▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
5 N" }3 |, P2 W6 \) L0 W& m) l5.39.217.77:8898
& T4 o8 F# e/ z- s( o: |1 b圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
# y" ^' G' v7 u) q6 S) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _8 _2 d; [2 Z) w+ U4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.77:8898) M% [8 ?' k& v0 n

8 E' k: x6 }7 P# ?  ~另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。9 j! A8 w/ q5 d  z  ], l" S

4 Y( Y. C* E0 b  S公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。  D8 S: Q5 L' c8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U$ u2 G# d$ O& i4 Q0 ~

: o+ `; h; u. ]6 f% ]# i
" o& p# `3 M: a& T6 E+ p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ R) A0 _) U$ q1 }' f
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5.39.217.77:8898% M$ j9 v- _" S- F, M* O
8 e: z, x3 m* j; R
咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb- o& B6 W0 \; V$ l$ Z5 h8 ]1 g
5.39.217.77:8898+ G0 n% j- ]' J- }5 h

6 C( [( Q- B5 |* |9 i& S3 R. `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* W3 [( W0 J* L( |( \, Q

1 C( |* q4 t7 Z' G$ m# V3 k咖啡公仔箱論壇0 o6 b; P5 q% _8 k7 x
公仔箱論壇/ |- ~0 J- ?& Q+ g5 o" x: ^
1. 有助於防治糖尿病5.39.217.77:8898: ~5 Z' O2 t# F
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
# l/ K* F9 X3 a% O5 ^0 |( r: x' C公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
" F( `: I  D% ?2 t0 m6 ~5 e, F* A* I% etvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能- s+ {/ ^/ b. |* X
5. 減少心臟病發可能
0 v6 t$ f* n0 d( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
9 \- L2 f$ N% V( ]! N2 P" D公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 ^& C5 q0 t5 e0 O! M
8. 咖啡因能提高止痛片的效用( y6 x8 B2 p, @. N

2 W& I5 r; w( @: K: q注意事項：
" b) \- J9 v% b8 n6 n3 [" G6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^2 }% Z; S4 E* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色
; @( X( W, \; G0 W: f, O, T6 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
" @( x' `' {( y1 ^公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb& P9 O6 M; O, V5 S, _6 D* x
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
: q8 j* C* ?. p0 C( O
# q5 l/ m( n$ x# X% ?& Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 `' _+ `7 b6 p: i/ Y7 I4 ^. x

0 f+ j0 J- J2 Z4 K) j, q0 Xtvb now,tvbnow,bttvb茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p' J5 \, k! s1 q- W* O+ j) R3 l
5.39.217.77:8898% g! G0 N2 R& D/ ?1 h
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a6 i$ {6 ^* r; w
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情- ~+ E( \3 l" a' y  Q  r; o5 ^
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 |# ?% s7 e9 G, k
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
3 A" ]" }/ U& j" z# R0 i  B. h0 utvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `# E2 V: h& O. O1 }
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.77:8898. O  Z& }5 _2 w  q# Z# ?9 v
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i) [" X5 J8 h9 e8 h- i- y
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
) ^  n+ l- h; stvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖
) b- M; ^* |" itvb now,tvbnow,bttvb
/ [3 @( F" o$ x/ R0 O公仔箱論壇注意事項：
  b  f# t3 j4 ]! c5 W' V' s5.39.217.77:88988 Z7 Y0 @/ W$ L/ z8 i- t
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
+ {& Z6 z6 X  |" |( s  l/ A/ {2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇. K+ ^5 R0 k6 W3 o* J7 i& `
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W9 u% Q3 d; E- v0 V8 ~* M, ~
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效