標題: [健康食品] 吃海帶的14大好處和6禁忌 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-11-30 01:04 PM     標題: 吃海帶的14大好處和6禁忌

關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。6 b1 \* F( a( i8 |! t( U* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 ]6 `2 C9 \$ ?; O1 r$ b6 _! P
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。8 u; ]- o, X$ a" z+ Y; F$ K6 L$ \" u

, ~: m  q" e& N  C& U0 T' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶防治甲狀腺腫。
; v0 m8 h' C  t  O6 T3 a) W* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d; ]0 L( A% L3 V7 h) u% Z5.39.217.77:8898海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
: a9 h9 u- ?2 J% S1 h0 i# ?) e5.39.217.77:8898
; h/ H  ^5 J% N( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、吃海帶可降壓。
  }; V! N, @, Wtvb now,tvbnow,bttvb
. s3 S  ^& V' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
6 K* y( k  h" V, r! M
; q3 J7 w: p+ t3、吃海帶可降脂。
, a6 u$ R$ R0 p+ K5 `0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. e. H  x2 E& v) }/ g* ~1 X公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 V* R* r. b

/ s0 d" h. [9 D0 f) `$ H6 G4 T9 c1 M2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、吃海帶防癌5.39.217.77:88981 _; G' `, d- |1 L8 s4 R9 x

0 I+ Q- o4 T; b2 R" }4 s. a% z9 K, ^5.39.217.77:8898海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。公仔箱論壇: ~  ~9 ]7 U' C. B" H! u& l
公仔箱論壇- J9 N3 T4 \7 |6 d5 x8 Z
5、吃海帶提高免疫力。
: b0 j/ c* P" [7 U( T( F. m( `tvb now,tvbnow,bttvb
0 ]! H# t" r* U7 Z% {: ttvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；0 Q) e( I4 B+ w+ T( i* e9 W5 C
公仔箱論壇" u9 W- l. [' w% E
6、吃海帶降糖。
' w3 r8 E9 u: f$ ]5.39.217.77:8898
9 a; B% t* i6 [" Z/ ntvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
3 S, {- b4 ?2 a5 P  A% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H: S) |3 ^4 Y1 U9 O: z$ E
7、吃海帶利尿、消腫。
! L0 t9 K3 y% ^
& V" Q1 v3 y/ M0 O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x( t$ K: b/ B6 o# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& @, k, C9 W
8、吃海帶預防心腦血管病。
  u6 F; K# Z) v: k+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 a" e1 U- Y! |
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
' w- F5 K, u- c5 o+ u) \3 U( x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T: s" r( b& p6 p
9、吃海帶消除乳腺增生。
: p, t0 n  e' q, w公仔箱論壇
! U8 ]3 D4 l' u/ J+ |+ Z4 u公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；: X5 L7 C2 j  N6 n6 Z. d! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ |, Y9 ]1 {. S* t" E& z# U
10、吃海帶護髮。5.39.217.77:8898) C$ Z& ^( Z# h4 v1 q8 `5 f/ }

% g- t  t0 f4 N5 k! ]+ `5.39.217.77:8898海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；" c  |- Z- K. W' v
5.39.217.77:8898: c4 D- H1 X5 o1 u5 S
11、吃海帶補鈣。
% t9 U" G, d7 ?- e. o2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 ]3 f7 U8 d0 ]tvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；/ D( K  `/ f1 i. p2 D

7 D5 k$ h2 m% r5.39.217.77:889812、吃海帶美容。. P: n$ \0 S0 o7 G) j4 B1 ~& N* ?' ]
5.39.217.77:8898# k* ^# o9 x( R4 Q$ y  s# T# v
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
* [9 B& E/ v- C1 U/ c5.39.217.77:8898
7 ^4 u- A3 W% b; L9 R- j7 A* w13、吃海帶減肥。
( l, Q" n" |  o, x9 `/ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) n8 @4 Y" x* _( G; w
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；! n  Q' ^5 f2 m. r
8 r$ J4 Z4 Q. D, G
14、吃海帶延緩衰老。
  S: ?& X2 D, d" I' Etvb now,tvbnow,bttvb
3 T# s/ ]  T# ]* U8 |$ R; ptvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p; t* J* ]  g1 ]
6 D+ h8 [1 s& R; z1 Z) w
tvb now,tvbnow,bttvb8 A" W, C6 Q3 v( p. K: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ Y* h4 |( d& f6 E2 J/ P

" l7 g5 C: v) t) ~- r9 Q2 h1 ^4 P/ w# g. {! q- u
海帶的飲食禁忌6 Y, F; |% Y! b0 w" G, m

+ }2 o  I! d0 _% c, l1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
5 i& h8 I$ g; U. d6 Q3 y6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @+ |; A: ?3 e5 }3 v
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.77:8898) I! L3 {- r  i% p1 I4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( ]* }, `* C+ i
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C* J7 C1 ~5 B8 G
5.39.217.77:8898% S" n1 o9 Y7 j: ^4 R# f9 O7 }6 C
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m+ K( R3 {8 t8 ~% i* T

% _% R; i; }& f5.39.217.77:88985、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0