標題:
[健康資訊]
小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-12 04:50 PM
標題:
小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少
腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
5 S! E/ `5 E, P# C) V& }5.39.217.77:8898
1 u( E3 \; P7 z7 E$ x$ Atvb now,tvbnow,bttvb
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
5.39.217.77:8898. a# [$ F' j- Y' p
公仔箱論壇" V" }' j0 J9 D& O9 Q4 R& j
世界衛生組織的建議
3 w* q* u/ Y# g' x8 A# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A$ n" U/ S8 [3 ^: F
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
- d% L9 [. X7 l2 k! P' `" w
5.39.217.77:8898( M4 U: g8 O# v
在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
, Y( h5 k0 @+ B. ^3 M8 W5 @) ~" S/ u
: B9 l `3 r/ Y. X
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
' { ?4 s! N. x9 h' t0 r; j1 p' `5.39.217.77:8898
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- }/ L" Y( c9 d( n4 m( C
3.持續的餵食，以避免營養不良。
% h* z1 I# L. d) ltvb now,tvbnow,bttvb
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
( A. }7 z. l( e
5 L% c. \9 l- a
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水
2 L' Y* G3 w) ^- e: w, ^3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I5 {( x% q* O# p: b) h
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
3 C; m I9 Y2 B2 r4 M8 j I3 [) m' \tvb now,tvbnow,bttvb
/ ~: I3 J0 [& q' u1 m& h
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
1 T* W5 ]+ k$ R/ m/ D' M: h7 W公仔箱論壇
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C# b) u( E% U, T6 g
# E: c3 C- T. Y: s& e5.39.217.77:8898
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
公仔箱論壇7 H7 A% G0 T0 G$ a% K( y
$ O; q, ^- C+ S+ h3 M7 F4 |3 D, o4 z
9 ~- O. |0 O. V; U& P
哪些是帶有鹽分的補充液呢？
5.39.217.77:8898# W6 v! O8 Y* Z2 w0 y0 o2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {! S! \% C Q! _4 G! Y
•市售電解質水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m9 Y' @ `3 m
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
# H9 M, W5 Y! i& w) u+ n% R" S
5.39.217.77:88984 ^& g& S0 u$ Z6 E$ O
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
4 L/ N. e+ w8 k. j
2 {) c/ b; }5 H7 j3 etvb now,tvbnow,bttvb
•市售含糖飲料（包含運動飲料）
9 E* C5 N; B5 I
•市售果汁
6 ^2 Z3 x0 x" X$ P$ u7 ~
•市售含糖茶類
, T$ @9 M }0 d' z6 B+ c" ~
•咖啡
1 N2 H. A% j* q7 r: @tvb now,tvbnow,bttvb
•某些花草茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o, j8 C$ h4 A+ M) r; J3 ^# j
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
3 S- q# z5 {9 v$ F% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88989 e4 v+ W. P. `
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
( A; X3 ?; }, w# mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( r9 a$ F# o9 V' z/ \8 m
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
5.39.217.77:8898: `1 U) `6 L% `5 m4 N4 Q
N. f9 {6 N# T' U1 Q! h* b
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
6 ~/ R% [( J' s2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V+ V( \) |5 a% r( m/ j5.39.217.77:8898
持續的餵食，以避免營養不良
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s& ~9 H2 b5 @: e
: c O) Y2 { j8 \! k# H1 k% [
在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。
# D9 l- G3 v5 j/ k4 \5.39.217.77:8898
, G7 u' Q! ^2 b ^公仔箱論壇
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B8 S; g0 S; `$ {0 K
, u7 W6 d8 t/ l2 g) V公仔箱論壇
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？
公仔箱論壇, r& t- T- `$ X* j( l; J* k" y8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 I t, z9 o$ c$ j4 w. ]
答案是：絕對不要泡半奶。
* l( O( x) M5 _& @ v( d
tvb now,tvbnow,bttvb- y5 a2 `0 b7 j) @4 `
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
' s R% o8 ^1 _, z1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% v* P' f1 s
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
+ |& ?9 g! i2 \" v
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
$ M, p5 X5 I: U2 R; Q/ N+ ~1 ]" i
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
% ~* ^& [% n" H0 g! W6 r
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
公仔箱論壇& N- _ s9 h- V" d8 H; X& y
/ T+ a& h) u" p0 d# y, _( k( o- r
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
5 {6 c# D }" z7 l8 ltvb now,tvbnow,bttvb
1 D' i. i% @2 D$ d公仔箱論壇
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
/ p7 p* H+ N# u% x* K v9 H
0 P+ B7 c2 l5 |
5.39.217.77:8898* c1 O; T5 j: _1 T3 }' b
8 N4 |. f1 l$ Y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
tvb now,tvbnow,bttvb' u* t o+ a! @- |9 H3 B( q
0 B. W" y, h+ ]) \* [公仔箱論壇
1.大量或頻繁的水瀉
% \; _, d4 S- b3 I: d9 k( v2 Itvb now,tvbnow,bttvb
2.大便中有血液
5.39.217.77:88985 j7 x, G; c n/ Q3 N2 o
3.餵食情形不佳
8 e- ?7 r. b4 K1 k
4.腹瀉超過三日
1 P- \1 a9 _4 ~2 X
5.發燒
5.39.217.77:88987 `7 G! |; r- C' ]7 w) w
6.有嘔吐的現象
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
