標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜公仔箱論壇' B$ T5 [* G, B8 @
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
1 U! X" g4 ^5 }4 D) a大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77:8898; V4 l& U3 m" ]3 Z" L: I( I
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0 N& e: O! H3 J6 h公仔箱論壇3.薑公仔箱論壇0 i3 }1 U5 @9 r1 q, A+ u% s
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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$ ?+ Q P' v% M3 u& `" e, n1 K4.高麗菜公仔箱論壇 k) H5 X7 \: S+ L' _
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。* }, F! U$ } I; r4 S4 w# e5 N9 O
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5.蘆筍
7 g: i+ f- O" q0 t" K# W' ~# s5.39.217.77:8898美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。tvb now,tvbnow,bttvb; Y- [$ v: D6 i7 j% d. x0 o) g
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9 T1 v) ]' n% H5.39.217.77:88986.海藻
1 k# n' @) k5 m. H" f3 \- q公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜/ _! N) [7 C' H4 j$ A' H4 M% A
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
5 y' e5 w: c, U# a& _5.39.217.77:8898富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l; T U! H' M+ f6 \ t/ d |. @
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9.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H) C) _* |. r/ D$ V
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。0 G- O9 C) d0 h; S! l
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10.葡萄柚5.39.217.77:8898# ^' s0 I& O: B! f$ T
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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: p2 J+ A6 I' P7 Q7 e公仔箱論壇11.檸檬- W1 ?4 V; P# A+ q9 b0 B
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
3 a- ?: o& i/ {5 x) y; _tvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb# d; ^. {2 A6 \7 M1 k
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