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標題: [健康資訊] 冬天洗澡從「頭」來？　錯了中風機率增 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-12 04:14 PM 標題: 冬天洗澡從「頭」來？　錯了中風機率增

帝王級寒流報到，讓人冷到「凍」彈不得，也造成全台60人猝死的意外。

根據2013年日本雜誌《日刊現代》的報導指出，洗澡順序不正確，會提高猝死及中風的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 A: \$ e1 R( V
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中醫師指出，因為末梢循環比較差，因此洗澡時先洗「手腳」，將手腳溫度保持穩定，再洗身體及頭部，較不會有暈眩問題。5.39.217.77:88982 e# P8 g- S) ^  Y- J6 B2 _

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爾雅中醫診所中醫師林佳蒨根據2007年美國高血壓學會研究指出，一天中血壓會有規律的變化，公仔箱論壇: v+ j# I2 G  }0 O9 E

大約在晚間8點後血壓會慢慢下降，凌晨2、3點最低，待4點後又開始爬升，隔天早晨達到最高峰。

林醫師依照該理論建議長者洗澡時間為傍晚6~8點，且避開剛吃飽後，沐浴較適合，tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 P' \4 R( `& e
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加上老人家因血管彈性差，能夠容忍的血壓變化很小，此時血壓活動較小，
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能夠預防溫度造成血管劇烈收縮或擴張所造成的影響。

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