標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜5.39.217.77:8898 |' ^' P1 |# e9 ]8 ~
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜公仔箱論壇$ B! L! C. q4 ]& p2 t7 W9 @
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。. B' h$ U0 \8 X! c( R5 D
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" g8 w/ i8 [3 m0 Z. n# }tvb now,tvbnow,bttvb3.薑
3 ]8 L: p( E$ w: C+ Htvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜) J. B& L: d8 e" Q) B5 G+ h1 l7 Q
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。5.39.217.77:8898( Z0 H3 b" y* y" o
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# S9 O! e; e* Z, l$ l! Htvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍
0 \5 u( l# O: e. J& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
; e, Y: i# u2 D7 |( n海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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. p; r8 m! ~0 m W+ T7.花椰菜
0 W4 [* x* e n& d1 X2 `4 G) E只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。8 Y0 f/ `# b# M8 \
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8.酪梨公仔箱論壇% v" e( w! e* _, `7 F0 }& @: T
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @, B( F' m: Y* f+ S% D( i9 ]( A ~
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9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 d' G3 D# r+ b
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。& ~( t# r( F: P( a
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10.葡萄柚公仔箱論壇4 G3 l, y- W, v# }: P
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.77:88986 K) z8 G, }* A. Q4 |
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9 W9 B5 ^; |* U( K11.檸檬公仔箱論壇$ {; o- g" \0 G; a7 C4 Z& A7 p
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.77:88985 W( H3 h7 {: ?/ H. \9 \# c
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb, h0 Y! j* |$ f( P( { Y9 w ]7 ^0 A
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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