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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb! k$ X" _5 @8 Y

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。( q, t: _) J( z0 \; n$ r1 ~5 z

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？4 e3 ^7 r2 b! O# y

1抗氧化

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 g& ?; m) f( ~0 j* p
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2降血壓! |1 J( b2 P- b0 X: G1 K5 }
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇5 O5 Y; E& ~+ [7 T

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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇( w& _% ]; ^8 b# v: u; ]2 h

4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: m2 V9 c# o$ p

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S( k8 G! n; ~2 c4 V
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~

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6消除疲勞$ u4 G$ a+ f( J  L
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

8強化骨骼3 I: [' j( a4 X8 M% ?

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.77:88982 c# K" J8 ]- j) N
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. L0 M$ X7 V1 @1 C

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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb) t) y" R* f9 B8 T( f+ a+ R: k+ E, a! {
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇9 L  a; y8 f1 C

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 $ n+ U0 k6 N! ?% z4 q
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法5.39.217.77:8898' i# O! O7 J3 a0 D
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L. {7 t* }% a

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。( h& A' m( d& T9 s- A, x

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。- z1 N# W& V0 ^9 m" C1 e
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一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇) F$ d0 {8 C6 N! O: b
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21天，不會讓你速瘦20斤5 ]& F' e9 p7 k4 I9 W/ g$ U

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣, r( }# @+ f8 C/ k& C5 H
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb! L" n! l) {8 V" {+ b4 Q* G
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就會變成習慣5 |  Q2 F! ]# Y! S, G
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給自己21天

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