▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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- X4 e0 o  u1 K6 [7 Y' X公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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9 |4 g; ~+ a: P3 Xtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。' n5 z. S/ `# x$ Y8 y, L' l- V* \+ l% g8 l

; b& V8 B1 Z; K另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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0 k. A( J  w. }6 e7 U& }tvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb& z0 \# f: S7 X3 V
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" Z2 E3 {) t6 k; u* l, T4 F科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇5 H* N' s' N1 t- o8 k
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析' C( ?4 }* \% Z" y+ `$ M; a; v4 i0 [
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/ k7 L) w0 u2 E" H% Q8 k公仔箱論壇咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
: o5 J  \# v$ P) h- W0 j5.39.217.77:88982. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.77:88981 h: ~# n1 Z" N5 Z" Z- G! Z
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
; w/ j& Q; R2 ~+ ?2 ^! _# E公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
: c" u& G1 [4 C1 v0 Q8 J& itvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb3 d, B3 S. m& l7 i
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
' Y7 q0 r. z/ j; X7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇, [& q0 N0 @8 K
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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# Q6 u- ]& s5 J* Q注意事項：5.39.217.77:8898' j) x# Q& i# C1 P4 I) I  n

# V4 `! ^1 W/ l( E# A% ]' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色公仔箱論壇3 c/ H3 u6 J  R$ A' x! {  ?" s! Q
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb+ F  x: i6 f: A" f  s7 _6 e
3. 流向心臟的血液量下降
5 [! P# C+ `( D7 Y5 T7 `公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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+ K# N5 O6 r5 A7 j! F$ a茶5.39.217.77:8898& U. |3 ]4 h) E" O% r2 `  M6 C: G
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險7 w# j3 J, x/ e# T
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77:8898& L6 k5 w8 ]' {% _2 |
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
4 }' {1 }; D0 Y: y0 w+ ]" m# ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
0 ~& x- l! {6 u5 Y0 B8 {5.39.217.77:88985. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
# F; q' o- H5 X4 r1 X6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
$ F" E! F: N( n2 R+ r  B  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率1 |- K! W+ L$ D  M5 e" i
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老8 x3 E/ V( R2 t; H" f( F
9. 白茶能防止肥胖5.39.217.77:8898# l% x% w/ C2 D0 ~0 j! p, Y
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注意事項：5.39.217.77:8898( k' z( E" D9 N

( C. M- {6 Q' t6 e3 D5.39.217.77:88981. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外5.39.217.77:8898& j( m, `! `# c" G4 q/ [$ D
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.77:8898; u( e" `0 v4 P5 p, O
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
9 Z7 v* G9 U0 Y9 t& `8 y! p  Htvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效