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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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1、一双鞋天天穿着不换
& c6 g- W( b* \9 C: v8 `　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。 4 @+ e$ U: k* G3 w0 x0 v3 V
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　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- r9 N3 |7 P

3 v6 o8 Y8 T' R' M8 T+ otvb now,tvbnow,bttvb　　2、习惯紧身的衣服
/ _9 u8 D  p. |8 J2 A公仔箱論壇　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
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# w# [8 A" a5 C8 J( c  [　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 公仔箱論壇& }6 j' b, E4 N+ i
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　　3、早上起床就光脚丫子
$ S$ I( o4 C( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z2 q9 a! S* m0 |; @# d. v' e

4 h+ N. K2 J  {. vtvb now,tvbnow,bttvb　　4、经常夹着电话筒讲电话 5.39.217.77:88983 _3 Z3 ^4 T. f: g! T  D' k
　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
8 C( w3 M( A7 H  o& z+ E0 t( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  }2 Y& Y9 p% L3 v5 E- N. b1 ?1 A
　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
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　 5、随处倒头就睡
2 E& |, t* v* t5 n/ Q5 r5.39.217.77:8898　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
0 @. F  ]+ g$ ]# T6 T* M$ ]# O' o5 L# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^# s( c" X6 P- `, q/ p0 k
　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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　　6、从不清洗牙刷 ! Z# f5 ~# D% x" I" e6 a) m  n
　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。   t* n0 D# ?2 N6 K) H: |
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　　7、长时间不眨眼睛
* X/ J/ x: ?0 \( d, jtvb now,tvbnow,bttvb　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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