標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜公仔箱論壇/ y3 Z- N' E) O4 j. D
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。% S, ?/ Z; G! D1 x1 l
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( G) H3 A9 ?4 v- }+ n- S2.大蒜
- K, R' J) \/ i大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇, m) a& [: L- ^1 ^' v" l
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4 N+ b; Z6 u p+ s0 g0 n. O公仔箱論壇3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& O$ S' e% s* m
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。5.39.217.77:8898' |- ?+ \. `2 f- h4 A0 I
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& J' Y8 K ?9 K+ g7 z" t5.39.217.77:88984.高麗菜( K' I9 Q3 S$ V$ Q
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
1 H* y3 V" v( L3 Z3 ^9 x- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.蘆筍
7 _3 B' f" q7 g6 L& H美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6 F# W7 C! `; W6 ~1 \4 @9 x公仔箱論壇6.海藻
9 X% [' B; Z' y5 @% J" z5.39.217.77:8898海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; i' Y2 R. q! C- y) L7 ?. \
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7.花椰菜
& t; ~+ M! C, t8 N9 i: j$ V只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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) ?( M! O" ]/ V1 g5 b& _8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F. i8 @, C/ [; |; G/ b1 R
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
3 |7 h% Y0 _: A; w( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。1 F: ~" y; B4 v/ d
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: D# f. c- V1 a8 Z* K/ d1 ?0 @: o10.葡萄柚
; L; `: O) Y, }# Ftvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.77:8898' C" a& f! y5 d7 X0 h4 S* Z
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2 D% b% t" v' K9 v- D( ^公仔箱論壇11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb |6 _2 T$ R% E
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇9 Q6 y+ u5 U( M6 i
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綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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