標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！6 Q- Q& B7 v% ]& P
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8 ?* c0 ^' |1 ?6 W- K0 [; ztvb now,tvbnow,bttvb身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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9 }% |+ g5 }+ X& @2 y一、手指公仔箱論壇$ z7 F! y  u+ u9 g/ T  M

8 {  H4 r* y& a" C; Q5.39.217.77:88981、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 @3 R. e$ \1 @2 T) j

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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；) k' k% f4 C' P( K  Y
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5、手指甲軟：補卵磷脂；5.39.217.77:8898! Y- ^' z5 h. R+ ?( t' b) @
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇: n! q$ G: P% ^1 h) j; E$ I
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: a. `& i/ X9 ]5 Jtvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb7 k7 \' c" h! E( d( ]

5 D. `' D9 a) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、手上長繭：補蛋白質；5 p% L7 i$ q- _' O
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l3 h$ \6 p9 Y- l2 h& N
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0 x+ P1 @; ]; `" f, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvb now,tvbnow,bttvb7 H( T2 n7 b2 ?6 D! _

) T, v$ P: K* B$ v& ]+ @5 z2 G11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* c, ~1 w) p+ Z  [( G% x3 ^
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；* a' L+ S$ r: E- d$ B

4 J  _& ]. S% _, j. y( o7 ~1 itvb now,tvbnow,bttvb13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, }: j# m9 V0 G

' D. R+ N& H+ Q- h5.39.217.77:88981、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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$ s" C9 ?/ }' b7 w3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；/ P: C+ z8 v9 X
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；tvb now,tvbnow,bttvb$ G% |4 Y# D! O! X* j/ [/ _

" o% U, j- x  i; W公仔箱論壇9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；1 X# F4 p5 e: M/ n) y; G. t- D

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三、皮膚) d7 C, t% p, @' }" [
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；5.39.217.77:8898' }4 E# w. ~; Y1 H

6 ~7 X9 Q5 D! @* M+ ^  Q: e) k' ~tvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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8 C! [6 T; i. Y; ~- x: [" P3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；5.39.217.77:88980 l1 @2 I" q6 l3 }1 J
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；2 z4 v6 H8 i% v2 i8 P# M
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇! \9 P2 C& @; y

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" B9 O1 k  @6 h0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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# d/ O' g: k* b0 V+ \8 \# {* ^10、腳氣：補維生素B族；
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( D3 A. }/ S4 x' E11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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6 a& [) ]9 F, V8 n% Q9 f) r0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M- C& t; B' b/ [) jtvb now,tvbnow,bttvb12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 Z+ ~: o. a$ U$ ]
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇/ Q4 w% p1 J. y
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14、扁平疣：補維生素E/A；公仔箱論壇( \" Z9 T, D& p& ~1 N; }

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15、疤痕：補維生素E；4 x1 U* w1 ]: n) Z

, p/ q4 _4 |+ y5 a7 U16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K& b) m, @# C$ F0 g! t4 Q' }

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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 公仔箱論壇" s5 }6 Y5 f: u: a3 r
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' x7 k& ]% g$ Z3 A" Y7 @維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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5 s/ X2 _) X- m- m* @tvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

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