1 E5 g! f& [( r5 H& D
5.飯後儘量做些緩和運動如散步，不要飯後馬上工作或睡覺。
5.39.217.77:88984 ~, D& G3 X$ i! N. M' d
: r- T3 J- y" x6 ]
6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜，炒菜煮湯加點薑絲。
$ I0 Q/ ^3 j# }8 ]8 C# \( ^) @
公仔箱論壇& J9 {3 T/ N$ l7 x# \1 g
中醫治療胃酸的可避免症狀反覆
; G& A( E( o m9 ]. x0 B d6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' r+ J7 C1 m W0 ]
針對胃食道逆流的治療，西醫有許多藥物如制酸劑類，效果往往穩定又迅速，吃下去立刻緩解不適。但有些患者吃了好久的制酸劑，一停藥往往馬上「復發」，或甚至越吃消化功能越來越差，那是因為西藥並沒有「顧胃腸」的藥，甚至可能越吃脾胃越虛。
5 P2 R) j7 Y. I, h0 X2 i
2 k* `% f+ `1 r. n$ c
中醫在「顧胃腸」方面是有很大的優勢，因為中醫相當強調「胃氣」的重要性，認為「人以胃氣為本」，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰。所以若經中醫師辨證後在藥物中酌加人參、黃耆、白朮、茯苓等健脾胃的中藥，可以增強消化功能，並避免單純制酸而症狀反覆發作。
& c5 ^/ Y; x, [( F/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F. S$ ?' |0 w, ^. ^" O3 a# H- K
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
