標題:
[健康食品]
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-11 03:54 PM
標題:
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
# d8 @ W5 Y, K4 `) J7 m7 J* ~9 jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898, [. a) E4 R; M/ e* p- m
純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 g; b: \: v; b, H
6 a8 h; I0 B* |* G- l; M! z2 ]
《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
! R2 p5 r" G. y! x" w5.39.217.77:8898
5 c) q. a" v6 [ u6 j0 U公仔箱論壇
熱量 277kcal
2 E1 l5 }2 z. r" B% d3 l4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈉 16mg
; `2 k* I# U" c1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
鉀 2800mg
# P: a0 r4 } B2 e! x" G% I6 A& Utvb now,tvbnow,bttvb
維生素B1 0.16mg
' z; d; v9 d/ D2 Y$ t! jtvb now,tvbnow,bttvb
維生素B2 0.22mg
tvb now,tvbnow,bttvb* @9 X. u, f) C8 _# H
鐵 14mg
) M; U3 @% Y3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈣 140mg
( J9 a' A7 m6 a% {6 Z7 T1 [; e
膳食纖維 23.9g
5.39.217.77:8898; d* r) {# ]) u% B; |0 J4 O( B
tvb now,tvbnow,bttvb' @: h/ C1 e0 f9 |9 M. [. b
依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
tvb now,tvbnow,bttvb# g5 [! b. ?* \, M
- t; j: }6 J- u- ~' M- Utvb now,tvbnow,bttvb
飲用可可亞的10大好處
' n$ E* ~; D7 l% |
6 X& B Q5 v7 ?4 q# P1 X, @' P
1.抗癌
/ O7 W/ K2 v7 E1 W4 r5.39.217.77:8898
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
! [$ ]' n# v- N- L0 w5 u' E' e% p% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e5 l8 w8 c4 l9 G1 l8 E0 _
2.預防失智
, R0 `5 N% g, N. { F! @ p
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
tvb now,tvbnow,bttvb1 a- {+ U( D }8 O+ ]
3 t# K+ n& \& U, v5.39.217.77:8898
3.預防動脈硬化
+ z7 X5 L& F% A! E5.39.217.77:8898
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
( c# M, \3 r7 P7 Z6 }6 c) k
tvb now,tvbnow,bttvb. P6 V3 U) l0 J9 y; E& {- g( {
4.健胃
, g3 T$ L0 M6 @( I7 n
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 L% x b( u8 {0 O* l
9 e3 f( ^2 B5 }0 M. x
5.改善便祕
. G8 l# s/ o) E+ J$ M
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
5.39.217.77:8898% Y, _ O1 @3 U
6 I4 n3 o, y A# K% N4 e3 k5.39.217.77:8898
6.改善寒性體質
l/ {. E3 x' ~7 m2 D/ u' Y, E3 |8 b5.39.217.77:8898
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" G1 p3 O3 I- I( P/ \9 Q
公仔箱論壇 C5 w5 H |$ ?
7.預防感冒
$ Q; Q/ ]1 Z+ c- c/ C5.39.217.77:8898
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
! ]1 v( M( W. I9 E% ytvb now,tvbnow,bttvb
! S0 a0 H& b/ e, r* a2 Y: w5.39.217.77:8898
8.消除便臭
+ k9 m; `( G/ r* E5.39.217.77:8898
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
/ v! w( B5 p3 C6 C7 k6 ftvb now,tvbnow,bttvb
7 {( \ k; a s9 j! [" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.改善貧血
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q( }& _* e8 u5 B0 v
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
公仔箱論壇/ R4 C3 |: Z3 P Q r' H, h
2 K/ f$ p0 V$ W( o/ I6 `+ a2 Z$ F
10.放鬆
" |; v/ K: Q7 U" M- @* t, ctvb now,tvbnow,bttvb
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
! Z1 Z; t, _1 J8 J! T$ e' K5.39.217.77:8898
$ ]- I' @3 w8 Y' V i Z# }! x9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
