▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇+ k) c9 s" C  k# v6 h

! J4 X9 |0 F% F  e) s) L/ [( `圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
7 C' f4 d/ v0 h2 j7 B6 Y: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _4 O# q9 c* X, x, t
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。2 m- l$ m; M% v% X8 z$ y1 z7 {
tvb now,tvbnow,bttvb/ B8 X+ p* i+ s) U& K- X) j. t
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。9 E. Q+ ]$ h- H
公仔箱論壇3 }/ f1 \7 ]( f( V( j4 _4 b: G7 Y
▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77:8898) X2 g" E2 Z3 H, X$ q

; f( c2 V+ L: V' r8 b- ~/ ]" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P9 d" j- X$ z! l, D! H; T7 Y
/ ?  m, h% j% e! C- y0 J3 Y" a9 f
! E$ A. W9 o, J科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
) _$ W# \1 \8 ]4 }
$ l. M4 J3 U/ j6 N* l, U! p咖啡 vs. 茶 優劣剖析
. i3 A& J" K7 G! ltvb now,tvbnow,bttvb' w9 l, b- H+ J, [, x( j) V

8 J; c5 Z% ]5 r1 @/ P9 P" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% G: x3 z" v! i/ ?

) d( N2 d  V3 [( q% G. V8 Z& q3 q咖啡
- J8 C( Q0 ^- Y6 ], j, q% o
/ p/ o9 Z* N1 q4 p5.39.217.77:88981. 有助於防治糖尿病
1 ~6 E, c3 ]# r& ]- R- J/ v2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
2 V: V" M) ?% u/ k1 M# y. `tvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
3 J1 F- o2 a9 {0 M8 Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb  j) J3 {3 Q% z' l9 R% N
5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇( P3 q* z6 n# t. M( l  W
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
- `2 {  H- }! g7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症2 E  e1 }' ^+ Z$ R( F
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb1 V; E! j! _1 _/ y6 k# L! Y2 y/ b
6 s% y% a1 E# Q. E7 c! i' k) ]( d  t
注意事項：, H  a3 z; W$ I
5.39.217.77:8898- p& r7 _. r2 C. g4 H$ I6 G7 j) t
1. 造成牙齒變色$ G: n+ a( t2 c( T) k1 d
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇0 `  o' m! F0 Y
3. 流向心臟的血液量下降
8 l8 q8 r! M' D/ M6 ~6 i4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A% [3 [- s6 }3 S

' O# o( e: r" W% o
6 B& i$ R) n; K+ U7 K4 v5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 c1 d, H1 ^+ ~
茶4 `: n. o7 j2 I) K

7 |; U1 ~2 b  ~. q4 j* n1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5.39.217.77:8898. b6 T7 N' Z& V0 k
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情/ P2 w) u: E: J
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
/ F( o$ T0 r. |+ t5 ^8 A5 p8 V5.39.217.77:88984. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
5 f. |! K. M7 b, [5 d9 G3 g5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇$ z" U! C) C4 ?# ?
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性! J% r/ X5 }; d  N7 j/ O; t. S
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
  F0 C2 {/ I) ]5 @  t0 Wtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老, @% E/ z# l' p- N8 K
9. 白茶能防止肥胖0 B( K8 Y5 k2 i
公仔箱論壇8 j1 i: ^; R& a; u( ^  k9 }
注意事項：
, [# S- Q. u6 N" }! L, B2 S& `+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 a$ Y) u) R) }: g! E5 d
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
( C- r5 [& |; u& V2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. u  @5 |* ?$ a3 g) p
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
# R: _3 Q( k1 ]5 o. Z& P8 R* P: n& W4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效