▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
  y& t$ g  [" p6 i& C5 V0 ntvb now,tvbnow,bttvb
( ~8 n% A1 Y& b4 L2 L" Ztvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
& ~2 e) p" B! D: G4 c5 otvb now,tvbnow,bttvb) ?9 a# \5 a$ ]7 k
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。3 p4 _0 ?# t. Q- E: @

; m" M8 }& @; W+ d7 j另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% ?9 ?) P# J1 [; K5 K' ]

- m" e* p  V2 G0 R" t5.39.217.77:8898▼咖啡與茶的比較。
4 j2 x! s: A: ~% s/ u( vtvb now,tvbnow,bttvb4 ]; z/ i% g, G, t; {

. b0 O' ~  O3 P8 `. W
6 M0 {4 ~! ?0 n* E5 A# Ntvb now,tvbnow,bttvb
; w; g/ @! }! }4 R7 n公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。6 z( v# {+ P$ ]% t& c. r5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 ~' i+ `. D- @3 j3 \
咖啡 vs. 茶 優劣剖析
4 g: x! g" |% ^( |* g2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N& c' C5 S4 B# _: z0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% F& O  g* d4 @, a+ D# T: D# {

; q. N! J- r' n: c" ^6 f3 p+ O! w  z公仔箱論壇) d3 @( Y- h/ l$ O
咖啡
; y" D: N  {9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 W' \6 D9 ]1 f9 n1 y
1. 有助於防治糖尿病
& n3 F% G: e/ O! t0 \) `/ ?5.39.217.77:88982. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.77:8898% i# {9 E( O: b2 @7 i
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇' w1 ?$ n  n% F$ n* O" \. c
4. 減少老年癡呆症發病可能
7 |: N4 k! n% s6 T4 F2 ~: J) Q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
6 V' u# J/ D' X' I  F公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
9 g' D$ w0 P! W9 w% ?9 b/ ?tvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 {$ L# h9 X7 f' ^
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
$ `" r9 t3 C+ D' {( ~. o; k% u" [( d
+ b/ X/ q$ b6 y! a+ ^+ D5.39.217.77:8898注意事項：
3 m% K) J+ F0 h$ D8 s) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _% K) l: C( I( q: `3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb* K. |  Z7 X7 N; U4 A* u
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險" V$ m% n" c! \% o+ B. M; W! ]  g4 D6 H
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( L& m0 ^3 M) u8 e
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 [- j0 s4 _0 U2 K

, e" f% R1 t2 D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) R3 i' j! o% `0 U0 H9 ]

3 ^# _( M: [, ?4 V% J公仔箱論壇茶( C6 t7 \" G% c, I0 N

6 p3 ^# B/ K  F& Y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險# s& L! Y3 W' p( r/ G
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情8 g9 z" |7 S: ~4 o! q1 Z
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低7 D$ ]- Z! R. ~6 Q) j- N- z+ t
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H( y; @" }  F* r) ~
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能8 [/ t) C# e5 q0 i
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
) K" k0 }5 l, m  N9 J" j1 \* f+ z7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
4 {- E" ?$ L- ~3 P2 u5 P* S0 R9 R$ U8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
+ }( T6 z& x$ G* s% ^- z9. 白茶能防止肥胖
- [% X" a2 j( p) A: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 t0 Y2 @7 ~, v. J3 g
注意事項：公仔箱論壇0 q; v+ E# u# h0 ?& \1 [) {+ c
tvb now,tvbnow,bttvb: }( o- X2 V% U2 N8 M
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外+ |  L" Q& a* B- `, s3 n
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
# M( y, I, g4 h7 Y8 ~5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
3 H0 i- M; V# n' c: Btvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效