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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# N" ^% `3 g; g# y1 b, I5 s9 k
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。5.39.217.77:8898: q; k! N7 j0 e! ]% ]' ^" w- w
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熱水泡腳
% d9 F  T7 V$ |( x+ y( I! `每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ o' x: {0 Y* ?; S! {0 z

$ ]. r( }4 b3 z1 ^1 d1 f1 f鹽水漱口5.39.217.77:88984 R4 o: v( L  u8 a1 a- p
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.77:8898) ~+ b0 I& z* }9 I( s

5 J2 y$ J# A# L$ C4 O5.39.217.77:8898可樂煮薑5.39.217.77:88980 Y6 |% t2 i& x
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
7 u6 e1 k( v8 R4 }( A& ltvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* D. N8 z: S& q( F7 \; m: L
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薑糖+蘿蔔水! T* k( M$ f0 U  c2 k7 R! G+ J
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
6 H* T9 I/ |; Z8 D% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& c5 H8 t  n' j$ c9 V3 j
多吃「紅色食品」5.39.217.77:8898: A, l  w1 _/ s# {
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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  Q% E2 J8 `" h4 ~醋薰蒸
8 z, K; M& w8 ~& ~9 k# B每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。8 K! j  q- r& Y+ g: D5 _/ s

2 X; u# ^3 W& ]公仔箱論壇喝白開水
" Z+ l) J) {* J( E公仔箱論壇氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
1 Q% J) ^- r% L' d- B0 f& I5 V2 Ptvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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9 y" A) ]* E6 N3 G$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴鼻孔
; f4 v& D# g7 Btvb now,tvbnow,bttvb每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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- \! U/ ?" X; D" @  G0 I5.39.217.77:8898按摩鼻溝
8 P% q% |7 Z) M  ?, {* U/ }! Utvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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9 n! G* e7 |  w) \2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥
6 R: A* X7 }- A- Z公仔箱論壇生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。



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