- 很多人在災難後（即時或數星期甚至數月後）會出現右表中的反應，這並不代表您軟弱或精神出現問題。而有關的壓力反應持續之時間視乎個人面對災情的嚴重程度，個人事前的身心狀態及應付壓力的能力而有所不同。
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1 q* w( j: w- y7 k6 V- 提醒自己現時的不安、焦慮和悲傷的反應等是正常和可接受的，需要一段時間才可平復，這些反應一般是暫時的，及會漸漸減少。
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. N' n1 o' ^# x% r, J% N1 Ktvb now,tvbnow,bttvb- 如果您已離開受災地區回港，可提醒自己現已身處安全的地方，也有親友在身邊。
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3 N9 z9 K0 W0 s, A; M6 _公仔箱論壇 | 5.39.217.77:88983 c6 |/ d7 c$ ]* M8 [: ^
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q% N6 K: A& |# u9 w( T f5.39.217.77:8898常見之壓力反應tvb now,tvbnow,bttvb' z/ y h* e- F2 L4 ?
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身體方面- b# {8 i6 z- S. ?- M6 U
| 冒汗公仔箱論壇. Q) l" A9 H/ V" }8 V8 v& d
頭暈
) V q! q. E/ \; Z: [9 e5.39.217.77:8898呼吸急促/感困難& S2 \0 O f' P# ?& @% `
疲倦
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/ @9 ?/ `4 D: y4 W. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 頭痛! x2 z' e" g5 A X
胸口疼痛
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身體顫抖, |2 X$ M2 r/ @
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哀傷tvb now,tvbnow,bttvb, n6 @" w% m2 j* E0 \( T
否認事實
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無助及無望8 ^: W/ F; O% B2 o; P: }
焦慮驚慌% m7 n7 \9 u8 D7 `/ O
| 思想方面5.39.217.77:8898- R! h6 k( |0 h q) Q' O8 |/ K0 \
| 困惑混亂
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反覆出現災難的情景、思想或片段tvb now,tvbnow,bttvb: B/ l, \0 B) E. }
| 猶豫不決5.39.217.77:88983 P: M- ^; N) T6 p" Y& I/ F
過份警覺
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4 N, @4 H/ i- F5.39.217.77:8898對週遭事物失去興趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V' x" ]0 ^8 k1 J/ b
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