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標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化,提示血脂已經很高 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化,提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化,提示血脂已經很高!快檢查你的腿,千萬不要忽視了!
$ y4 u- V# R/ I; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* g2 i* ?" s* g
!快檢查你的腿,千萬不要忽視了! 
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. |' L% W2 M- A5 q/ R& S* v! \( t血脂血脂,一聽到這個詞,很多人會聯想到心臟方麵的癥狀,事實上,膽固醇不僅會堵塞心血管,還會引起外周動脈疾病,雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎?公仔箱論壇8 @3 B% f0 w- f  L7 M

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雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W( X+ o+ ~* D" v
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1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb6 |" D' R$ R) s" ~! D* l$ g

4 E, j) U, u  T& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行,病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重,或者伴有灼痛。; {. J! p6 D  E7 {, {
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這種疼痛會出現在下肢任何部位,休息後癥狀減輕,如長距離行走會再次發作。5.39.217.77:88988 R6 w" p" A: }4 \* `* O. E3 L+ A  N

/ g1 c, u) x1 I5 v/ K2. 夜間抽筋
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2 H; v! C* s7 I, C1 O0 \5.39.217.77:8898在睡眠中,病人常會腿抽筋,通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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2 o  R, h# S) a) O9 Jtvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊,在重力作用下讓血液流向雙腳,可以緩解疼痛。5.39.217.77:8898$ ~- x7 g/ C' A% Q8 R; w* P6 m
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足,病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢,腿上的皮膚會發亮,腳趾甲變厚而且長得很慢。公仔箱論壇! f0 O2 f- C  ]+ k) o- c) [
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6 P5 ?2 i6 A# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 皮膚顏色異常
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; L7 @' t& `' ]8 ^3 ^2 ^1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻,病人抬腿的時候,腿部皮膚顏色會變白。
& O4 v/ }; B& ^' p+ G3 T1 o2 \5.39.217.77:8898# S' C# V9 w+ m. R. w# Z4 D
還有人坐著的時候,雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍,這也是血液循環出現障礙造成的。
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7 V' z5 g) ~/ \  V: X/ i! Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力
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0 ^* c& o2 H9 N如果在靜止休息時,你的雙腳就有這種感覺,說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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$ v, W6 A/ A  B; H4 }有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小,這是由於缺乏血液流動,導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb- m0 k; N6 d5 ?1 t

1 u( v$ r4 \; `* x+ R* e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ^9 A1 k  y8 A' x) \: M
TIPS:高血脂下館子怎麼點菜?
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及早發現高血脂信號很關鍵,但如果您已患上高脂血症,飲食的控製就很重要了。
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( T" ^, S0 t/ b5 C在外就餐時,那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴,健康下館子呢?5.39.217.77:8898* V! M- @3 {2 `" ^

" m2 ?9 n: f9 p1 y9 N* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 t$ P3 h% i/ c3 _. |# Q

& x9 E( {% x0 ]9 G8 n5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜5.39.217.77:8898; J! I7 m. v! L6 D- f+ _+ Q, M1 v" [
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血脂高的人在外就餐時,不吃油炸食物還不行,應該盡量少點或不點過油的食物,比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」,但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
- r1 g2 p4 g1 K! B7 l/ Y$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. J# G4 j$ J( V) A& c
2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& Q& w0 r/ n) h# \

+ X2 `- k6 i6 x8 ~: H9 ~8 P* e5.39.217.77:8898一些人喜歡吃湯多的菜,用菜湯泡米飯感覺特別香,或直接點蓋澆飯吃。
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7 H9 e" y2 z2 A- n/ i( V其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏,對降低血脂非常不利,建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 Z5 e  R# l9 }7 k5 [& P1 {
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3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" f5 [7 e1 U# K& ^+ ^

* _/ t% H6 y# p9 T如果菜品端上來的時候一看就很油,最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些,或者把菜在水裡洗一會再吃。( s. E/ J9 {4 F. g  A* T1 a

- [0 T0 ~% t" k$ j: N5 }; N- M4. 注意搭葷素0 [6 x. S! m$ x& i9 k, H

, f+ k3 p  Y" h( w0 B5.39.217.77:8898這點說起來容易做起來難,所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜,吃肉時盡量選擇低脂肉,少點肥肉。




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