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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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0 Z/ @' t1 b1 Q% J5.39.217.77:88981、一双鞋天天穿着不换
- L0 W3 Y7 x9 B3 k; q) V8 z- w公仔箱論壇　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
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& T# c6 @  ?4 y6 v9 ~5.39.217.77:8898　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
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　　2、习惯紧身的衣服5.39.217.77:8898* k- }3 ^/ ?; L* V" u# H) q& d$ k+ X
　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。 - @2 |, }8 {' i  R- ^2 t2 L5 K) \

: o" u4 V: k" `1 i& r+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。
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9 y5 \0 \; ?. t& h% w, @　　3、早上起床就光脚丫子
& p) B) F2 [- A- E2 }7 P, @公仔箱論壇　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 公仔箱論壇$ t- @$ h% ^1 r/ r

* Q; E5 f. A( H1 ^+ X% z5.39.217.77:8898　　4、经常夹着电话筒讲电话
  S$ y) j: p$ }; g9 J. S& M4 |公仔箱論壇　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
4 B) |/ |9 Y0 T3 J: otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z" l) u& i" ]( X/ W4 Y3 l# Z
　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
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# K% h9 H* X2 i) F  K9 I- j% o- ntvb now,tvbnow,bttvb　 5、随处倒头就睡
. a4 f& E) _) y. ttvb now,tvbnow,bttvb　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }& x4 ]/ k6 C, i. }

; O9 M0 C+ s, p! j; }5.39.217.77:8898　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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　　6、从不清洗牙刷 公仔箱論壇7 @4 |& h' V' J' g! M, g
　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]( N; b& a" z) d
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　　7、长时间不眨眼睛 % I. d0 p9 _) c9 K" ^7 J5 n
　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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