標題: [健康食品] 降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-1-6 02:39 PM     標題: 降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

寒天 Agar
9 e: ]) N3 u8 T" M+ i0 g3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" i/ f- o8 ~% K- e! M5 g
Point：高纖維、低熱量，可幫助通便、減肥瘦身。: _; ~; |! a8 s8 h9 o" E

6 E  t4 j: z! ^' K: v! g% g5.39.217.77:8898別名：洋菜、菜燕、瓊脂。公仔箱論壇$ ?/ F& i1 W; C. Q) {  f/ s; Z

3 _6 W" D8 b! S- G  u/ e# R1 C$ J性味：性寒，味鹹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% A' z3 v1 C& m; A) _
$ T/ |7 L  S. u! ~* y. b
營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、鈉。5.39.217.77:8898) y* a1 o! c% o8 a! P' @' \& O7 c' q, c
公仔箱論壇8 a2 p* m+ m5 P8 g
控制血糖有效成分：膳食纖維、鈣、鋅、鎂。公仔箱論壇# i2 U4 H& C" ~% |7 ~7 S+ k

! g. b" L# X. m$ W  m; a# M  L, H' J公仔箱論壇控制血糖的原因：鋅可協助胰臟製造胰島素；鈣可使胰島素分泌正常。
" B  c- g+ s/ \. X2 e. _+ l$ \
) ^( A4 l" n5 _. n宜食者：心血管疾病患者、肥胖和便祕者。tvb now,tvbnow,bttvb/ }- S( @: [2 N

- {- h4 j+ P& @5.39.217.77:8898忌食者：甲狀腺機能亢進者、體寒者。tvb now,tvbnow,bttvb+ s% Y2 J5 Z+ B0 @- d

" m  F& [0 K  R8 i寒天為什麼能降血糖？
) C3 V9 e% T# y6 r3 B! O" ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 X8 L  F% e1 @( P( q+ Y, c. Y6 ^$ G公仔箱論壇寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝取足量的膳食纖維，可提高胰島素的敏感度，改善葡萄糖的代謝功能。公仔箱論壇! ]1 n0 s3 S# i" C

! N2 r- e) C! D1 P1 ~# {1 N5 U寒天含有鈣、鋅、鎂等營養成分，鈣負責傳遞胰臟β細胞「分泌胰島素」的訊息；鎂能促進胰島素的作用，使葡萄糖進入細胞中；鋅可協助胰臟製造胰島素，體內含有足夠的鈣、鋅、鎂，血糖值就會比較穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D7 ]) \1 e6 N9 T7 G! j' n' z; L

3 }/ F7 [) W+ w' E& [1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒天保健功效：保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。
' Q1 I# T$ S/ Z0 B3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M/ ^3 y; V* T& s3 K7 @9 T! a# V5.39.217.77:8898Tips 如何使用寒天自製健康點心？tvb now,tvbnow,bttvb' R7 A& s7 C8 ]0 e9 R

& O: _: \  G; S8 o市售寒天有粉狀、條狀和塊狀，粉狀寒天只需和水一起加熱即可溶解， 而條狀和塊狀寒天，則需先泡水約30分鐘，待其軟化，才能和水一起加熱煮溶。5 |& P+ ]* q  k0 A/ |: f+ Z6 u! q
5.39.217.77:88986 j) Z: R" o/ K! d
【寒天蔬果卷】# a& Z9 u6 l# f' h+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y+ N* K4 h, v& k' f9 S2 Y. K
清腸通便＋降糖瘦身8 e, j) f5 w  K8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb- t% a* B+ `7 a5 o% D
材料：
( F1 Z& [2 J  r' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 X0 `3 y9 o) p3 f; ^
甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張
6 j. _$ D, k  t3 n& _公仔箱論壇: ]4 T' @$ s5 N" C* R. c2 g
調味料：5.39.217.77:88984 O6 h" `4 k: T8 a7 v+ N) e" m
公仔箱論壇3 r$ ^# w5 x+ \, f: h4 P4 U
和風醬1大匙，白芝麻1小匙
& x9 s- ]* R2 t* [tvb now,tvbnow,bttvb
* i1 S+ l4 K. r9 O公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb% r1 X  r4 u. u/ X/ P) n
5.39.217.77:8898. _. ^) R! c& ~  k- w' M
1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長條。公仔箱論壇. k, D( [" c8 I2 w# W. @4 h4 P, i4 l
tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ M+ R7 G- a% V. T* {
2.將調味料拌勻為醬汁。
4 _1 K. [9 f4 }0 t
$ [$ v$ O: A8 v3 N" |公仔箱論壇3.春捲皮攤平，包入其他材料，捲起後切段，食用時蘸醬汁即可。7 i% C) d; G8 i* w3 U

8 H/ Y3 n. Q7 ~6 h% `# `0 otvb now,tvbnow,bttvb為什麼寒天蔬果卷能降糖瘦身？
& m8 q: E7 B! A: c4 W4 ^" e' o" Z& P) T+ T  W3 s& ^
寒天含有豐富的水溶性膳食纖維，具有減緩吸收糖分的作用，可以控制血糖上升的速度，幫助穩定血糖、預防肥胖。. H5 s& \7 Y+ e8 o

. l4 R2 _% J8 j$ N3 i公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章)

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0