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標題: [健康資訊] 世界公认十大健康水果 [打印本頁]

作者: joe35klc 時間: 2008-8-2 12:00 PM 標題: 世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。5.39.217.77:88984 C6 k2 E8 \" k2 ~; Q4 k( n# P
第一名：苹果公仔箱論壇( S2 n, q5 c$ W( t3 ?
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb2 J" Q7 U3 C0 q4 d* v1 R+ g" n
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( W  n# |( t- f
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 U9 Y7 ]! N1 e/ k* i
第六名：甜瓜
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃tvb now,tvbnow,bttvb3 n- B/ H' u7 j: X. f. r
樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇/ O  e* k4 q8 y+ S
第八名：越橘公仔箱論壇  m$ S9 j( C5 d1 l$ G  f5 t
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚
维生素C的含量很高。5.39.217.77:8898) v, _$ N/ a( f4 r) b5 Y" @. T' S
第十名：紫葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O# I2 i1 f5 ^8 O5 ]# \# A8 G
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。tvb now,tvbnow,bttvb$ v. X$ t' b3 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G) V5 ~' E- p9 [7 }4 `
which one u like??

作者: dennis_peng1984 時間: 2008-9-18 05:52 PM

apple

作者: 385176 時間: 2008-9-19 10:26 AM

还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等

？

作者: bt519 時間: 2008-9-19 11:20 AM

interesting, thx

作者: boonhee 時間: 2008-9-23 12:51 PM

原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:20 AM 發表 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 S. A( W& h" [
interesting, thx

我先在才知道.....谢谢分享!!!!

作者: tcl12345 時間: 2008-9-24 03:11 PM

thx for sharing

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