標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇5 {6 j) _# Y6 {) D& j
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。+ Q& D* |4 o1 b9 _6 v7 W) Z
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一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, ]4 h' q0 H* u' h" w( N7 K; c

. [+ Z! D# _! {  Q1 z1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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8 i& Q8 V+ ~" m; }/ a9 a9 ]tvb now,tvbnow,bttvb3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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; i9 d8 V3 G4 u1 l9 ~  |& T5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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6 w( J, h6 w9 O/ l5.39.217.77:88987、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvb now,tvbnow,bttvb. ?  b; m" H  C! O8 h. @: {) }
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; N5 Y! t9 G) V5 i, ^0 z公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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0 O) c/ Z  V/ T/ D- Ztvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇$ T. W0 n& ?+ e, W

# m: s5 E6 H; |, z& ]; d: s公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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7 c% ]7 q# X: P/ R/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；公仔箱論壇* t" g" Q" q$ \5 B; H9 j
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；公仔箱論壇3 s- x8 E4 b) z. K0 C

. }- H( K- g0 A  D公仔箱論壇3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
* Z7 j. P3 f9 n4 x  H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 L6 l" t3 O, h) _/ D  F: G1 d
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；公仔箱論壇& V# X* S+ {9 Q4 R: l- @% x  \
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；* d% C' z$ }9 l% Z4 }

: `) D8 _- l) `tvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；
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/ N$ I" k( d1 o/ U公仔箱論壇9、頭暈：補錳公仔箱論壇. c) b5 a" z. L1 U6 ~. h% ~

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10、預防禿頂：補生物素；/ g1 H& R+ [# r
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11、青春痘：補維生素E/A；tvb now,tvbnow,bttvb1 Z2 _! q; B" z9 [: F1 o

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三、皮膚" H% M3 a) ^* U, K& I
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；4 d" ^5 k# N3 N2 P

7 p$ K$ B5 }8 ~1 T- }0 O6 H2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb# \: F, y  I) G( S8 l5 @

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. F  U5 V- I9 `. B$ T% e5.39.217.77:88983、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb; W  k& a. I8 F9 l
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；* j/ J1 D) }' j

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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。tvb now,tvbnow,bttvb* x  \& j! n. `* q6 O+ A/ `7 B, J
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；+ E5 {: [' N3 y9 P0 y/ j

; V" C+ s/ x$ V/ {& l8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9 w* @: H3 @! ?* Q8 e8 r$ c' W5.39.217.77:88989、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y6 O+ d" f# U, X3 @2 D3 N# _
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10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;公仔箱論壇0 ^3 f0 A: i6 O% u! u

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: R" }4 B* Q3 Y8 x+ I- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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8 x1 f7 o2 M" Q6 s7 l5.39.217.77:889813、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇7 Y! p/ Y6 u7 V0 K$ C' ?3 Z

. ?% t3 U* h, _& @+ ]1 Y14、扁平疣：補維生素E/A；& c2 r) v6 M7 f2 W- \& n
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9 R1 ]6 y. J' Q# B* z6 B! xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C, O* @; x0 v2 L) Y) U0 g6 z
15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb2 A" S1 N+ z% F6 `* V  s$ q

! g/ v$ v) @% d/ V5 }8 a' e# h16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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; x$ N5 m) ?% J5 e- J& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 公仔箱論壇0 a* t( R, d1 p8 f/ Q/ a- T0 O3 B
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+ e+ C- F% y4 ~: btvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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% p( r+ p. ]0 @+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

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