導語：男性最害怕的就是聽到腎虛這兩個字了。因為腎虛不僅僅給男性帶來了身體的危害，也帶來了心理的危害。那男性腎虛吃什麼好呢？* S" g. d: S+ |1 H, d' Z$ y " {/ z4 S8 A, A2 ^公仔箱論壇 ' Q- G2 V3 @* d7 O& s! ?, L公仔箱論壇% \3 O* u1 Z; k \- }, N: E
6 k. M+ A! ?1 q$ K7 s' n+ G: C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性腎虛吃什麼食物補腎效果好 吃什麼容易腎虛tvb now,tvbnow,bttvb, ~, W9 v3 g$ Q1 V9 f; P! O' {3 P
2 t7 Q, K; P$ J' w# T每個人都想擁有健康的身體，尤其是許多男性朋友們，只有擁有健康的身體才能給家人創造幸福！但是男人不僅要忙於工作還要同時兼顧家庭，經常沒有合理的飲食和規律的休息，腎虛是大多數男人都會遇到的問題！那麼男人腎虛究竟該吃什麼比較好呢？公仔箱論壇- b& ^: f4 L4 @( s
8 k; x m0 v; m" S" E( d1、粟米5.39.217.77:8898' P5 v. V" q' X, j2 s) P2 L
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”5.39.217.77:88989 `# h! h, F( U# \ [# w- h2 l
- n7 a* b9 t* m, v# A Mtvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 s: F8 s) M/ Y% t3 D3 F
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 ( b1 y( S* X3 D E8 P: n$ [+ r. r! T/ y: o' e, r; v. G" |
3、豇豆公仔箱論壇0 c4 S$ n6 V }( ~4 O9 u" j \ }7 N
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 5 K O& j5 g9 `1 B2 i5 i* g% V) @5.39.217.77:8898; c6 w4 M" m4 J4 o) G& J ]$ \
4、豬腎5.39.217.77:8898+ N, G+ z% V: X5 U; m. a3 L9 }8 [
性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n- C1 q7 y( c# T5 m
) T( Q- y, b# v6 G, B6 S- \公仔箱論壇5、羊骨 5 \' J- ]3 i8 {, }& \tvb now,tvbnow,bttvb性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 + C1 C* p$ a( C. U0 y, s- }3 R* x6 s+ H5 ]
6、鱸魚, X, w1 u x. d) ^( Y6 w
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( y- Z# P0 g; J; w8 p$ R
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7、干貝 0 h1 I+ K) Q8 J( x3 L6 V+ K# K! @tvb now,tvbnow,bttvb又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。tvb now,tvbnow,bttvb2 l+ R; p% w8 E! N- W
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8、芡實tvb now,tvbnow,bttvb4 Q, @( `( ^) k* b. h+ c" M
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。公仔箱論壇. U+ |- J+ u. \. `6 z* w
2 S) y% v2 u) t Z* ?3 f5 t ^6 H公仔箱論壇9、慄子 ; ?7 n7 s, A \- Y$ S) }性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸乾，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”; M, W7 _6 B" e. N% I" m tvb now,tvbnow,bttvb% L3 u, y3 Q7 ?# u
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