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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！公仔箱論壇- s5 [# x2 R3 z! \* a0 }
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。6 g& _- a( O/ \0 z% z/ z$ s

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇% H3 z3 u" j# }* l* S0 O

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115歲張同琴老人。

115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？$ y. ]$ {9 j! ~( F$ u
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1抗氧化

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb6 x" y7 l) U2 S- u
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2降血壓公仔箱論壇% t2 m! x; U% K

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。

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3保護心臟公仔箱論壇$ i" }* C2 y3 X4 \$ @/ N
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。2 V5 k! W4 Q' ~- r3 G* C3 ^

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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# D# R$ C  n- J' X
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) I, Y3 Y5 G$ w- q' s. h

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6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb" t2 j# j* K; _, x3 o  E

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。0 y$ S9 G- J$ a, Z  [$ t

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7清潔口腔( ^$ ?7 z4 @% e3 |, {1 K

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

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8強化骨骼5.39.217.77:8898, X) {2 I; w9 ^2 r. ^( L4 F6 V
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。

這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- B. n. H  a4 `

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9寧神安眠5.39.217.77:8898" A  K( V: @& x# ^

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb  `- L: n; w  @( ?2 q) N" O7 U) m
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10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# t( H6 a. e

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！9 i$ H7 H. t7 `* p; l6 o

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb4 r( ?4 g8 _$ B+ c9 k. N: C

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.77:88988 J# \. X6 Y, S7 Q

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煮蘋果的做法5.39.217.77:88989 I0 n& Y* N) A9 p2 f

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。

3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇6 B' H4 c, @; b8 H$ @4 |+ G

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一天一個果，醫生遠離我. T2 R0 o; E+ s& {% |
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h' a) a7 q; A% A( G

任何事情、只要堅持21天* o( `) I! W! A
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就會變成習慣公仔箱論壇9 R4 D9 @3 f9 \& D. `; _

給自己21天

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