公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-12-8 10:06 AM 標題: 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）

人體的指甲會顯示身體的健康狀態，手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。公仔箱論壇! m6 f0 D: B8 D) F" z
3 K X8 E' |* |; k- u/ O

改善方式︰ tvb now,tvbnow,bttvb+ H$ n! r5 }+ s& O; k* ^
: ]% I9 [* a, N8 z, I' x2 y
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。/ P4 ]/ ?9 |% G+ g9 \7 k6 V
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。公仔箱論壇/ D+ R6 B" O" Z3 ^) D( F1 a# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 E7 W n, u$ z# G
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)