早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。5.39.217.77:8898+ V) _$ C( f# `7 ~+ T
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。- f: F7 D# a) [8 n, x
\3 q( [5 ]* s r3 E3 w) S# ^' ctvb now,tvbnow,bttvb咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ O- C6 I: \* R4 v2 [
3 P% Z* V! Z: w) I) ~2 X( I
美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。 6 S, o. x. _$ H6 a4 y( x/ h8 Ctvb now,tvbnow,bttvb + B. X2 i4 n. T& m9 S9 N& z$ e5.39.217.77:8898但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。1 E! x, w/ k, }8 S1 j# d
5.39.217.77:8898( | o+ U6 t% v0 s# y& q5 e
新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳tvb now,tvbnow,bttvb* L& F9 F3 q# }& z4 ?, k
# e. a$ @) L$ y' o* _+ { W0 x公仔箱論壇研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。 f0 o5 [3 G# Ctvb now,tvbnow,bttvb結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。 % T V& m4 w; G Ztvb now,tvbnow,bttvb Q! U, j7 C% A+ W- \研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。 " T: P5 l7 G* H3 r! M) gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 f: S9 ~! n4 D
每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康 / g. ]' l+ s4 j: T3 }3 k6 r; o% Z$ C* j" J
不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。
