標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜$ F& h% `, k, |( m4 u! p6 c' y
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。5.39.217.77:88989 q9 M; ?- e" `/ O* Y
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2.大蒜0 F3 u. j1 h/ X7 W
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑5.39.217.77:88986 K" Q# R2 t1 \( [! ^
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜+ y% o) H0 c; l/ V' I
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb. ]! K9 ^: f1 v; n' |; [
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
) l% P5 n4 R& G0 @7 z5 }3 u4 I. }公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |# |5 {( u" C
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% o: N& U/ s+ d: D( }7.花椰菜! O; c5 e. i' z: G- o+ H
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.77:8898' R n3 q5 g% n( I# G+ @+ l( ~( l
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8.酪梨5.39.217.77:88985 _+ {" ?- a1 \( z) w( e
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.77:8898# o7 f; [( ^: H
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9.蘋果
- P$ c7 R* f# `" p. {, rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb8 g5 L/ T* g; s4 S7 } ~: y
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb& Z- K7 O, ?7 O7 j% u: v) F
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ w7 N% D: Y: P
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" m# o" f4 U* }/ u2 J/ [* ptvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
) P) R3 R+ L0 ?& I# Y" L& A3 N8 N公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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