標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-12 04:50 PM     標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。tvb now,tvbnow,bttvb( x& p5 Q! C5 e& |! I- b' ]
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一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。  M. J  R, m: g9 [% H9 H$ E
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世界衛生組織的建議公仔箱論壇0 B- }) {& y2 H# W9 g4 H9 H
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這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
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+ f" v+ Y1 y* u# \在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：; _) Y5 K3 y$ ^5 y  U
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1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。tvb now,tvbnow,bttvb, Q& Z' _6 j" [; ]7 j
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。5.39.217.77:8898  g6 f. V% H7 x& j4 \; g! l
3.持續的餵食，以避免營養不良。
/ L" j% P# n* T3 |3 M$ g5 h& ]. u公仔箱論壇4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。4 t1 U) n% ]* u; t

% ^" ^: _% a8 r% e給孩子比平常更多的水分，以避免脫水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 G! k1 Z" I4 ~8 i

; R) t5 b! o( c5 T$ Xtvb now,tvbnow,bttvb原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p0 F: W& o% v# `

& u5 n# t& m% ~9 u0 p4 n  Stvb now,tvbnow,bttvb兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CCtvb now,tvbnow,bttvb- V5 Z4 p& l) W8 ?8 {0 j# Q0 q
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC5.39.217.77:8898) J7 v' E7 y% a# q  x/ o3 z3 }7 I$ A

* U4 W( z* b2 ]) h& A; o1 o, u/ i2 N* [tvb now,tvbnow,bttvb水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。; p0 \1 f" m0 i0 Z, C
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# _0 d7 F* P7 F1 b( |. B2 X) N5.39.217.77:8898哪些是帶有鹽分的補充液呢？
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4 Z0 _4 I$ R9 b1 O4 f: d- g5.39.217.77:8898•市售電解質水
- \6 N+ X1 X! y* u2 O7 G8 I0 ^•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
1 ?* }0 }' Z" o4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f8 m! c, x% J/ ntvb now,tvbnow,bttvb另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
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•市售含糖飲料（包含運動飲料）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l1 Z, K) W9 N5 X& I6 S
•市售果汁
. b6 G: [" p+ Q2 Z公仔箱論壇•市售含糖茶類0 i- Y3 p3 W& L" E7 j9 A
•咖啡
$ `$ }' a: n9 a/ Z9 X# R. E0 b•某些花草茶
+ i2 w3 X* v7 R, f要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料5.39.217.77:8898+ z- e$ u* Q6 z$ t4 s
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給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
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鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
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; S5 Y6 y) J" [6 n# A- ~! Z公仔箱論壇約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。# S4 p4 U- V0 g  K0 s2 {
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持續的餵食，以避免營養不良公仔箱論壇$ G! D9 N; X/ ]' T6 _

1 G4 F! i. X4 L. e! ^# S: k. b8 g" E公仔箱論壇在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。
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繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。tvb now,tvbnow,bttvb; F6 c; f& q) s

- c' b/ U# Q0 @6 d* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？tvb now,tvbnow,bttvb4 q& e- j, c, z  O3 J5 T$ `' f

7 F  `# B: c4 ]; J* {答案是：絕對不要泡半奶。
0 A; q/ R- o6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B: p$ X$ d9 w6 [2 I7 }, i( T/ |
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
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& m* L) C. s+ y1 b% @' o! btvb now,tvbnow,bttvb1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
0 _+ g6 E% e' m: j$ }' z2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！tvb now,tvbnow,bttvb& _- Q" d" {* H3 x& t( J
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 s  f" i1 O- m4 {1 U
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
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還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb, l+ j4 r2 |& f$ y$ D  _7 m: q
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如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
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: L8 a3 j  d* `2 {$ m哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
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! n7 Q  N1 K& ], d- }tvb now,tvbnow,bttvb1.大量或頻繁的水瀉
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) Z  @0 o- B1 T3.餵食情形不佳
) g" y( u7 }* X5.39.217.77:88984.腹瀉超過三日
+ P* e/ j! p9 qtvb now,tvbnow,bttvb5.發燒
6 i! O" F9 c# X! ?! s% L" ]6.有嘔吐的現象

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