- 很多人在災難後（即時或數星期甚至數月後）會出現右表中的反應，這並不代表您軟弱或精神出現問題。而有關的壓力反應持續之時間視乎個人面對災情的嚴重程度，個人事前的身心狀態及應付壓力的能力而有所不同。 0 k) p: Z+ |4 Y, n. h. P: h* q, V, ?6 d/ w
0 _% I# W3 o Q1 A4 V5 ^: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 提醒自己現時的不安、焦慮和悲傷的反應等是正常和可接受的，需要一段時間才可平復，這些反應一般是暫時的，及會漸漸減少。 tvb now,tvbnow,bttvb! S4 h, u" L- w! }
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- 如果您已離開受災地區回港，可提醒自己現已身處安全的地方，也有親友在身邊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e# r% r0 j+ _4 J5 B* e" K& h
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6 _ \" C! C' Y/ R常見之壓力反應tvb now,tvbnow,bttvb4 C) Z* g7 H% B* A/ d2 I% W. V0 X- ]
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身體方面
, ?$ w" _+ Z2 O. | | 冒汗
( s! Z1 r7 k% s% Stvb now,tvbnow,bttvb頭暈
7 ^( Q9 D0 ~: {+ z6 T0 I' }) K Q! T呼吸急促/感困難公仔箱論壇2 J4 P- ]6 `: H
疲倦
4 i$ @7 B* l1 i# r5 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 v& u7 F! n2 s5 t5 U
| 頭痛
/ @5 }- r9 E: e$ w j4 a. I5.39.217.77:8898胸口疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. w3 A. {8 U( _9 Y! G! e5 p' ^
作嘔作悶tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 ~: v3 g X, F$ O5 @; t/ ^. E3 B! \
身體顫抖
( ?' B1 \' `" X# s9 K6 n | 情緒方面
* d1 }+ `& k- m D' r; }" j& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 震驚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 t6 w1 a4 M i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x; q+ _6 L% U, D+ z
哀傷
3 o3 P* S6 N; F" o7 `5.39.217.77:8898否認事實5.39.217.77:88984 n1 j/ |& u6 T, O( e' R$ ], s/ q
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抑鬱
$ Y4 O" M( N/ @& F公仔箱論壇 | 容易激動
' x# S& ?; ?! a* @. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內疚公仔箱論壇" S% b* W& ~0 x6 L- v; w
無助及無望
6 Y; [% p/ U3 E/ ]% ]5 x" @焦慮驚慌
$ \7 H' g+ t: W2 C7 K$ Q" S; f {3 q | 思想方面
% k* \' D) @+ C) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 困惑混亂( {+ {8 `- n8 [) k1 k
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反覆出現災難的情景、思想或片段
# r( a2 m1 t7 ?- O2 j; r. E) P" ~5.39.217.77:8898 | 猶豫不決
* U) W+ w; Y# ?6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過份警覺
3 B, T6 H! o$ ?( z) ?# dtvb now,tvbnow,bttvb難以集中精神tvb now,tvbnow,bttvb+ M) X+ N9 c; b
| 行為方面
6 l5 V: O4 T7 {0 Q! a7 \2 m4 |公仔箱論壇 | 胃口不佳
# l! K9 ?5 b7 n! H# p5.39.217.77:8898對週遭事物失去興趣
( y& I& R+ H% L9 e( g6 h. N# C5.39.217.77:8898逃避任何與災難相關的思想，引發tvb now,tvbnow,bttvb! @; L( |( D& }9 u' K
之情感、活動、話題或場合
' r9 }- W& Q9 d/ ` | 不想與人接觸公仔箱論壇: H( c( o2 O% Q) [' g- l
失眠、發惡夢
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4 }7 t! n i# @2 r5 h3 p嘗試使用酒精、藥物或吸煙去麻醉自己 ?9 B1 @1 a! [$ L' D8 B4 L0 U
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