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1.大椎,在頸的後面,是身體陽氣的交滙之處,沖涼時候,以熱水沖洗此穴約20分鐘,可以激發陽氣,溫暖身體,非常見效。對於頸椎病和鼻敏感也有幫助5.39.217.77:88980 z3 l7 B) b1 w, d$ q7 }) C
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2.神闕即肚臍,把搓熱的手掌於在肚臍上,順時針按摩,可以溫中散寒,常做對於長期腹瀉,便秘,痛經等也有幫助。" U" n7 ~; B' T: ~6 s1 O1 v1 M
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3.足三里位於小腿前方,每日按壓此穴有補中益氣,溫暖下肢的作用,唔怕對腳凍冰冰。tvb now,tvbnow,bttvb; H' ~7 P9 }9 k4 Z9 S2 D. I3 p