▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）# v9 C/ n' d* k% z& k' S

; h/ `* ]  H* o6 p7 l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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. v' J' a" e# W$ F9 G) p4 b一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇; ?% g. |# A  K" C2 d; Q

. g! t2 E9 d! Stvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。& q0 D( z; D0 d3 q) y+ s! T

( s$ D1 H' T+ h2 c▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。* v  l8 L- n. h% n  W0 _/ ]
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 Q" W% r$ q  _! i
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+ D* I9 K' x6 l" [% d, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡
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$ q) J' ~5 Z1 ]2 v, C8 l5.39.217.77:88981. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 n. \7 H) y
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇' s1 V- R+ H7 `* q
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
2 A, p! h6 K0 \' J  L2 m% x' v4. 減少老年癡呆症發病可能
  m: F. ^* E( K$ J9 C2 m/ u  {5. 減少心臟病發可能. B/ L6 W* E0 y$ b2 s( a
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
; r- i" x/ A- e+ o/ P2 l* r7 \7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症1 X8 Z2 _/ k$ y  i( q
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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1 B4 a* P' A3 n  Ttvb now,tvbnow,bttvb注意事項：公仔箱論壇) ^4 A; B8 Y$ q  ?, V

; w& `4 d4 \! x  C" c+ h! U  d. M1. 造成牙齒變色
9 w. X2 L: D* z1 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
7 w  D0 H) B& s5 P& g$ s9 d3. 流向心臟的血液量下降
9 n  S3 V5 Y2 d8 c- H: o5.39.217.77:88984. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb2 a6 |/ b2 h' J0 n. T6 J  O  V

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2 J5 S3 p5 x6 s公仔箱論壇茶公仔箱論壇' t/ [( H+ o9 N! s, \% m7 C
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `" p, H3 q/ S9 h9 S2 c
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
, l+ j6 U: ?( f7 c/ R* S) xtvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb- H: @& B6 F0 L( ^! ]1 F( l( O& y
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.77:8898/ H0 l3 U# Y+ |2 i+ h
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能/ `1 ~+ N5 w' _, R! `  A
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
: O* W+ J- q/ ?公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
  r1 r8 w0 R+ B% p8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇' g. W: {6 e3 u
9. 白茶能防止肥胖
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4 q) P, }. s' y8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 p: ]% `$ m( H& |" b4 a, k( o
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% _; @$ I: T; X/ L; `8 R" \; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
+ {) {& j4 k* F) @公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效