標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
& D; h% V' d1 r* E6 ^5 i! n; A重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! t# `, e. [8 e
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb5 P6 b$ K& c P2 `& N$ ]; y
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F& t" T1 U, J6 P% E: i! ?" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑5.39.217.77:88987 F: @6 P7 m3 r, g
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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' J _$ E4 g5 {& mtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜公仔箱論壇, n- p* g o5 J& Q. S% m$ W3 Z
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍公仔箱論壇) o1 D, l% i1 S% M5 N- Z+ S
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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! m7 `; v1 S4 r& M% ~6 i" [7 V7 d" a5.39.217.77:88986.海藻公仔箱論壇8 l' w* e7 h5 o, U: H) k
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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" p: f N) h! C5.39.217.77:88987.花椰菜
* A7 _+ J8 C) z2 b5 t* n7 L( [& |只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇3 [1 `# l4 c$ _0 K: @& R, V' y
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8.酪梨$ c' V- O9 y: P! k7 |/ o1 J. B* z3 a
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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/ x/ o6 _( n( b0 D* f5.39.217.77:88989.蘋果
4 a! G5 h7 C1 e0 \! ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。' }+ V0 o5 @" O8 v
8 {- J4 R }+ ^0 d) {- h$ k3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t' D8 t4 U& }
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10.葡萄柚
$ T9 q, ~5 @# \& s$ Z豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb* f) h# ^: a5 g3 U
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11.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y' e6 i) U B) Z4 I" P
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.77:8898/ i: F2 y3 M8 C! Q
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12.綠茶
( e0 L& q9 X* G, l2 Q0 s1 O5.39.217.77:8898綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 a0 g, T5 k1 C2 P& Y. _
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