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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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' q; U- R  Z! j) J3 N& `6 t8 r6 v/ y1、一双鞋天天穿着不换 公仔箱論壇& I& d9 E5 G' M4 P/ k( ?' ^
　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。 5.39.217.77:8898; u  q# z! H1 r  z0 k+ I: I, f

6 x% ^. l, w) h- D8 Z: j7 _  f5 Y　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 5.39.217.77:8898( _4 H4 [6 w1 d$ a  l. F
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　　2、习惯紧身的衣服
1 a  x3 [) g0 T# L5.39.217.77:8898　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?6 p- Q3 O( z) I9 @8 e* I

+ y& t4 B2 U$ b# j. [& z, s, t　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
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　　3、早上起床就光脚丫子
9 f( u* M3 I3 ?  [$ I0 ]　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 公仔箱論壇! N6 [! Q2 F3 `% z3 l5 S
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　　4、经常夹着电话筒讲电话
9 X$ ~1 c% w' J9 B　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o  \. m) h, h

! k' g2 q- ?) V1 G# h% x4 `; j& e! jtvb now,tvbnow,bttvb　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。 5.39.217.77:88983 Q0 a0 j  F) G) Y6 F% D- U+ @
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　 5、随处倒头就睡
. F7 L  x' _! {. t0 _% i　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
; q8 U; G* P$ Y  W% B9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 h+ L2 ^& H. i/ X3 k
　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 tvb now,tvbnow,bttvb, R& V9 n! d9 c! h- x

4 R4 x% \2 X" v$ |- ~6 N/ e9 G　　6、从不清洗牙刷
9 d0 [/ D$ ?- R8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
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0 q, v( ~/ ^6 L9 X) G1 ?3 @- Y3 ]公仔箱論壇　　7、长时间不眨眼睛
* d8 F  n/ x! F$ m# D5.39.217.77:8898　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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