標題:
[健康食品]
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-14 03:28 PM
標題:
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
9 z. h! q" Z8 f9 u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, K) j9 `' U& Y. w
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
3 S# [7 w& b7 ]+ M7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c( I5 k. ^/ w
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
公仔箱論壇4 |) l4 }' s' |7 r% f9 p
- _ G, h( A) z, C7 k% \公仔箱論壇
■1、綠葉蔬菜
$ C5 L5 r/ ]- ]" C' z9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z4 J, p5 C+ D2 n/ }8 @5.39.217.77:8898
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
2 a6 [3 A/ \- x5 v0 e
9 W) p* y; l1 }, }
■2、粗糧
0 C- S( P/ _9 R* rtvb now,tvbnow,bttvb
$ i% ]- W. e# {5 k; X" D9 j' c+ b' u
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
" W: n: R( m$ m( v/ V# F3 ^5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb- f4 ?. S8 o& T. F" C$ q: G
■3、綠茶
2 N# \& N+ N% N0 h
, G6 E# ^$ j" t) }公仔箱論壇
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
0 F+ [1 P. K# [# D
\$ v+ s8 s9 I9 a, [& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
■4、豆豉
, o }2 a" L! v |) Ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n* C( c! E2 M+ q
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
0 J* r, [6 i2 s' z
# I6 ^9 O3 a* S; `4 }9 G7 V: T/ y9 j
■5、水果或果汁
tvb now,tvbnow,bttvb, s9 C! q* T: h2 H; \9 D
. k% N& {3 I+ ?
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
! m/ J$ Y# ~; k* S0 A5 L. ^) w; K. }
/ f" F; i4 F. j8 N( J# S- C0 ~
■6、紅酒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: X3 A( d0 W4 d
/ q4 p/ { m. T6 Z; l
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
