公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: joe35klc 時間: 2008-7-31 08:30 PM 標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。

2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb& C6 v! i' W6 K% N
　　　　' X- s" t3 X. B, K- \
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。/ G' w7 Y1 }; p# x) ?' K) o
　　　　
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
　　　　/ ^$ y' w0 |; m5 R. [8 D' W
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 F6 U6 Q! l8 ?: C( d
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D) Y: G" S% L2 e5 `
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。/ C7 C2 p+ O; u5 I1 S" h# E
　　　　5.39.217.77:8898# w& }$ V% u* G1 p
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 g1 y- J/ p  A3 l' z
　　　　5.39.217.77:8898  C) Z! i5 K( K6 R+ P8 W
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
　　　　/ K1 M, M- S3 }% t9 g# G
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇! t7 i& m, y1 U! @7 d9 q7 ~
　　　　
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇1 f( ^7 M6 s4 `3 x+ k# r3 j& }
　　　　
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
　　　　
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
　　　　
13.天天喝水八大杯。) M1 E; ]8 ~  V  Q4 W# D. z; W
　　　　
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
　　　　
15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s. M' w2 z* M# I. w' h
　　　　公仔箱論壇1 s0 k( l6 C$ R8 j
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ M; i, {! J  t
　　　　公仔箱論壇( C4 E* O  F* @( f* k
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77:8898  ?8 ], e/ u  ?8 m$ e
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z# d( ^! E3 p7 P: e
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
　　
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
　　　　
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　　　; `1 [2 w! W( Q
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb# J" ^4 N! I7 S( R# W% C0 C- r
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb# w6 ]! B# l; G' |2 T4 c
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇5 m! q0 h: q/ n/ i
　　　　
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇4 s  z, N7 N2 E
　　　　( M8 n5 H2 {2 \$ Q7 |
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
　　　　
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]- q- @& Q' b/ W
　　　　公仔箱論壇0 C% d+ Z5 c* S  {2 E" K
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb& |& Y" O' z% m: d" d3 r5 I9 j
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。3 l5 g% m, {" c
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb2 H/ K- F1 r$ d) Z: t9 [$ e
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
　　　　
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb, [. h0 F# F$ z* G3 u; ^
　　　　公仔箱論壇2 S9 f1 U: e% _' l# [. }
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。  ]6 o; F6 W% W: G
　　　　
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
　　　　
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。+ J& h8 ?* i, @' v: d
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb; G5 E( u# {: `8 M  _
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; S. Q1 [2 D. g$ X7 p: |
　　　　& w/ G1 F  X- @
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇+ s' G( i  D+ n( J; H7 S( j
　　　　; i9 `+ G  b+ e
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
　　　　" X* _" O( V* R- ~& r- Y' d
37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇/ H7 Q# T9 r' s/ A$ Q4 Y; S
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]8 W: J# b8 p% ^' v: T
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
　　　　
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇6 O/ I& L" a2 Q" Z6 E
　　　　
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
　　　　9 C0 {7 c! V- E
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇/ [0 R" _' p" U( z0 [) X+ Z# L
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb( q, v6 N7 c7 }6 k7 U
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。  [' A, z' z# y2 F7 a
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb* r/ m6 V7 M6 w+ s* K+ W) }% O
43.维持理想体重，不过胖。( u/ J5 d, G- Q' b
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb8 k" ]; v6 O! U! X3 z& l
44.保持规律的生活与运动。  _  j* j1 E( m1 Y
　　　　
45.保持轻松愉快的心情。
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" ^) x6 Y, Y! q, C
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

作者: kylim1809 時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING5.39.217.77:8898: b2 D) m1 V$ u) [: F
2WELLDONE
GOOD

作者: patricia_yw 時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
but hard to practice it in life

作者: ring0722 時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享有几多都係吾知的

作者: ganten123 時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

講得好

作者: sally2888 時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

作者: momopink 時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

作者: tcl12345 時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

作者: an0527 時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

作者: kko338 時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

作者: rcflin 時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

作者: 78806841 時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing5.39.217.77:8898" o2 m5 p- o- w
还好常喝水

作者: YEE.YEE 時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: michelle03103 時間: 2008-9-7 04:12 PM 標題: Thank you very much

Thank you very much

作者: 056123 時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

作者: jianglei138022 時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

作者: Dr333 時間: 2008-9-11 08:25 PM 標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

作者: 056123 時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教多谢晒

作者: fx9951z 時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ericow 時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

作者: Mimisan 時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

作者: cleo86 時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

作者: 我是? 時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

作者: dannylean 時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

作者: hemry 時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！1 n- F* Z. z- D
謝謝樓主分享

作者: Luky123456 時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)