標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ & C6 p( c$ p7 O' i* ^

0 {& A2 L/ d: a: t% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　公仔箱論壇0 ]8 N$ v# s$ A$ E  E- b* @
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？- E6 C) Q  y) X+ b6 u

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雙腿發出的高血脂信號. M( K% J" o1 C! \. G* D
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% |8 @1 x; Y. `3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼公仔箱論壇6 I! [7 d# Q6 {; Y
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb, p; c. P( w& A) {2 G

% X% O* o; I# P$ u0 L7 s. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5 P7 }# l$ _7 M# L5 G4 |) j  i8 r
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f2 D0 j& {8 |% L

0 v" k$ l6 x7 w$ v4 a8 n: H0 D' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變
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7 R- p  Z+ Y3 G7 `+ e由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。. q' c. h$ H. E2 V* G* S

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, h: V) k" S" @5 S) C% t& Y0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 皮膚顏色異常
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3 z, i) z- G+ B; x由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。6 L( J  o' j4 g3 e& T
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。( V- ]; T* u' x6 |' E8 ~2 a. ]0 A

- \5 I9 s& Q8 O7 {( e5. 麻木或虛弱無力
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* E3 t2 {1 ~0 Q- F) E  a' H公仔箱論壇如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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5 U; G! A* ?+ C+ Jtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇: C( H$ [& e' U, d( u& t$ K* I  Y  V

2 u. i) s" X- o4 \: n公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。2 }; O7 f! |) H
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？5.39.217.77:8898( H4 c. {+ V8 m0 ]2 `6 M8 t

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& m. ]* T" n/ M% f* `. O+ k. L( e1. 不點過油菜
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: m* U& A2 v+ Z; ~2 k0 g血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k1 h$ E  M5 Q5 c1 W
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2. 少吃蓋澆飯
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# p9 N' {$ D" G' l一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。5.39.217.77:8898$ }6 Y% ^3 S. V, I

# ]/ D. g# ?' H; I; L) ]: Z9 q8 b其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' M7 n/ M  c8 E

! l+ e5 f/ ~  Z6 |3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb! n# Z- A. Y7 t# X' r0 I/ s5 U
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77:8898  z8 ]" W* M% b
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4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 j/ Q$ m% J) ~+ K* G# x) K
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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& K" |5 Q: i8 e- R9 C3 A7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。

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