標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇4 W: M9 y9 n# K' W2 H

7 G0 t( {, _$ @) C# ~9 U5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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! ^4 s2 e! H+ d5 l& o( F3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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6 \9 V/ E4 F: F6 e: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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/ s1 C3 `' f# s$ S8 e* D& `3 [  z/ X公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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4 C9 O+ u# [) {6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。3 A# h9 {7 z6 y
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77:8898/ q' h1 h% S: `/ X! T% \
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。8 J6 K! s3 g' H+ y- D
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
  C, U  C% R9 s/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　
5 G' V0 g: J+ H0 K公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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8 C. }& Z- L6 n& G: vtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇- l5 P' |( p# [$ a2 {
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇0 p, k1 L/ s9 M! X
　　　　
( r# B1 Z" @8 \( B+ {5.39.217.77:889814.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:88988 |$ r7 c4 q4 J! P
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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5 K" U8 Q) Q* ]! s1 I17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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( ]: k8 G6 d, ?18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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4 |1 ^+ D3 k; Q6 _8 i公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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# l; u! t; N5 h8 K20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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2 ^/ d  u1 z" k* C21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb- W+ `+ h. G' M& x6 M
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb: I: Z: z. F; I& v) V; }7 c
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇" r7 e" }! N( {" Q
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇; ]$ O6 A6 ?6 {0 @3 ^; v: N" l  @
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.77:8898. p! c" z2 D8 ~% p# X
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb9 D. P  S1 r, F. h! ]- q
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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" t3 y% w' |% h& H1 z公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。4 Q3 N$ s6 I4 z/ O
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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* M$ I1 ?/ L3 q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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4 ~- T* `5 ]/ q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77:88981 g1 c1 }& I1 F' m: X# y; C9 m
　　　　
, f1 s& p( v5 d& n8 J% u4 X  J2 W2 l34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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; W6 I0 {  b6 ?) o4 E" {) T35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。2 L; r. a& E; p$ O  W* Z
　　　　
7 \- W3 `5 @. M8 V7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {7 m1 r6 s7 k6 ~
　　　　
* c% `  `# G' u5 L& P; w3 T公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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, d" `) @. M1 |0 {" _1 d41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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3 ]. w0 I* |/ T! rtvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F; o, @/ _/ o0 R
　　　　
/ p9 s- h3 N- P8 {$ T& e44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb9 f5 [/ W6 t$ K) y2 x; X
　　　　
! _4 u# p. u# @/ Y, i, g9 O45.保持轻松愉快的心情。
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( c1 t% Y! ^2 ?/ z3 S: i46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
5 y# s+ Y  Z4 ^0 F' U# }8 h1 A2WELLDONE
. |- H4 [1 W  H- r* q$ y; t# J! UGOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
. J, u* s( @, v; a6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
+ X7 V- C; B: V# x还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 F/ Y3 q7 x" \! m4 W
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
  D* M# T" g, A! X) O  D9 B謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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