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標題: [健康資訊] 世界公认十大健康水果 [打印本頁]

作者: joe35klc    時間: 2008-8-2 12:00 PM     標題: 世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。tvb now,tvbnow,bttvb9 r# n$ m/ S+ a
第一名:苹果
0 D- @7 l3 }+ z; r1 F* B: f- h苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
9 b" L4 X- f; y: e4 Etvb now,tvbnow,bttvb第二名:杏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d4 Q% v" R; h8 ^9 q, E: S# |4 P
杏含有丰富的胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。
' R! e9 L5 w3 U" O$ ]3 B8 z第三名:香蕉
- M2 y& l' o  C! `+ \! D  Q- b香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
! @+ w8 }* a8 ?3 m5 B( Y- p9 z: _第四名:黑苺tvb now,tvbnow,bttvb  m, N- R& x" F- [/ `  o
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问它对心脏健康有帮助。
" @$ H- G5 z5 \* ?- t! V! m第五名:蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb! f' E/ X7 O0 j, A
蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。( m1 A) J  J  O! ~8 o; a9 J
第六名:甜瓜公仔箱論壇; _, ]) r; Q, S  M& P
甜瓜中维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |4 l; o" |8 r
第七名:樱桃公仔箱論壇% b* y1 b8 d# a" q- @2 w
樱桃能帮助人体保护心脏健康。, n6 q( W" q1 y# R7 S& }
第八名:越橘tvb now,tvbnow,bttvb0 L" E0 A  p! }3 B! @' F$ o: N3 [# |
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
  [( H# e# o  e& o公仔箱論壇第九名:葡萄柚
' O# I: j8 g" K5.39.217.77:8898维生素C的含量很高。5 v  r  Y$ ~+ r3 E
第十名:紫葡萄
# N. p# S( {' z  r, I- w/ N5.39.217.77:8898其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。tvb now,tvbnow,bttvb+ q; y0 ^3 p) u4 w/ m4 z, D! q
  D6 }, H% u  K, |
which one u like??
作者: dennis_peng1984    時間: 2008-9-18 05:52 PM

apple
作者: 385176    時間: 2008-9-19 10:26 AM

还有好多有营养的水果没列出来?比如火龙果,木瓜等
作者: bt519    時間: 2008-9-19 11:20 AM

interesting, thx
作者: boonhee    時間: 2008-9-23 12:51 PM

原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:20 AM 發表
! C# J2 z. [7 n# K. E" ?% X' Etvb now,tvbnow,bttvbinteresting, thx
1 c4 l3 j* p9 W; g7 W: F; S( vtvb now,tvbnow,bttvb我先在才知道.....谢谢分享!!!!
作者: tcl12345    時間: 2008-9-24 03:11 PM

thx for sharing




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