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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^0 T+ S0 t8 y: @+ |
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。5.39.217.77:8898: g; b8 B- i' m5 q

9 M% Q0 i+ P4 ^' s' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳! Z  \* P% X- l+ S2 k8 a% e
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。# Q2 T' f4 {2 [) n

* `. v/ @# s# S" `$ I! ^鹽水漱口
; X" Q- Z' y- K4 X( |6 B5 dtvb now,tvbnow,bttvb每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.77:8898, Y; n1 ^' r7 A8 H! x' [8 N3 |7 a
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可樂煮薑( s4 X: Z5 W: a5 l* ^  u+ M# U
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 q7 C* Q3 ]8 z
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呼吸蒸汽
. S* @; ?1 N+ v, u公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇3 c& q1 G0 t! p0 h' g
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薑糖+蘿蔔水公仔箱論壇$ b7 o- C7 Y1 ^# S
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
( H% G3 d$ h: b6 ^公仔箱論壇
  }5 `: I) A; y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃「紅色食品」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 K3 C4 `. o) D5 O4 L6 J
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。5.39.217.77:88983 ~; q; `1 ?/ R2 T4 c5 t

2 y0 g  W9 P9 q  J$ c+ Z" b醋薰蒸5.39.217.77:88982 {3 F8 {2 E, Y9 R; [# m
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.77:8898: x+ P/ n$ y1 Q  a' B) h

8 c3 m8 S( v) B8 t1 l公仔箱論壇喝白開水
4 H7 m1 o* i/ q9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
' |, z, M2 c! `) Z' a公仔箱論壇公仔箱論壇, l) `7 R1 s# f+ L
熱風吹面
& U' J- M- {1 z1 S- t' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q; R, i% `( Z8 {8 V: U5 \
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冷水浴鼻孔
& H, C' o  p, x5 Z6 _. B每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。tvb now,tvbnow,bttvb0 A1 h( V' ]+ `9 ^
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按摩鼻溝
* |5 L4 O! Z/ F( V兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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8 I2 w% K' s% X4 ~tvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥
1 ?/ d9 M: a" o7 V公仔箱論壇生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。



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