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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病5.39.217.77:8898* X8 J! \7 A; p# X9 Z4 Q

- x5 }$ \2 @' [& d/ E冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。% q* P- ^+ y& h- T
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熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb. r" h2 o& A" H. c, l% C# j
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( C/ G: V" j5 W! ^1 ~: n5 f/ s
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x" Y1 f, H$ b- c. P/ A5 o

  ~) H  d) F$ |, O9 _" ^, o- T7 h公仔箱論壇可樂煮薑
) Z. w& ?2 W2 {; otvb now,tvbnow,bttvb鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 O  T6 ?$ l3 d

& D' c% ^& p7 l5 @4 K/ n' Vtvb now,tvbnow,bttvb呼吸蒸汽
6 E: t! V+ H0 ^+ f5 S公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇- R, n. M. X1 R# A) [; O
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薑糖+蘿蔔水tvb now,tvbnow,bttvb4 q  I; {1 }8 H1 W& c
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
2 {. g4 c6 p7 B# O2 t* e1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. C% E7 O. T& M" Q. f
多吃「紅色食品」tvb now,tvbnow,bttvb9 w; N0 t5 `9 S: H
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸5.39.217.77:8898- Y3 _- |, Q' W2 \' X
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。( v$ Q7 ^  e0 o6 k9 G
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喝白開水公仔箱論壇* z, f' o" z1 D5 P( p
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
0 ^# L$ c8 C$ F0 C- J) z! |# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r* b% Z) c  Z9 X5.39.217.77:8898熱風吹面
) ?# c3 O) V0 N0 N  J公仔箱論壇感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
$ q- U- n' L6 t: V0 j! c9 V! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' B+ T( o$ w7 C% V) g/ a7 `
冷水浴鼻孔
1 L/ |2 g" w) B每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。5.39.217.77:8898; K  F' B3 n2 a8 M+ n
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按摩鼻溝
0 q5 u! P, L* @/ E0 |3 m$ ]5.39.217.77:8898兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。0 r3 E) E! n: ^

$ k9 T3 K  V& g& i4 \+ h' ]tvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥
* [5 o3 p& c* d7 ]) h. U: u% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。



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