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標題: [健康資訊] 世界公认十大健康水果 [打印本頁]

作者: joe35klc 時間: 2008-8-2 12:00 PM 標題: 世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。公仔箱論壇. L0 Z2 ^5 S7 H- e+ k8 R
第一名：苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: ~0 B  j9 Y$ [1 j& r' d* g5 s& V
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。5.39.217.77:88986 I6 i  S- f* c$ x9 I
第二名：杏4 v/ d; S/ d) v" O
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.77:88981 G# E) i% J: H' l7 `
第三名：香蕉
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。* I! g: r  o- Y9 I3 z
第四名：黑苺5.39.217.77:88983 L  @- ]. D* y
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓# V) S$ j3 G& }' H1 s% o" q* E
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜公仔箱論壇5 o  I; {1 B3 ?8 q" ~* @
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。5.39.217.77:8898" k% g. H3 F* K
第七名：樱桃5.39.217.77:8898: R  p: w- N" V$ I  {- {; b# n
樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇% T/ ^$ R% f- N8 ]
第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 h2 ^7 P9 r5 \
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚& F, k# N9 X# }2 i3 K
维生素C的含量很高。- `! W% r/ V; X5 m0 f
第十名：紫葡萄公仔箱論壇+ V4 B0 c2 n* u- P8 l
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。

which one u like??

作者: dennis_peng1984 時間: 2008-9-18 05:52 PM

apple

作者: 385176 時間: 2008-9-19 10:26 AM

还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等

？

作者: bt519 時間: 2008-9-19 11:20 AM

interesting, thx

作者: boonhee 時間: 2008-9-23 12:51 PM

原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:20 AM 發表
interesting, thx

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R* I& F4 K- E* Q
我先在才知道.....谢谢分享!!!!

作者: tcl12345 時間: 2008-9-24 03:11 PM

thx for sharing

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