公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-15 02:47 PM 標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 J2 ]! h; \
5.39.217.77:88988 J5 }+ o9 B" _/ i9 s
冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
, Z' I& {; q8 |0 M
熱水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% l; S% P( t' h. {5 d2 @7 U
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J+ i7 x$ v. x3 I9 _$ i; x1 u/ I
$ }4 e3 j/ P3 z# A! Y, Z* {
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.77:8898* z4 z( k' x' V6 k( d
5.39.217.77:8898$ z7 n, u; }. b8 M( w  F8 x8 D& b
可樂煮薑公仔箱論壇1 Y8 U* B8 ^4 F: H+ s5 Y" W! U* o
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。5.39.217.77:88980 I6 o& r: P$ z9 H6 \  _% B
公仔箱論壇$ D2 K( P( Q( c
薑糖+蘿蔔水. |% F- y4 u) d# B
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
* e# r/ t8 R3 u5 _. X
多吃「紅色食品」5.39.217.77:88989 [+ B# w0 r/ S* H+ R8 o
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇& ^3 L% M/ z2 R  f6 L

醋薰蒸
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。* O% \0 X) _1 q- x
' @" a; c8 X- \' l$ `0 }' j# [
喝白開水
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
公仔箱論壇8 v- k; @$ ~6 h2 R- x, p, {/ _
熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb% H3 G( Y6 X% C% J* w" a5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 N' z) C2 K. l* K+ J$ [, X" _) Z
冷水浴鼻孔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 N% Z) I+ a% @# n
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。5.39.217.77:8898. v4 w* S; I+ q8 k3 a$ q6 e
5.39.217.77:8898+ H$ \; A) i! w& i* n
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

生吃大蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 l% ?+ N( j5 C$ p/ l' o
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)