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標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:26 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
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! M$ q" E% |( }% K+ C( f公仔箱論壇◎黑眼圈
$ j8 o0 h& x; l. Y+ b3 \5 I1 v一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!5.39.217.77:8898+ W5 m+ K; w+ _& Q

/ b2 p2 j1 g5 j! ]" [◎眼皮浮腫5.39.217.77:8898- u8 J% T& k5 Y) Z6 M! c! ]# l' _
睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!
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; D2 N; ]# e, n7 K/ f◎脂肪顆粒
' t9 N5 q" f. Q1 D除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。5.39.217.77:8898! Q" d( Z" p: G2 o, Z7 O, V
少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!tvb now,tvbnow,bttvb! T) P$ w; o, y- n% J+ ^

( T' o0 t) N  U+ B3 F( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎紅血絲
* _/ n) R$ S. i: l9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。
" @: n0 K5 b, C3 H; c5.39.217.77:8898如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H+ t- G+ M2 S1 A
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◎針眼
: [4 X) ^  Y9 `) v+ W  Q) ^6 A5.39.217.77:8898別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
) k; t  t" H2 {2 X/ P# r  L4 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃
" q% Y2 n! ^) i, M$ H5.39.217.77:8898可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。公仔箱論壇% X- ]1 a2 K& D
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好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!( d: A- U( S) S: z. w

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嘴巴告訴你的六個密碼公仔箱論壇, ~" \% ^3 Y# q" ~" Q
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◎唇色發白6 A  \! A2 P* c0 N1 o' }
嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。
" {6 G2 U  ]8 p# L7 X8 `2 H2 @建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
" U' Z( q6 M+ {4 s- g. [$ @/ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y# f7 w7 \  y) i+ ^8 Z
◎唇色過紅5.39.217.77:8898: J7 B- T, S8 m& X% T7 D5 d) a9 Z) }
如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。
$ _; w# U& D1 B$ w  R6 Stvb now,tvbnow,bttvb多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
  \5 A* b) z1 X* f9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Q* t2 _: p4 \1 ]9 J" M
◎嘴角破裂
# V5 I4 x- o$ \2 ]1 A2 C5 f5 n公仔箱論壇感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。公仔箱論壇1 [7 _$ b: B) V' t$ ?) k% J$ |! n
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。公仔箱論壇. ]/ N7 Q0 ~( Q+ A, X
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◎嘴唇乾澀6 k1 R% g2 K( c+ Y2 j: S& r
嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。
5 c8 y5 y" G+ q8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
4 m) }7 o( r. \6 U" e8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]' u/ |3 e9 ~7 e. t8 ]6 {- L◎口氣不佳公仔箱論壇! M) p& t9 X1 A4 `
對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。5.39.217.77:8898) @# q' S2 C( s) Z5 x" k
此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
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( G8 ?; o7 l# N2 J) G5.39.217.77:8898◎流口水
& J" ~0 }% b: U# f, W, `8 Htvb now,tvbnow,bttvb早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
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& H5 r3 L$ B% N5 }4 {, c0 V& n如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。
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6 m: u* D$ A. [; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) P+ t, `6 A% Q. u, A
舌頭告訴你的六個密碼, H3 Y; H% b% S, l% T5 U' n
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◎舌頭振顫
" k9 y. C1 K" Y" Ztvb now,tvbnow,bttvb對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!3 F# F$ N" o6 P9 h8 \% L8 `
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◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb! W2 }8 N' z7 R4 N. ?0 f
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。公仔箱論壇. |% y4 l: \$ e. d9 a$ s
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◎舌苔太厚tvb now,tvbnow,bttvb/ p2 a- h, h/ o4 z/ Q
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。
% }: y, G8 l8 H! |1 I: s" m# ]tvb now,tvbnow,bttvb如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
/ l* u+ P; @/ Y' O9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `; m3 \: J' _6 O4 ?9 t公仔箱論壇◎舌苔太薄
& |' p; Y2 z3 I2 i5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。
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# M$ e3 i9 h- w* V% p公仔箱論壇◎舌苔泛黃
. w2 N6 j+ a" z) X- t+ Q5 U公仔箱論壇舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。4 r" C5 _/ G4 @0 T  j

/ j! S) q, O7 L& t! E& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌苔泛黑tvb now,tvbnow,bttvb7 ?  }) E+ w. x- w+ @& L
這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。公仔箱論壇, C" B, K/ `$ B' @3 V3 ^9 k
洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- \5 I8 S) u9 H# k

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鼻子告訴你的六個密碼5.39.217.77:8898. f" M/ L& a. w7 w
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◎鼻子大小5.39.217.77:88981 X0 {& c# G& E
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。公仔箱論壇) u. a* M9 \5 p( B7 U. X3 ^
在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
. ~6 V3 y  ]: ~$ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 h6 g& L/ H  j/ u4 x- P/ U
◎鼻翼掀動
9 f4 L/ T8 V6 @' L5 k5 L  I: [$ F公仔箱論壇正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!公仔箱論壇0 w- Z. `/ v' K3 k9 a

! }6 m  ?# ]: s5 Q◎鼻尖粉刺1 S3 \! }& n$ l+ U4 p  D
鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
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" _; v5 }6 w$ w5 W6 }. htvb now,tvbnow,bttvb◎鼻頭發紅公仔箱論壇6 s4 \' [3 I; K
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L6 E5 o! F- U% z

) {# u! q' }4 v9 ~5.39.217.77:8898◎有時流鼻血
% p. r5 E3 m7 y% _; L& M3 Y1 A公仔箱論壇腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。公仔箱論壇3 J9 q0 ^) z9 Z4 d

  G/ D! b5 B% j. O+ q1 u  [/ w公仔箱論壇◎鼻塞
8 d: [+ W& J5 j+ b公仔箱論壇$ U% o, [5 z- \3 X* I7 W' v
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
" U: l2 P1 N; ^/ h7 Z4 ^& j8 N5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 V3 K# \( a5 e; N! A8 Q

7 R) v$ k, u9 j! w6 c臉頰告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a, Q& w. }1 [, X: ^

2 J! @6 f& h# Y9 R# t8 \公仔箱論壇◎臉頰發紅
) m/ R8 z1 i1 v" K8 m" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。& @  N* S, k: h' @$ H
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◎臉色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb6 w( `3 A3 X5 O2 B
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。
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# j( D/ S$ p1 q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb◎顴骨上出現皺紋
+ w" V4 Q& _* ]2 y; S. x5.39.217.77:8898可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。tvb now,tvbnow,bttvb8 q/ O" m' Z# x; f# s" I  a
5.39.217.77:8898: r# I/ K  v% l5 J( g- K
◎雙頰冒粉刺
5 t  x* C& A6 G/ B* O* R5.39.217.77:8898荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!
( c% t2 N, d0 A4 x& Ztvb now,tvbnow,bttvb9 w3 r* U8 m1 @6 u8 I0 Y7 L7 N6 J- n
◎毛孔粗大tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 O$ c5 Q: O
隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!
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9 A0 p' j8 M  D) c( y% j1 t8 b& y公仔箱論壇◎臉色發黑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ h8 \4 c% Z- e( |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 z$ f; `2 f( i7 Y+ J
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。
作者: kingbw88    時間: 2008-8-1 10:28 PM     標題: 回應 joe35klc 第 1 篇文章

thanks for sharing
作者: ericow    時間: 2008-8-3 03:07 AM

thanks
作者: bandy9000    時間: 2008-8-3 05:45 PM

謝謝分享




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