標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜/ F0 ^! o- y# P9 g: W
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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& R; f) V- }- u! |% p$ l5.39.217.77:88982.大蒜
/ W; w" @2 L$ n4 n大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。. e v/ |2 O" D4 ]% w/ t* I
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3.薑公仔箱論壇$ H' i2 ?. P; W6 F1 m l
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。 f. q# G" u- Z
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4.高麗菜+ S0 \9 b# |: Q8 ~
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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3 i+ J; m" E2 D' N, o( Q; Vtvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍
; j* y; M3 q b6 b w, V5.39.217.77:8898美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
8 D9 i( k. I( J9 d1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( k# _* M, b8 l3 c" m9 R4 j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F0 M" s% G0 Q& I
9 z m% F( Z' _# X7 e5.39.217.77:88986.海藻1 r& A5 c5 n; x) V1 J
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜7 @# H+ ^( d# P: U+ {" J; D
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨5.39.217.77:88987 Q! F: }& m9 S5 K2 ?
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n9 o: ^- k8 H O# L
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9.蘋果
& c! s! ]+ H! O) [/ H* \蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇, y# k# m# k3 U+ l/ y
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% U) a% M1 m7 j w- w/ C: utvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚
, j) B. |9 B# R: ` W! a9 s豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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4 l- d; e- u0 f- Q' i公仔箱論壇11.檸檬
2 p6 k- S+ ^. q- q+ \/ ~) d( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇* G4 R0 ^! `1 n) e# J7 s9 h0 Q" X
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! d7 @' @7 q9 \12.綠茶5.39.217.77:88984 ]# M3 L& h- D- r# G: U0 K: _
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。+ C5 z/ M2 y% i; s" ^
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