標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb) E7 w& j) }# |6 z
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　5.39.217.77:88984 O5 F  G! T1 s/ f% f* C

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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？0 |) y* z2 P+ w
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2 j" ~2 X: C; S+ I8 i7 E雙腿發出的高血脂信號
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: i0 N3 r% J/ C1. 腿疼
1 _( p+ P9 q6 T# e% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D2 v* f* K/ V6 L5.39.217.77:8898外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。公仔箱論壇7 }0 ^7 O" N1 P
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。2 ?% I$ S' l$ L- i- Y

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8 @; U7 f6 C7 _. g2 Y7 h在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.77:8898/ ~' ^, s* k/ P5 |
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。6 T, F$ G, K! [! K1 N9 _& i
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: c- q* u3 l, r% _) p+ J6 a" }; }5.39.217.77:88984. 皮膚顏色異常% A9 F: W% G4 T' S9 ~

9 p( x8 }6 @' p9 ], o+ O由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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8 z0 I/ M! A+ A" P9 Z, u2 a" p, A5.39.217.77:88985. 麻木或虛弱無力* p! w2 T; H- e) v
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x1 Y( S" g9 H- \2 @  Z
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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  }* ^0 q! ?7 n4 ~# y. OTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇6 o' _$ s% X, H( e

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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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0 l" Z6 S  O+ R( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯0 f6 |7 Y  R, W  `- A
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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; N4 G: d5 m6 F! j公仔箱論壇3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb: H3 Z# J8 {8 P% t! X
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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$ v0 Y4 Q( x8 K) ~  t# @# D4. 注意搭葷素
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2 i+ I6 k5 H( }1 H: c8 o4 D6 Q* W這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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4 R8 M$ \' M3 a+ o5 P- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。

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