▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb  D2 y: ^: G3 o, G% w
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。) I% x) B3 x" ^
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb, _& v# f% v: V$ e

& r0 F9 s& R2 v4 q) _2 ]▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。2 `2 K9 B2 e' Q  X2 P; }

. ]+ h. \) g! Q1 w* g$ n公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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2 Y( Y- J) I% e9 ^. Q4 ~' y咖啡8 d! h- Y9 d; a! `0 X% j! j
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇! K3 Y/ ]) k+ r  ~8 p9 n" t$ b
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇7 m6 V  K! N5 \, W4 H
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.77:88986 s% \) R1 ~3 I
4. 減少老年癡呆症發病可能
/ H% j( q7 ^2 \* g' U5.39.217.77:88985. 減少心臟病發可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' Q" c7 }/ x9 B# e# P% ~
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
7 e  _9 F4 T, p6 ?* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症. E# p: u- h/ T5 i8 s1 G
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 |6 l) X. w/ F. U( ]) f6 N
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注意事項：5 _6 \' q9 u0 C; H
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1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb8 f, x: h# t' o1 \
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇* O5 [) D. [7 t& S, n- R
3. 流向心臟的血液量下降
* ^2 X7 b% x) Q5.39.217.77:88984. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇5 h" e) A; d. o" _

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0 V9 P. M) b6 `* e9 k4 b- n' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
% _6 t5 |; u; m* h9 m7 Z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
+ q. R* K% a; v& c" P1 Z5.39.217.77:88983. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb! ]* W' w. R4 G6 y. V0 E  r* N4 ^
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb+ _; Z- e0 u$ u6 X1 J! A4 f/ l
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能7 K$ s3 k4 V7 f6 i, N2 \
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.77:8898% ?: [' N: V8 t1 P1 U7 @
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率% W# r6 G" t( i* ~3 J8 I  j) X9 ~
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ a& n! [! r
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇# f! v( a$ J; G( C0 ^

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1 ^+ |" i) V" C5 k- c5.39.217.77:88981. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
9 M" S# Q8 b( T# k5.39.217.77:88982. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb$ D7 x1 `* z) `) G* ^; c
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb+ E# B& a6 P* F7 G8 }6 S) G
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效