▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）: P2 |1 O3 G( T

$ X" F) M4 S/ n) M- }* q% W0 r公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇& }$ ]  a2 h3 L  s5 a8 R
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A( n  V! O5 ]: P8 I2 q1 M7 v: `- V
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
6 `- c1 u/ P: s9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 N# ~7 c2 _2 [( {( Q+ h5 Z6 f9 _
咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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0 ^- J, I5 z5 m8 @2 m* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
" F1 w. L+ j9 _$ M5.39.217.77:88982. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌* J+ P7 @3 N' D1 A- [; V; t
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 Q: B0 e/ @( q. z# c
4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z+ I6 M" Z+ Z6 w' J+ w  y1 \
5. 減少心臟病發可能% G& c- O7 C2 h$ u( \
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& W) A3 |5 A% B0 H
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g% W$ r9 z1 ~# D" v
8. 咖啡因能提高止痛片的效用公仔箱論壇, K' _1 G3 I, q2 c! a, ^

  v7 i( P/ X7 g4 K0 N5 S. T  ?; D注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' f! ?& q+ T5 x
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1. 造成牙齒變色公仔箱論壇7 p( g+ K% ]( Q: i/ C
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb8 v- o2 |- g; ^0 ^% ^
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 v) l* }3 _& R4 q- D
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險) ~: N3 N) w* n
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
) U3 T' c3 f' F; gtvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
' d3 r6 T  V& e1 Z4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
1 a+ U2 Y( a$ j# g. D( d5.39.217.77:88985. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
# Q$ r9 r& R. T/ Q: p, x4 L# j) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性8 D! }( ^) M8 Y: J' W4 a
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 U8 W  B" n) i2 x' ?
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
8 w1 S- I& N  W8 |5.39.217.77:88989. 白茶能防止肥胖
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h3 [3 M0 b. M7 y/ B$ S+ _
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
1 @' ~, i* U* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o5 w" |, D- m8 d0 ?2 E/ H
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效