流感上身全身痠痛、嗽不停好難受！營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加劇，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ . ~ b1 s. U1 k, r9 v ! I6 d& V J" s: u, x$ H5.39.217.77:8898當心這5種地雷食物！吃多恐釀感冒症狀加遽 & p3 g2 @% _& c& j7 k+ S( ?5.39.217.77:8898 4 I' q8 E! ~+ N+ j0 _' {6 h& O* n b蘇妍臣營養師表示，流感是流行性感冒的簡稱，是一種因感冒病毒感染而引起上呼吸道發炎的疾病。一般來說，此類病毒從活化至衰退約需7～10天的時間，因此，在正常情況下，感冒發病至痊癒病程也應與之吻合才是。可若感冒期間，未加以適度忌口，不慎攝取到下列5大地雷食物，恐將使症狀更為加劇，甚至導致病程延長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- g' g) S# g/ z) {- x3 \
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地雷食物1／油炸食品 + h/ F$ ^2 u/ r6 V" @; z) A7 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 Z% h6 s* W+ h, v. ~
感冒期間，人體會自動開啟免疫機制，藉以殺死入侵體內的病毒。可一旦患者吃下含有大量過氧化物的油炸食品，便會導致免疫機制必須花費雙倍的力量，來對抗過氧化物及病毒的威脅，進而拉長感冒復原的時間。 + J/ I" J$ W( e! N' r2 s公仔箱論壇 9 _4 }) t1 r- f% {. ~/ S" F6 z% Y地雷食物2／酒精公仔箱論壇$ U5 Y4 R$ z4 @9 e" D; B1 C# `/ W
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蘇妍臣營養師提到，臨床診斷上也發現，有不少民眾每當感冒就習慣飲用所謂的「藥酒」來補身。但是，來路不明的藥酒不僅有成分不明、毒物殘留的疑慮，對於舒緩感冒症狀更是效果有限。 9 j' }, H! T8 u6 X+ H4 C* a3 v4 c# @$ d3 q+ Z
雖然飲酒當下，人體確實會因酒精作用，使血管擴張，加速血液循環，而短暫感覺身體發熱，但在酒精代謝時，亦造成交感神經反應，導致末稍血管收縮，其中包括喉部的微血管，讓感冒不適症狀更加嚴重。 ; d$ Y. _5 r5 h$ p, ^5 c & H% K3 ]: ^2 Q W- |6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是當酒精代謝後，原先擴張的血管更會再度收縮，甚至比飲酒前更為劇烈。恐增加心血管的負擔，增加中風、心肌梗塞發生風險，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb: H% T5 d" _. Q0 i
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地雷食物3／人參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a k/ a6 d* e
O7 i, [- `% Z W. g5.39.217.77:8898雖然經現代藥理證實，適度食用人參確實有助提升免疫力、增強體力。可卻不建議於感冒期間服用。事實上，感冒時人體正處於劇烈發炎的狀態，一旦吃下人參，恐使發炎程度更為嚴重。8 U) s( u4 q* A
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地雷食物4／巧克力等高脂甜食5 ?2 L. e5 s, ~* B+ w0 c
